雖然細雨綿綿，週六晚桃園笑友們還是齊聚ㄧ堂，共享愛笑尾牙餐。
我們每人至少帶一樣自己的招牌菜或是愛吃的菜來分享，擺起來的陣容不輸滿漢全席，「歐巴馬」也帶著夫人特別從內湖趕來。
邊吃邊笑，沒辦法，實在太「愛笑」了。
餐後，我把一年來我們桃園笑友們在各個愛笑俱樂部和外出參加「公演」(公共演出)的照片，用投影機放映出來，讓大家回味一年來的點點滴滴，然後，我們每個都分享自己一年來的改變與成長。
來自龍潭的「大餅」(中)說：他自從2009年年初首次參加虎頭山愛笑俱樂部之後，最期待的就是每個禮拜的週末可以開懷大笑，他特別感謝輝格格很詼諧有趣，雖然很會搞笑但是又有智慧和慈悲，和大家一起回復到向小朋友一樣天真可愛，很快樂。 「緣投」(左)也分享這一年來在愛笑運動和總笑長的「輔導」之下，心態改變很多，自己以前是大男人主義，現在也可以幫忙做家事，洗衣、洗碗、整理環境都很願意做。
輝格格搞笑演出他去年「除夕到初八」的愛笑故事(他回南部老家和大姐笑、和國小同學笑、和國小老師笑...)，雖然很精采很好笑，但是時間有限，總笑長還是「忍笑」請他講到「初八」就好了
歐巴馬笑長分享台北的成功經驗，國父紀念館如果好天氣，都有40--50位笑友，實在讓我們桃園笑友很羨慕。他是真正的行動派，馬上帶領示範如何「心靈按摩」「身體掃描」，他特別強調「笑笑功」+「愛笑瑜珈」+「賽斯心法」是他的愛笑俱樂部當作「笑療法」的最重要的三大重點。但是我認為他的認真和投入，就是經營成功的秘訣，我想大家都有感受到。
總笑長分享：愛笑運動如果認真做，一定會讓有些人碰觸到心靈內在深處的黑暗面。這時要勇於面對和接受，才有柳暗花明又一村的重生感，否則「愛笑」會變成逃避現實的麻醉劑，就無法繼續練習而獲得真正的成長與蛻變。最後祝福大家，把去年好的事情要繼續在今年努力做。
2010春季班課程資訊
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2010年元月24日刺骨的寒風卻擋不住來自全台灣近30位笑長笑友的參與熱情，大家準時在陽明山的「愛笑之家」集合，歡喜進行一整天的課程。中午休息時，我們還利用SKYPE和遠在印度孟買的Dr.Kataria連線，他也祝福我們課程順利成功。此次課程的重點，感謝來自雲林的水噹噹把她認真寫下的筆記分享出來，放在下面，請參考。
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在一個很特殊的機緣下認識胡姐，因為她住永和四號公園附近，所以她就去參加萬火的愛笑俱樂部，雖然平常不一定出席，但是她卻連續兩年都有參加凱道的夢想嘉年華遊行喔！
以下照片和文字轉載自她的部落格
您知道嗎？南勢角新店交界處有個三介廟景新公園！空氣清新香甜廟宇莊嚴。在那裡有個單純脫俗成立已經十年的佳騫舞蹈社。您知道嗎？
那請問您知道四號公園八二三紀念碑附近，涼亭邊，每天早晨６：３０至７：３０有個很另類的團體叫〝愛笑俱樂部〞嗎？它也在此地成立三年了。若您想瞭解有多搞笑，何不起個早來一窺堂奧！
９８年１１月２６日我們結合了佳騫舞蹈社和愛笑俱樂部在三介廟跳舞場地舉辦雞尾酒會！有香噴噴的麻油雞，料多味美的抄米粉，巧克力蛋糕，水果酒．．．．。
團員舞動曼妙的肢體儀態，歡欣地慶祝舞蹈社十年慶及 陳 老師的生日！大家一起笑大夥兒一起跳，幸福滿足快樂寫在每個團員清純的臉龐！大家一起來吧有緣的朋友們！享受每個嶄新歡悅的早晨！！！
