遊戲目的：培養「堅毅勇敢、永不放棄」的精神

(上圖由右至左)蛋egg←→小雞small chicken←→大雞big chicken←→公母雞 "cock" or "hen"←→人people

猜贏就進化，猜輸就退化，只能找同一級的猜。變「人」者是大贏家在旁欣賞。直到半數以上變人就可以結束。

A. . 參加者有五個進化階段，每個階段都有特定動作  1.蛋→雙手抱胸彎腰、2.小雞→兩手放在腰部拍動、3.大雞→雙腋開合拍動- 4.公母雞→一手放於頭頂像雞冠，一手放在屁股當尾巴。5.變人 →雙手高舉笑出來 
B.活動開始時，所有參加者都是扮演蛋，與其他同一階段的參加者猜拳，勝出的一方可進一級成為小雞，然後小雞找其他小雞猜拳，成為公雞之後再與其他公雞再猜一局，如此類推，只能找同一級的猜拳，猜輸的一方，要下降一級。成為「人」，算勝出了，到旁邊先行休息。主持人要不斷鼓勵大家力爭上游，看看誰一直都是蛋。
finger-guessing game： evolution of chicken
potures of five "evolution" stages: from right to left.

At the beginning all players are in "egg" stage. The winner can evolve forward to "small chicken". All players can only play finger-guessing with another player in same evolution stage . "Small chicken" can evolve to " big chicken" and then "cock" or "hen" and then the final  winner is "people". the loser must evolve backward to lower level. every level has specific posture.game stop when half players become "people".

桃園愛嘪愛笑俱樂部：團練時間：每日7：15-8：00（遇雨暫停）地點：桃園市中山路939號 愛買量販店

（早上7：15量販店尚未營業，所以大門口有守衛管制車輛進入：請記住通關密語：「我要進去吃早餐」）

 

103年6月26日下午歡迎來ㄎㄧ笑！笑掉壓力煩惱，笑出健康幸福。

快樂而笑，可遇不可求！

笑而快樂，可以自我要求！

 

 

6月26日

沒有期待，才可以真正放鬆，接受當下，回到原點，重新出發。長久投入，才可以導致改變。
（鄭重提醒：以下這些見證故事，只是個別案例。如果您有和他們一樣的身心問題，仍應尋求正統的身心治療。）



【林口愛笑俱樂部】「酷酷嫂」的分享：
（外號「酷酷嫂」.因為很多人都說她像極馬總統夫人「周美青」）
我長久以來睡眠品質不佳，對生活總有些怨嘆與無力感.，雖然也曾想改變現況，去學習各種功法或進入佛堂。但因沒打開心胸，沒有輕鬆自在學習，而且拘於形式，因而效果不彰。在一次因緣機會，我接觸了愛笑瑜珈。一群人藉由簡單動作，熟悉的曲調，幽默的詞句，誇大的舉止，大家原本不熟識竟然也可以笑成一團。愛笑運動，它拉近彼此距離，展現人類原始風貌與真實的自我。讓人回歸到童年的赤子之心，猶記剛開始加入時，笑得不自然、也放不開，但是也不管三七而十一，只有使勁地笑吧。讓心中那份鬱悶傾瀉而出。如今每次笑時感覺五臟六腑也活化起來，身心舒暢無比。感謝卡塔利亞醫師和總笑長宣導與發揚，尤其感謝碧湖公園燁笑長以及我们林口秀麗笑長。在他们愛心灌溉下，開闢了這一片新天地，讓我們有一處抒壓歡笑的好園地～
（感謝周秀麗笑長的採訪）





【中壢聯新診所愛笑俱樂部】笑友「古錐」阿姨的分享：
原本樂觀開朗，活躍於各種社團的我，在遭遇「中風」的打擊之後，身心都嚴重受創，雖然後來經過長期努力復健，恢復了行走的能力，但是失去的笑容卻好像永遠找不回來，心情總是鬱悶不樂。直到林頌凱醫師在2011年8月成立愛笑俱樂部，在他的鼓勵之下，，我終於找回失去的笑聲，因為實在太棒了，但是診所這邊一週才笑一次，所以其他日子我就到「緣投」和「美女」笑長經營的義民公園愛笑俱樂部，只要時間許可，我幾乎每天都會去，在笑長和笑友們熱情陪伴和關懷之下，幾年來的鬱悶心情通通一掃而光，現在我每天都很快樂地過日子，我也找回我以前帶領團體活動的能力，經常輔佐林醫師來帶領愛笑。笑友們看到我一個曾經中風的人都可以這麼樂觀開朗，他們也受到鼓勵。
（感謝「淋爽快」笑長的採訪）





