百善笑為先-愛笑俱樂部

笑中有愛，身心無礙

就在我們到訪台東前幾天黃貴帥醫師先來訪台東聖母醫院，他順便向院長陳良娟女士提起我們一團四十多人將於10月20日來到台東市，他建議讓我們分享愛笑瑜伽給醫護人員及病患、志工，想不到一拍即合，陳院長熱情邀請。20日院方先招待優質的蔬食早餐，然後開始1小時的愛笑瑜伽分享。感謝台南的方更新笑很有技巧的暖身後，交給卡塔利亞醫師簡介愛笑瑜伽，一個多小時欲罷不能，整個爆滿的教室幾乎是笑翻天。結束時，有些朋友眼眶泛紅，我自己也感動到哽咽說不出話來。

笑友熱情獻上舞蹈 ---「你是我的開心果」

「咖啡牛奶」：來自台南的 方更新校長非常熟練的帶動現場的熱情 (攝影者 : 台東聖母醫院 劉富貴先生)

結束後，陳院長電文給黃貴帥醫師致謝。
『圓滿結束了上午的愛笑之旅～40多位的成員享受美味自然的健康早餐～
參觀醫院的心靈花園及健康廚房～
展開一小時的有愛有笑的歡樂時光 ，現場有超過100位的聖母醫療團隊，志工 ，樂齡老人及病友～
來自世界各地的笑長，笑友們做了最好的見證～感謝他們的熱情，感謝貴帥醫師的玫合！』

愛中含笑，療效更好

除了上面的機緣讓我們來到台東聖母醫院，另外一個機緣是幾個月前，從印度總部轉來一封英文email，因為寫信者卜禮潔庫恩斯女士Bridget Kuhns詢問台灣是否有人可以去到台東聖母醫院帶領中風病友團體練習愛笑運動，因為她負責安排每月一次的聚會活動者，她相信愛笑運動可能可以幫助病友的復健。幾次書信往返之後，才了解原來她是退休的老師，陪伴她的先生參加台東聖母醫院的中風病友團體「風中奇緣」。我就先請台東當地的 彭玉台和 黃碧雲兩位笑長在17日(週六)先率領幾位熱心的笑友前往分享。她們的熱情帶動分享也沒有讓庫恩斯太太失望，果然帶給病友們久違的笑聲和笑容。當他們知道我們全團的笑友，在 卡塔利亞醫師的帶領下，包括來自新加坡、香港、馬來西亞的笑長和全台灣幾十位的笑長笑友在20日早上受陳院長邀請而來分享愛笑時，他們夫婦當然也再次參加。我們也同時感受庫恩斯夫婦的鶼鰈情深。這麼多的正向能量「撞擊」在一起，讓在場的所有人都感動了，我感動到最後哽咽到說不出話來，有些人感動到哭了。

大家熱情地和庫恩斯夫婦合影

其實彭玉台笑長和 黃碧雲準笑長兩位在17日(週六)就先率領幾位熱心的笑友前往分享

更多精彩照片在此

感動回饋，字字寶貴

在活動的開始接受報名後，我在文宣上說：「我知道，你會笑，我也知道，你會和你的親友一起笑，但是你曾經和來自世界各國的愛笑菁英一起笑嗎？你曾經和愛笑大師卡塔利亞醫師以及現場1000人一起笑嗎？」
結果沒有讓報名參加者失望，大部分都能帶著滿滿的感動回家。這不是我個人的成就，這是這十年來許多人在全台各地默默努力推廣的成果，才能累積這麼強大的因緣促成美事。

以下是來自香港笑友的分享。

「謝謝陳總笑長，謝謝各位笑長及愛笑俱樂部義工們的無私付出，讓我們有難逢的機會和愛笑始祖Dr. Madan Kataria有親蜜接觸和深入認識愛笑的科學、技巧和愛笑內在精神，也深入了解如何向不同的年齡和階層的人去分享愛笑，讓我們此行獲益良多，畢生難忘，更讓我們能除舊迎新，勇於接受新的愛笑模式及迎接新的挑戰！在學習的數天更感受到各愛笑俱樂部義工們熱情的款待，非常感動。我們香港一群愛笑成員，都是小弟弟，小妺妹，希望日後能得到陳總笑長和各位學長不繼的賜教， 我們能百尺竿頭，更進一步。感恩讓我們這個愛笑大家庭能彼此成長，合一。」     來自香港的[愛多事家庭]」

(完結篇)