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民視「美鳳有約」節目週日來同安親子公園愛笑俱樂部訪問錄影，感謝平鎮愛笑俱樂部「專工」租用一台遊覽車載了將近20位笑友(可見緣投笑長多有領導力)，浩浩蕩蕩來支援，這些高齡七十、八十的歐巴桑看到台灣最美麗的歐巴桑美鳳姐，就像老朋友相見般的親切(可見美鳳姐的魅力)，感謝輝格格特地寫了一手好字，送給美鳳姐(可見愛笑俱樂部不是只會傻笑而已，文化水平是非常高的)感謝青蘋果、捲毛、大石頭，特地來支援助陣，更高興大家也認識新朋友「開心果」了。最可愛的輝格格手上抱的「寶貝」狗搶了不少鏡頭，牠和美鳳姐的寵物狗「一見如故」。此錄影節目預計12月初播出，詳細時間會另行通知。
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2008.11剛創立時，只有6,7位笑友
2009.11.8 星期日 晴
我和 Lucky很高興能夠參加平鎮愛笑俱樂部的週年慶。 一年半前的「緣投」還深受「失眠」和「憂鬱」之苦，幸好娶到一位好老婆，很有智慧帶他到同安愛笑俱樂部體驗愛笑運動，更有耐心地每天陪他到龍岡愛笑練習，直到他自己恢復信心，而持續每天來練習，兩個月之中沒有間斷，終於恢復自信心，然後回到自己住家附近設立這個愛笑俱樂部，快樂的日子總是過得很快，一晃眼就是一週年了，他的進步和成長來自他自己的堅持和努力，他今年也成功地減重10公斤。
他也建議我發給80歲以上持續來笑半年以上的笑長給與「愛笑長青獎」總共有五位阿祖級的笑友獲得大家的祝福和讚賞。
在這個值得紀念的日子，「緣投」分享他的心路歷程。
「緣投」在愛笑中得到的自信，用來勇敢面對自己，處理自己的煩惱、銷融自己的習性脾氣。
預告 雙和愛笑俱樂部歡慶三週年就在本週六11/14 早上6:30-7:30
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恭喜張明文笑長在加拿大(溫哥華?)創立他的愛笑俱樂部
今年的世界愛笑日之後，他告訴我說他每年都有幾個月住在加拿大，所以想去那裡創立一個愛笑俱樂部，請求我送給他一面愛笑俱樂部的旗子。
期待他分享他的心得和故事。
陳總笑長: 您好: 10/14愛笑俱樂部加拿大華人社區正式成立-- 學員都是廣東人,---都是-康福心理健康基金會成員---她們幫忙向各設區及學校, 醫院推廣, 是否 有各種笑法名稱 煩請EMAIL支援 過來----非常感謝 祝 健康 快樂 幸福 笑友 張明文 敬上
這應該是「挫冰的笑」
其實張明文大哥和我們玩愛笑已經很久了，這兩張2006年秋天拍的照片可以證明。
愛笑的威力無法檔，這是我當初沒想到的，現在事實展現在我們眼前。從台灣到中國，到香港，到紐西蘭，到加拿大，這個美妙的奇蹟我要歸功於每一位曾經參與的笑友和笑長。
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新進笑長趙寶秀說：
「在去年的某月某天幫媽媽到三總拿高血壓的 藥,知道住家附近的國父紀念館有愛笑俱樂部,但一直未化為行動.直到今年初,自由時報大幅介紹南部地區的愛笑俱樂部,當時因諸事不順心情很悶,或是因緣已 到,乃想到國父紀念館看看,感恩當時將在一旁觀看的我帶入愛笑俱樂部的笑友.或許是長年志工的經驗,能很快放下身段,融入團體.
712樂無限在華納威秀廣場的活動,更感受到笑是會傳染的,當下不笑也難.參加愛笑,可以改變心態,笑看人生, 世界變的不一樣了,還可以運動賺健康及學到一些團康.這麼好的東西當然要與好朋友分享,因此除了將這訊息告訴家人.同事.教聯會的老師外;也在人電協會當 志工時,利用機會將訊息介紹給師姐或學員.二姊是中醫師,工作上的壓力,及四條養了十多年的流浪犬,也都相繼往生,心情一直很難過,乃邀她參加愛笑,看到 二姊笑容滿面,我也放心了.
之後,二姊也有介紹病患來參加.其中一位本來身體不會流汗的,參加三次後以會流汗了;另一位因照顧家中的病人壓力太大,來參加後得到紓壓.