【桃園愛嘪愛笑俱樂部】笑友「好好」的分享
今年初因為家裡發生一些不愉快的事情，我的情緒變得非常焦慮，精神一直非常緊張，晚上都睡不好，想說換個環境也許可以改善，3月我從高雄搬到桃園住，情況還是差不多，突然想起以前看過報導說有什麼愛笑俱樂部可以幫助人紓壓解悶，我就上網搜尋，很幸運，桃園就有，雖然需要騎摩托車15分鐘，我還是每天趕過來，剛開始，確實不太能夠融入大家，但是每位笑友都很有愛心，很善良，多來笑幾次後，大家都像兄弟姊妹一樣。讓我這個離鄉背井的遊子感受到很大的溫暖。就這樣，不知不覺之中，我來笑了6個月了，我的焦慮和失眠狀況，也在不知不覺中消失了，所以雖然我目前經濟狀況還不穩定，我也不知道會住桃園多久，我還是決定加入「台灣愛笑瑜伽協會」，小小的支持行動表示我對笑長和大家的感謝。也是希望台灣的每個地方都有愛笑俱樂部，可以讓身心不快樂的人去紓壓解悶一下，讓他們恢復健康的身心。
（感謝「捲毛」笑長的採訪）

全力輔導中

中正公園愛笑俱樂部

時間：（5月13日起）每星期日上午8 - 9點  
地點：中正公園之溜冰場(在壽山路5號之基隆市議會旁)（ 免費自由參加 ）風雨無阻

 

陳玉珠夫婦（右二與左二）和阿福（右一）是這個愛笑俱樂部的發起人。她為了自己的健康每逢週末就去國父紀念館愛笑俱樂部，已經快兩年了，因為自己體會到真實的好處，在許明焱笑長（左一）的鼓勵和「激」勵下，就毅然決然要回到自己的城市幫助自己的鄉親。為了今天的開張，他們三人已經發了近千張的傳單。

 

>經營內湖碧湖公園愛笑俱樂部已經五年的許明焱笑長，輔導過很多笑長成立愛笑俱樂部，這次他又熱心幫忙，今天也率領4位碧湖笑友來助陣。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日參與總人數約70人。結束前的心得分享，共有5位基隆笑友站出來，其中一位陪媽媽一起來的年輕女士說：當歐巴馬笑長帶領冥想靜心，說四句話，他留下了感動眼淚。其他的笑友都分享，他們很高興，基隆終於擁有一個愛笑俱樂部。其中一位說，以前她只好去台北參加。其中一位笑友說：我目前身體有狀況，聽說大笑對身辛酉幫助，可以在基隆找不到這樣的團體，我很高興，以後我每次都會珍惜來參加。

創立愛笑俱樂部的最最重要條件就是「知其不可而為之」的勇氣。即使天時地利人和萬事俱備，如果沒有這個勇氣和決心，好事就無法發生。
 

 

2011.11.26桃園縣衛生局對於有配合「要動動」減重100計畫的運動社團，而且確實執行運動計畫的社團，特派韻律操偉恩老師來授課。下週三還有一次。歡迎您來參加！







運動-->流汗-->釋放腦內啡、血清素、正腎上腺-->感覺真好! --->正向思考。。所以建議不快樂的人（和家屬）一定要多多服用這一帖免費的天然藥物。



隨著音樂舞動全身，動作和緩，適合歐吉桑歐巴桑，非常好！


愛笑俱樂部來有韻律舞結束前---和緩呼吸

放下身段，卸下盔甲，破除我執

煩惱來自硬梆梆的身段，
爭執來自死板板的觀念，
戰爭起因於無法妥協的信念和利益，
讓我們學習更多的彈性：
用這種最快樂的方式，
最有創意的裝扮來表現你可以活在每個當下的自由。


歡迎參加2011年凱道夢想嘉年華之愛笑俱樂部隊伍
10月22日週六下午1:30
集合地點：中正紀念堂之自由廣場
聯絡人：許明焱（歐巴馬）笑長
手機：0972-208941