彼此學習，分享成長

來自7個不同國家的笑長和資深笑友齊聚在劍潭青年活動中心，在2天的課程當中，有卡塔利亞醫師的教導，也有各國愛笑菁英的經驗分享。

香港有很多年輕的笑長和笑友，這是台灣所欠缺的，他們分享給我們寶貴的經驗。

對年輕人不要說愛笑運動有助於健康養生，要引導他們運用愛笑運動開發自己潛能，鼓勵他們利用愛笑的熱情到養老院、醫院為需要的人服務，從服務中體會生命的意義。對他們解說愛笑瑜珈運動時，也要直接開門見山，坦承：「愛笑運動事從假笑開始。」

課程結束前，我突然在臉書上看到笑友按讚的照片竟然是卡塔利亞醫師在歐洲傳遞「愛笑燭光」。香港Nat笑長也送我一個特殊禮物是笑臉蠟燭。而我想要用我們桃園笑友「水水」的故事來分享的主題正是「用有限的生命【傳遞】無限的愛笑精神」。這三個巧合撞在一起，我就立刻問莎拉笑長說：「你能夠在1小時內準備好70隻小蠟燭嗎？」她在了解我的用意之後，很豪爽說：「沒問題，小case。」果然1小時後，她就準備好了。

桃園笑友「水水」在2012年在桃園市八德區的高城公園成立愛笑俱樂部。

故事：「水水」自2009年加入我們愛買愛笑， 一開始他們姊妹多人都來參加，因為他們姓林(台語的發音和「飲」相同)，所以取綽號時，就乾脆取「淋咖啡」「淋水水」「淋XO」，我奇怪怎麼經常全家族都來一起笑，其中她的笑聲最宏亮、笑容最燦爛，一點也看不出生病的樣子，後來才知道她是癌友，而且癌細胞已經擴散了。雖然她每天都要服藥治療，而且要忍受藥物的痛苦副作用，但是只要她情況在她可以忍受範圍內，她都會參加愛笑團練。笑友的旅遊活動，也一樣熱情參加。 後來醫師很好奇問她：「你的「同梯」「同學」都已經過世了，你怎麼還活得這麼快樂？你有吃甚麼【偏方】嗎？」她就回答說；「沒有啊，我除了乖乖配合醫師的治療以外，我還每天參加愛笑俱樂部。」

在2012年，因緣成熟了，她認為這麼好的養生保健運動應該分享給鄰居才對。於是在姊弟們的支持之下，在自己居住的社區公園內成立愛笑俱樂部，現在這個「高城公園愛笑俱樂部」已經存在3年了，還在繼續運作中。
但是，這半年來，「水水」的身體狀況慢慢衰退，都無法參加團練了，蠟燭似乎已經燒到了盡頭，她最近進了安寧病房，準備平靜地等待生命的終點。在等待中，我們笑友感受到她的樂觀和勇敢。她用她的生命告訴我們：【肉體生命是有限的，愛笑的精神是無限的】

卡塔利亞醫師「傳遞」愛笑燭光到每位笑長手中

大家齊唱「感恩的心」祝福「水水」，以鼓舞自己繼續熱情傳遞愛笑精神。

更多的上課照片

Part II 愛笑之旅：和大師遊花東

Laughter Tour with Master

日期：10月19-20日

19日 夜宿台灣愛笑運動的培訓基地：台東關山之 拾穗山莊

千里迢迢遊台東，享受「回家」的感覺

台灣到處都有美景可以招待國外的笑友，何必一定要千里迢迢到台東？何必浪費許多時間在交通上？我們也可以多花些錢住在舒適的飯店或度假中心，怎麼要讓大家睡帳篷呢？有笑友這樣質問。我簡單說就是享受「簡單純樸的家」的感覺。這也是我們要住宿的「拾穗山莊」莊主陳信慶先生之所以移民台東的目的。

陳信慶大哥從中油退休之後，運用自己原有的攝影專長擔任公民記者。聽朋友介紹有個特殊團體叫「愛笑俱樂部」，他就好奇跑到最近的花蓮採訪「明禮國小愛笑俱樂部」的創辦人「蘋果」笑長陳瑞萍和笑友「蔡頭」等人，看到他們因為參加愛笑俱樂部而恢復健康，就決定也要幫助推廣愛笑運動。主動提供他的山莊給台灣愛笑瑜伽協會，在2014年辦了2期的種子笑長訓練班。共培訓60幾位種子笑長，結訓後產生了5個新的愛笑俱樂部。他聽說我將在2015年辦理「全球華人愛笑大會師」，並邀請愛笑瑜伽創辦人卡塔利亞醫師再度來訪。他決定重新整修山莊，投資數百萬元，竟然不是為了營利賺錢，而是為了提供數個公益團體當作訓練開會的場所，台灣愛笑瑜伽協會有幸成為其中一個。