感恩許明焱笑長及陳泰淵笑長的指導及鼓勵,讓我有學習的機會,也沒想太多,就在學校成立愛笑俱樂部,希望同事能紓壓教學愉快.學校教師健康促進社團 共有8個,其中桌球.羽球及愛笑不收費. 每次參加人數不多,因愛笑新成立,很多老師還不了解活動內容(這是我需多努力的),有的已先繳費報名其他社團,無法退費而作罷.雖然參加的人數不多,但都 玩得很開心.做就對了!!」
這些老師真不簡單，可以放下崇高嚴肅的「老師」身分，像個天真小孩地玩。有位教官笑友特地先脫下軍裝制服，換上便服之後才敢來起笑。
從以上寶秀笑長的分享中可以發現
1.當有人在愛笑俱樂部旁觀時，而且站很久，徘徊很久時，我們笑長或資深笑友要熱情主動去邀請。甚至「連拖帶拉」，「連拐帶騙」都可以。我們桃園輝格格笑長更絕：「你不進來笑？那我們笑友一起過來你面前笑！」
2.笑友如果很久沒出現，笑長可以打電話關心一下，再鼓勵一下，可能生活上有某些事情不方便來，她並非沒興趣了。熱情邀請他，他可能產生另一階段的學習。
3.帶領別人愛笑，得到的快樂喜悅更多。鼓勵訓練別人成為笑長甚至創立愛笑俱樂部，喜悅更昇級。明焱笑長和泰淵笑長一定與有榮焉。
4.偶爾參加大型的愛笑活動，和更多陌生的人互動，能量提昇更多，體悟會更深。願你我共勉之。
陳總笑長John
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輝格格笑長賢伉儷
台灣的笑園若要比賽誰最能「放下自我」，我想桃園輝格格笑長(右二)一定第一名，而且事先嚴正聲明他決不是「變裝癖」，他是一位粉「負責」(可以讓老婆幸福)的老公和兩個女兒的老爸，只是年近半百，偶爾要喝一瓶「蔦頭牌愛福好」外加幾粒「威不綱」。
他能夠這樣放下自我，原因是什麼？我現在才搞清楚，他是一位非常虔誠守戒律的佛教徒，他吃素，過午不食，每日靜坐，而且最重要的是能夠時時刻刻活在當下，覺察觀照力非常高，他書法寫字很漂亮、文字運用造趾也很高，不但身段柔軟心靈也很柔軟，當然更重要的是他也守另一條非常重要戒律---每天愛笑半小時。輝格格部落格
如果以為這只是愛搞笑做秀而已，那是非常膚淺的看法。反而，我們應該多多向他學習---學習放下自我---放下一切你現有的觀念習慣性別---至少暫時放下幾小時而已。
誰怕誰？烏龜怕鐵鎚！總笑長也小試身手，撩落去啦！
此次遊行主題：「回復赤子之心」
10月17日週六2009夢想嘉年華遊行下午1:30集合在中正堂自由廣場
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2009年世界夢想嘉年華主題：台灣加油
聽過巴西嘉年華、法國尼斯嘉年華、義大利威尼斯嘉年華吧！現在在台灣你也可以看到，甚至可以參與了喔！
這是一場主題為展現生物、社區、文化多樣性的希望夢想嘉年華會。
你對台灣的生態、社區、文化環境抱持著的希望夢想是什麼樣子？
歡迎大家組隊參加參與創作展現您對台灣的希望。
可就近報名參加工作坊，發揮一下您的想像力，由專業藝術家帶領您用藝術方式來把它表現出來，並走在街上秀給大家看看吧！
活動日期：2009年10月17日(六) 遊行時間：3:00 pm– 5:00 pm (從自由廣場到凱達格蘭大道) 終點晚會活動 6:00 pm–8:30 pm (凱達格蘭大道)
2009年世界夢想嘉年華 官方網站
歡迎您參加我們這一隊---台灣愛笑俱樂部--
我們這一群平均年齡將近60歲的隊伍將展現比年輕小伙子更大的勇氣和創意
因為我們知道生命快樂之道就是---勇敢活在每一個當下---笑在當下
我們也要示範：
快樂是很簡單的一件事，可以不需要任何理由,