愛笑俱樂部創始者Dr.Kataria在他的愛笑瑜伽講師訓練班的課程之一：Silly Walk 裝傻遊行：每位學員都要特別打扮。

變髮歡慶四週年(一) 

我們都是愛笑馬拉松的長跑者

       真是好事多磨啊！這回歡度碧湖四週年慶的活動，從原訂的八月七日，後因颱風往後順延，隔週又碰上中元普渡，因此一直延至今日方才舉行。今天來了不少稀客貴賓－包括總笑長全家三人、香港來的狄克笑長、青年公園的萬火笑長、工研院愛笑俱樂部的蕭笑長等。加上元老級的在地許明焱笑長、燁笑長、淑蜜淑麗兩姐妹花笑長、今日新登科的蘿蔔笑長及許久沒來的奚笑長夫婦……等。總加起來竟然有十一位笑長之多！意思是「比十全十美還要再多加一點點」啊……。前來參與的笑友則就更多了，大約有七十多位。

陳達誠總笑長一家三口全員出動 一早自桃園趕來參與 拍照時 帥醫生（左）和許明

焱笑長（右）便成了他們三人的左右護法

笑友們帶來的食物堆滿了一整桌 放不下的只好放到椅子甚至地上

許笑長說  這位蕭笑長本來是為了朋友的病 才到國父紀念館學習愛笑瑜伽的

沒想到結果朋友沒去  自己反而成了笑長

     和狄克校長合拍一張

        歡渡四週年，表示從建立「碧湖愛笑俱樂部」至今，我們已然度過了1450多個歡笑的日子。是許明焱校長一份熱情的奉獻和堅持，才能在風雨、寒霜、艷陽的相互交替下，一路不間斷的走來。雖然笑友們來來去去，常態參與的僅約二、三十位左右，但「愛笑的種子」一旦播種在心田後，就能潛移默化的慢慢生根發芽。至今全台灣的愛笑俱樂部中，應屬「碧湖愛笑俱樂部」所訓練出來的「笑長」最多，這都是許笑長引以為傲的「瘋功偉績」唷！尤其他更經常熱心的四處去支援訓練成立新的愛笑團體，工研院的愛笑俱樂部便是在他的培訓下成立的。

（左上）樂樂 你的胃口很大呢 每位美女你都要借機親熱一番 連香港來的狄克都不

放過呀（右上）奚笑長（中）的牽手只顧著笑 全不在乎老公會被淑蜜給親走了

（左下）身體贏弱的秀秀 竟然也瘋假髮（右下）員外夫人欣然老公變得如此嬌美 潘

孝子卻在一旁惡作劇的猛掀員外的愛笑T恤 想幫他豐胸美容

  餐聚中，淑蜜笑長忽然改頭換面的戴上一頂金色假髮，讓大家驚豔不已，接著大家起鬨要總笑長也「改頭喚髮」的男扮女裝一下，既可以自娛又能娛人的事，總笑長那能推辭呢！也就任由淑蜜擺佈的戲鬧一番了。接著假髮像燎原野火般燒遍了全場，從「凡是笑長不論新舊都得戴」到後來笑友們也爭相搶著戴的夯勁來看，顯然人人都有愛「瞎搞胡鬧」的潛在資質和本領，也唯有在這麼一個祥和、快樂、安全、放鬆的環境下，大家才能自由亦復自在的鬆綁自己啊！

吳先生好久沒來  今天可是帶著自己和太太的雙重食物跟祝福前來參與盛會 因為太

太正在花蓮賽斯村上課兼度假

 