2014.5台東第一期種子笑長培訓班，當時荒草叢生

2015年10月19日笑友到訪，莊園清爽平整。

特為卡塔利亞醫師伉儷裝修的VIP貴賓房。

感謝「宇愛光養生協會」理事長黃碧雲以及台東縣鹿野鄉體育會總幹事彭玉台率領笑友準備豐盛的健康蔬食招待來自全世界的華人笑友

在花東縱谷欣賞台灣最大片的純樸田園景觀

更多花東之旅照片

第一屆全球華人愛笑大會師-感恩報告之二

勇於承擔，樂於成長

前期規劃作業時，卡塔利亞醫師要求幫他找到夠格的口譯人員，可是我們又實在聘不起專業的口譯人員，在笑長圈內找來找去，就找到平常都用英文寫 email 的甘蔗林笑長，原來他是外商公司退休，英文聽說寫都沒問題， 經過 skype 與卡塔利亞醫師對談也說 OK ，只是沒想到，「現場口譯」完全非他所想像簡單。而且又第一次站上講台，他的性格又是要求完美，求好心切，導致太過緊張，反而降低翻譯的精準度。好家在，我事先有準備「備胎」：來自香港的英文老師退休的 Kitty 笑長，原本只想請她擔任「中翻英」的工作 ( 當觀眾有問題發問、或是笑友分享愛笑心得時，她能夠迅速直譯給卡塔利亞醫師 ) 。當她發現甘蔗林需要幫忙時，她立刻補位協助，把漏掉的字句補充翻譯出來，於是出現一人演講， 2 人同時翻譯的熱鬧場面。 Kitty 雖然翻譯比較精準，但是國語帶有廣東腔，她說「呼吸」，聽眾卻聽到是「夫妻」。幸好，愛笑瑜伽運動沒有甚麼特殊的專有名詞，兩人在用心合作之下，加上動作表情，觀眾還是可以大致了解卡塔利亞醫師要傳達的內容，所以也算是順利完成口譯工作。
我特別要寫這個過程，當然不是要漏他們兩位的氣 ( 幸好兩人都是心胸寬大的人 ) ，反而要敬佩他們倆位的「愛笑精神」 --- 擁有「開放的、好奇的、冒險的、不怕失敗的、不怕被人笑的」「成長心態」 (Growth Mindset) 。因為他們兩位都是臨時被我「打鴨子上架」，沒有報酬，完全義務，又是第一次上場，難免有所失手，但是他們卻勇於承擔責任，在嘗試中學習，在錯誤中成長。這種「成長心態」比翻譯功力更重要百倍千倍。這是美國史丹佛大學心理學家卡蘿．杜維克 Carol Dweck 研究結果 : 擁有「成長心態」者比較快樂，成就也比較高。

開場舞蹈：「你是我的開心果」 ( 「小蘋果」改編為「愛笑版」 )

  由來自內湖碧湖愛笑俱樂部，由 10 歲到 70 歲的笑友們熱情演出，雖然動作不一定整齊劃一，但輕鬆愉快的笑容感染全場。

默默奉獻，不求回報

卡塔利亞醫師贈送「愛笑記者」獎狀給李南華 和李薇薇兩位資深笑友。

他們倆位一前一後主動擔任「愛笑記者」，上山下海，隨著笑友的活動詳細攝影、記錄、剪接，上傳部落格。彌補了媒體記者在好奇熱度減退之後，宣傳管道的漏洞。隨者臉書和社群媒體的風行，自願的、令人感動的報導分享，其影響力甚至不輸給大型媒體。我們需要更多像她們一樣熱心的「愛笑記者」來加入報導分享的行列。

愛笑記者李南華女士

愛笑記者李薇薇女士

  最後一週，特別派出宣傳特攻隊，希望能夠衝高出席人數。碧湖、國父館、汀州、愛買的笑友透早就出門到中正紀念堂、大安森林公園、國父館、台大公館舉牌發傳單。 

分享感動，感動分享：

能夠讓人經常流下感動的眼淚的運動社團應該就是愛笑俱樂部吧！
愛笑運動的重點之一是聆聽笑友的生命改變故事。卡塔利亞醫師伉儷在機場等候另一位義大利笑友的空檔期間專心聆聽桃園的生命改變故事。