所以我們快樂是非常環保的。
愛笑快樂是最容易彼此感染的，是讓社區更團結更合諧的催化劑。
愛笑不只是放鬆的方式，不只是運動流汗的方法，不只是深呼吸運動，更是提升靈魂的最奧妙途徑。
我們將攜家帶眷共同參與這項盛會
請開始點燃您參與的熱情，也開始讓你的創意飛翔，想像妳(你)將以怎樣的特別行向展現
我們去年2008年參加了，今年您一定要來。
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不需要等到母親節或父親節才感恩父母，
不需要等到中秋節才慶祝團圓，
不需要等到結婚紀念日才慶祝永浴愛河
不需要等到你的生日、他的生日才慶祝生命的存在
我們每天慶祝能夠呼吸和心跳，
不需要任何理由，我們都可以慶祝
我們每天至少都要唱一首歌，跳一場舞如果不會唱，沒關西，用「啦」的，用「哩」的也可以。
請看輝格格笑長示範。
但是事先聲明：如果你試起來不覺好笑，和我總笑長無關。
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在許明焱笑長輔導之下，台北市最新出爐的----大稻程愛笑俱樂部正式成立啦
(轉載自碧湖愛笑俱樂部部落格) 在點煙火和開香檳的笑聲中.大稻程愛笑正式成立.來了30幾位笑友見證愛笑驚人的力量與好處.在台北市淡水河堤第5號水門堤防外停車場旁大榕樹下(也就是市民大道底的水門)每星期六早上7.30--8.30由一位天仁養生氣功賴國耀老師帶領.0919937929.氣功班是每星期一至星期五6.30--7.30星期六加愛笑俱樂部
愛笑緣起是一位陳滿足小姐有到國父紀念館參加愛笑俱樂部.來幾次以後手臂上的腫瘤就不見了.心裡非常高興就到氣功班去分享.賴老師每星期六.日都帶了10幾位伙伴到國父紀念館愛笑俱樂部來觀摩.時間長達5.6個禮拜.回去後偶爾也玩起愛笑運動.最後忍不住邀請我去成立愛笑俱樂部.這也是他們期待已久的.
因緣聚合時間成熟愛笑俱樂部這樣就成立了
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慶賀 碧湖愛笑俱樂部兩週年紀念
哈哈哈哈哈哈哈 生日快樂 哈哈哈哈哈哈哈
許笑長(歐巴馬)和夫人(辣嬤)準備了大蛋糕和大家一起歡慶两週年紀念 開心得笑咪了眼
今天是碧湖公園愛笑俱樂部成立两週年紀念，許笑長特別邀請陳達誠總笑長及大笑俠陳泰淵笑長和我們一起慶祝歡渡。但早上當我滿懷期待的坐著輪椅，由小兒推行至快要接近涼亭時，心中不免納悶，不是過生日嗎？怎麽這麼冷清安靜？連平日遠遠就看到的笑友及歡笑聲都不見了，正狐疑著，兒子又把我向前推進了四、五步，這才發現，原來大家都席地而坐的盤腿在藍白相间的塑膠布上，怪不得我以平常的高度望去，都沒看到半個人呢！
大家席地而坐分享總笑長的澳洲靜休營心得
總笑長效法卡塔利亞醫生理了個大光頭 愈來愈像個笑彌勒了
總笑長自從效法卡塔利亞醫生理了個大光頭後，彷若是他的分身，但這會兒盤膝而坐，又漾著滿臉的笑意，就愈發像尊笑彌勒了。他把上次在澳洲靜休營的學習心得，拿來舆我們分享，重點如下：
愛笑讓我們更深入於靜默之中 靜默也讓我們更深入於愛笑之中
現代人的身心毛病，多來自于對自己習性的缺乏自我覺察，沒有覺察，即便是優點也會变成缺點。許多功成名就的人，自信太強变成驕傲，結果弄到家庭失和或者得到憂鬱症…….。反之有覺察者，缺點也能轉化成優點，知道自己不足之所在，加倍努力克服後終致獲得成功。一般人覺察自己的習性已很難，要拿自己的習性開刀則更難，還好「愛笑法门」，可以幫助我們得到一種來自內心的喜悅，並進而認知到我們自身就是圓滿俱足的，也因此有勇氣去面對自己的習性，割下「壞瘤」得到真正的解脫自在。