    相信「碧湖愛笑俱樂部」會越長越茁壯！站直了！走穩了！跑起來就會更快了！預祝我們都是「愛笑馬拉松的長跑者」，除非生命終了，否則永遠沒有終點！

生日快樂！  生日快樂！ 生日快樂！

在歐美醫療進步國家，對於安全的另類輔助療法，並不排斥。很高興台灣有更多的醫護人員願意開放心胸來接納並學習「笑的運動」

美國芝加哥一家癌症醫院引進愛笑瑜伽


林頌凱醫師6月開始參加平鎮義民公園愛笑俱樂部



   今年五月在中壢光明公園愛笑俱樂部遇到笑友「可愛」，她很興奮告訴我說她在「壢新醫院」復健科碰到一位非常熱心醫師，建議她去愛笑俱樂部做大笑運動，對她的病情恢復會有幫助。這位醫師還進一步秀出電腦的愛笑俱樂部的網頁照片給她看。
    願意犧牲寶貴的門診時間這麼「雞婆」介紹這個另類運動方式給病人真是難得，所以我從「可愛」要到林醫師的電話之後，就趕快打電話向他致謝。順便「拐」看看是否可以「拐」他來參加愛笑俱樂部實際體驗一下。6月林醫師果然勇敢踏入笑園，還帶同事陳醫師一起來。有親自練習才可能有美妙的體驗（不保證每人都有，看每人的慧根和福氣---哈！sorry原諒我的自賣自誇）。
     現在他更進一步在自己的醫院建立愛笑俱樂部，熱情提供這個免費又安全的「笑藥」給他的病人。

聯新醫療中心愛笑俱樂部：免費，免報名，自由參加。
起笑時間：每週三 上午7：50 - 8：20
地址：中壢市福州街21號 (Google地圖)
參加者請帶著一顆「信任、分享和專注」的心情來就對了！

醫院「總監」賴女士為我們每個笑友準備一份貼心實用的小禮物。


聯新聯合診所院長彭醫師


緣投笑長率領笑友來助陣


最簡單的複製快樂的方法：不需講笑話、不需搞笑



平鎮資深笑友來助陣。


賴總監也隨和地參與團練活動



光看到醫師這麼陽光可愛的笑臉，病人的病就好一半了



緊張放鬆的笑






時間到就要來笑：不要管心情好不好！不要管有沒有理由！


總笑長今天分享愛笑七年來的心得：愛笑俱樂部的學習重點不在動作是否標準，不在笑得是否大聲，更不是你能否講笑話或搞笑，而是你是否能夠拋開雜念「專注當下」？
甚至得到「純粹專注」（禪定）狀態！無我無他的無分別心，無語言無念頭的狀態！這才是最喜悅的「赤子之心」的狀態！真正的喜悅才能帶來真正的放鬆！真正的放鬆才能提昇最好的免疫功能！




壢新醫院復健科 林頌凱 醫師

學經歷
台北醫學大學醫學士
中華民國復健科專科醫師
長庚醫院主治醫師
美國約翰霍普金斯醫院臨床研究員
國立體育學院特約醫師
美國運動醫學會會員
中華民國運動醫學會會員
中華民國針灸醫學會會員
中華民國超音波醫學會會員

主治項目
運動醫學、落忱、閃腰、坐骨神經痛、五十肩、頸部酸 痛、肩膀痛、膝蓋痛、各類運動傷害、各類關節炎、新生兒斜頸、顏面神經麻痺、全身酸痛、骨科術後攣縮、一般疾病、中風後復健、腦性麻痺、手外傷復健、護 木、過動兒、感覺統合異常。痛風、網球肘、媽媽手、腳踝扭傷、自閉症、腦性麻痺兒、肉毒桿菌注射、學童手眼無法協調

中壢聯新醫療中心

地址:桃園縣中壢市福州路21號

電話(03)4379595 傳真(03)4383199

林醫師的門診時間：星期三 上午 am 8:30~11:30

桃園ㄚ鴻「竽仔冰」發揮創意把校園民歌「阿美阿美」歌名改為「笑笑多舒暢」: 「歌詞」改為：
快笑快笑趕緊笑出場 笑一笑最健康
每天每天你要自然講 笑一笑有希望
雖然人難免憂鬱無光 苦在心裡沒法講
但是常保持樂觀 活得開心又爽朗

請你請你不要再徬徨 笑一笑多自然
放下你的憂慮和緊張 笑一笑人氣旺
雖然生活難免緊張 笑一笑心裡多舒暢
笑口常開健康來 要你每天笑自然
ㄚ鴻勇於嘗試，你也可以自己發揮創意，修改更順暢優美！

今年世界愛笑日活動：愛笑巴士苗栗賞桐花



今年世界愛笑日活動黃耀發笑長安排我們到苗栗苑裡的「東里家風」民宿吃中餐，飯後竟然餘興節目是「演戲」。剛開始分配角色時，有些笑友都推說：「不會演」，但是在經驗豐富的導演耐心指導，大家的演出都很爆笑。沒有演戲的笑友則當「觀眾」笑得天翻地覆。