喜極而泣的南崁笑友「玉米」姐喜極而泣的南崁笑友

總共聆聽了6位笑友的故事。後來卡塔利亞醫師回到我家休息時告訴我說: 一邊聽一邊想要掉眼淚 。

平鎮的緣投笑長首先用他親身的故事，代表所有因為愛笑而恢復健康的笑友向卡塔利亞醫師致謝。

「公益演講』台北場」在中廣FM88.9主持「幸福酸甘甜」節目的嫚嬣小姐上台分享她參與推廣愛笑運動得到快樂成就感

「公益演講』台北場」碧湖愛笑俱樂部的阿秀姐再次上台分享她如何藉由愛笑的能量從憂鬱症走出來的過程。

「公益演講』台北場」桃園笑友「連長」分享「笑死癌細胞」的經過

高雄阿毛笑長搭高鐵一天內趕了兩場公益演講，就是要分享她

活動結束後好幾天，當天特地從桃園開車到台北聽演講的國小同學發給一封信息，告訴我她當晚感動到偷偷掉淚。

「公益演講』台北場」更多精彩照片     還有精彩照片

「公益演講』台中場」

盧淑貞笑長鼓勵「帥哥」「 美女」這對夫妻分享他們的故事，

「美女」說完之後，「貞愛笑」笑長請「帥哥」向老婆說「我愛你」....結果是這表情？
但是老婆感動到流淚....請看下面影片。(可能要請你準備手帕或面紙)

(未完待續)

9年前(2006年)一位平凡台灣人在電視上示範幾個看起來一點也神奇的愛笑動作，竟然神奇地產生了改變一個人生命的契機‧

他掌握了改變的契機，9年後的今天(2015年)他來台灣以環島一圈的方式表達對台灣的感謝。台灣笑友們也以100%的熱情和友誼來回報他。

這位特別人物是目前中國首位創設笑療課程的 張立新先生。

在沒有充分的準備和計劃之下，幸好得到一位熱情臺灣人－桃園博愛自行車隊長『大白鯊』的支持。獲得免費借用環島自行車及設備，以及經驗上的指導。

9年前他因為深陷憂鬱深淵，嘗試各種治療方法，都不見轉好而絕望，已經三次徘徊在結束生命的邊緣，剛好在電視上看到台灣的電視節目播出吳宗憲的「我猜、我猜猜猜」

這也是我生平第一次在電視螢光幕上現身示範愛笑瑜珈運動的幾個代表性動作走向陽光，在他自己的努力之下，現在是中國第一位笑療專家。從台灣學習到的愛笑運動幫助他揮別
他抱著感恩之決心，自9/16開始以10天的時間，以單車+火車+汽車接駁的方式花12天來環島一週，拜訪台灣各地的愛笑俱樂部，交流海峽兩岸的愛笑運動和笑療經驗。
因為台灣第一個愛笑俱樂部的創立點在(桃園市蘆竹區五酒桶山的崙頭土地公廟)9月16日他從這個地點出發。
從無台灣自行車路騎經驗的他，幸好獲得桃園市博愛車隊 大白鯊隊長和隊員的積極協助，才能順利出發。

洪友崙笑長部落格

http://blog.udn.com/relifeer

仁園泰山，台灣愛笑俱樂部笑長，兼譯經堂堂主

http://tw.myblog.yahoo.com/renyuan_lyu/

很榮幸地向您推薦

台北市內湖區「麗山愛笑俱樂部的部落格」，

www.wretch.cc/blog/laughlisan

請大家前往參觀，並留言鼓勵打氣。

透過INTERNET網路，我才能和幾千公里外的印度的Dr.Kataria接觸，獲得他的鼓勵，才有勇氣開始這一點點的「瘋功偉業」。透過INTERNET網路，我也才有機會和中國一位張總笑長分享愛笑運動。如果有更多像許笑長一樣，產生好的正面的網站，網際網路上可以發生更多神奇的事情。

佛網有趣圖相集

http://www.buddhanet.com.tw/buddha50/photo/index.htm

健康管理--全球最有潛力的市場

http://tw.myblog.yahoo.com/hardy0923

由台中首位笑長曾永漢先生主持，請多多捧場鼓勵鼓勵

台中有這樣年輕又感性的愛笑青年，是台中人的福氣，他看起來雖然壯碩，卻很溫柔。是要珍惜的「稀有動物」喔。

請中部愛笑人士利用此平台彼此多多聯絡，交換意見。哈哈哈！

蕃薯藤笑話 http://joke.yam.com/

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