靜默中專注在呼吸 專注在氣息與鼻孔與上嘴唇的接觸
所以愛笑運動的第一階段，是要取得自信自愛，透過各種玩法讓身體變得越來越柔軟；第二階段則是更深入覺察和關照，透過靜坐內觀呼吸放鬆的方法，讓心靈也變得越來越柔軟。這種由外而內；再由內而外的將身心靈調適，直到真正輕鬆自在的境地。
碧湖的愛笑俱樂部，在「歐巴馬」許笑長的卓越領導之下成果非凡。不僅笑長如雨後春筍般冒出，「笑務」也蒸蒸日上，笑友們更是熱情響應全力配合，繼續向第三年挑戰邁進中，真是不簡單呀！
大笑俠陳泰淵笑長，自從被總笑長授以「機動愛笑大使」的名銜後，果真是不負使命，日前才剛跑完兩岸三地，這會又南來北往於屏東和台北的愛笑俱樂部之間串門子，他可是要以孔子為師周遊列國了嗎？
許笑長往上開 希笑長往下開 總笑長正在努力中
大家一起來點大龍炮慶祝囉
許笑長發表感言並一一向大家致謝 總笑長豎起大姆指表示讚許
結束前，許笑長發表了一篇感性的致詞：感謝卡塔利亞醫生創立了「愛笑瑜珈」；感謝總笑長引進台灣；感謝「笑笑功」的高瑞協老師是他的啟蒙老師；感謝太太讓他出來「笑」；感謝項笑長和馬笑長在草創之初的鼎力相助；之後希笑長也婦唱夫隨的全心投入；感謝淑蜜、淑麗兩姊妹一路相挺；感謝黃貴帥醫生在繁忙的醫務之外，更整合了與笑有關的各個團體，讓「愛笑運動」蓬勃發展且「能見度」大增；感謝許國燁笑長後來居上的帶領大家，做更深一層的心靈探索和提升；也謝謝小象妹、笑花、美月在公關的推動上；勇敢的和新笑友互動上；以及康樂方面聯絡感情上都十分賣力；感謝林芳寶先生用最平價近乎贊助的費用幫我們做DM；感謝所有前來參與的笑友們，是大家的熱情，讓「愛笑俱樂部」能夠枝生葉長，當然，最後不忘感謝薇薇和我，是我們這兩個難姊難妹（前後相繼開刀）的「愛笑宣傳格格」，每天起早忙晚癈寢忘食的拼命爬格子，才能將「愛笑俱樂部」的活動訊息，傳佈到諸位的手中呀！
哇！感謝了這麼一大籮筐，我們的「歐巴馬」許笑長，好像在「奧斯卡」的頒獎典禮上致謝詞呢！噢！我差點忘了！許笑長最後說，他愛我們！希望我們能陪他度過這個寒冷的冬天！各位笑友們聽到沒？許笑長已經在招兵買馬「預約這個冬季」了！趕快報名参加吧！別讓他失望落寞喲！
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今天桃園的諸位笑長在總笑長率領之下，進行「帶出場」活動---到別的公園，宣傳愛笑，開拓笑園。今天我們去「朝陽公園」(三民路與民生路邊)，是因為輝格格上個禮拜六透早送花眉眉去搭火車後，輝格格心想還這麼早，乾脆去朝陽公園走走，然後就仗著他宇宙超無敵的厚臉皮和慈悲心，忍不住就邊發傳單邊介紹，結果認識李老師帶領的少林健康氣功班，和他們玩了一會兒，就讓他們喜歡上了，所以約這個禮拜再來一次，我們今天一行6人(輝伉儷、總笑長夫婦、香花和竽仔冰)和他們一起很開心地玩了近一個小時，相約下週六再見。感謝輝格格的勇敢主動出擊，成功，耶。
屏東的阿葉也早我們兩個禮拜就進行「帶出場」活動，已經成功地在「千囍公園」又攻下一個聚點，目前已經開始每週一-週六，都會做。實在太棒了。。
林口愛笑俱樂部今天7/4隆重成立了，許明焱笑長率領許國燁笑長和吳大哥夫婦從內湖來指導示範，今天由燁笑長帶領。泰山笑長也有就近參加。從照片可以看出非常成功喔。
每週六日早上7-8點在林口運動公園，歡迎大家告訴大家。
>笑完之後的靜心冥想是很重要的。。
這個愛笑俱樂部是周小姐和張小姐發起的。非常好，非常好，耶！。。
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愛笑部落格 