台北碧湖和國父紀念館愛笑俱樂部笑友們演出




桃園、平鎮、中壢和台南、高雄愛笑俱樂部笑友們演出



客家電視台報導「東里家風」

很多人帶著很大的期待或者因為好奇心來到愛笑俱樂部卻失望而歸
共同原因就是他們感覺這是「假笑」
這也是大笑運動「叫好不叫座」的原因，全世界都一樣
一般人都企求「真笑」：發自內心的燦爛的笑。
然而「真笑」需要「外在條件」：夠幽默的笑話、夠搞笑的動作、夠有趣的笑點...這些都需要專業的訓練，一般人沒有這種天份，他就無法自己做到

以下兩個愛笑俱樂部的成立就是證明「愛笑俱樂部是最容易複製的」大笑運動模式。

汐止的廖淑純去年就想報名笑長訓練營，因為時間喬不出來而作罷，但是心中沒有停止對愛笑運動的興趣。三月初就詢問我是否可以派人到他們社區指導? 歐巴馬笑長知道她本身就有帶活動的能力經驗，而且有成立愛笑俱樂部的決心。就一馬當先負起指導的責任。從3/25第一次開始。每週四晚上將近1個小時的無私的分享，經過一個多月的示範，他們現在已經可以獨立了。甚至有的笑友是來自附近其他社區，走了30分鐘路程專程來參加的。






我在5/5晚上來和他們一起玩。



淑純已經是一位經驗豐富的社區大學講師（教授NLP神經語言學）也很熱心義務在社區帶小朋友的讀經班。她覺得這幾年來讀書工作之餘忘了運動，心雖寬，體卻胖，所以想藉由「愛笑瑜伽運動」讓身心更健康，既可以瘦身又可以陶冶心靈，何不試試看呢？果然一個多月下來，自覺臉部變得更結實不再臃腫了。（聽說她綽號要叫「歐巴美」，是「歐巴馬」的「妹妹」，要感謝「哥哥」的指導）


最右邊是廖笑長的先生，夫妻能夠同笑，笑果一定加倍。

宏國社區愛笑俱樂部：廖笑長 0936-184-059 （聽說綽號叫「歐巴美」）
時間：每週四晚上8:15-9:00
地址：新北市汐止區大同路二段277號（汐止國小旁，麥當勞對面）社區教室（桌球教室旁）
 歡迎社區內外鄉親自由參加

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新竹第一個愛笑俱樂部---工研院愛笑俱樂部--也是全國第一個科技人成立的愛笑俱樂部
它是由工研院綠能所的蕭善惠小姐創立的，據歐巴馬笑長的轉述，蕭小姐是為了陪伴一位罹癌的朋友來國父紀念館愛笑俱樂部，結果自己反而喜歡上了愛笑運動。哈！這故事好像有一點像台南素還真笑長。幫助別人的結果反而自己獲益最多。
蕭小姐就每次週末來台北認學習，拍照錄影又作筆記，結束後再留下來請教歐巴馬和其他笑長，大家也都無私的和她分享。最後時機終於成熟了，新竹第一個愛笑俱樂部就誕生了！



活動對象:院內外同仁及好鄉親
活動地點:工研院中興院區悠活館2樓羽球場(場地編號:3)
活動時間:100年5-12月每個月的第一、三週的星期五 12:15-13:00
(請事先報名,攜帶證件或識別證刷卡,有報名者可免費進入)
活動費用:免費(午餐請自理)(愛笑瑜珈活動前後15分鐘內請勿進餐，請自備毛巾及開水)
報名方式:網路報名
工研院同仁報名網址:
https://itriap.itri.org.tw/hap/vote/votesys.asp?webid=781252&choice=3
院外好鄉親請以e-mail向蕭小姐報名:
Wallace528@gmail.com
院外好鄉親報名請提供姓名,車號,聯絡電話,
以便提前為您設為貴賓來訪,方便入院.(院外貴賓請攜帶身分證明入院.)
謝謝.

ps:工研院中興院區悠活館地址:

310新竹縣竹東鎮中興路四段195號88館

大自然日夜循環，春去秋來，笑友們來來去去，愛笑俱樂部也有增有減，都是自然現象。既然生命無常，我們就隨緣自在，珍惜當下吧。

         
        過重與肥胖是糖尿病、心血管疾病與癌症等慢性病之主要危險因子，健康飲食與規律運動是主要預防措施。有鑑於此，桃園愛笑俱樂部響應桃園縣衛生局的「減重百頓慶百年」計畫，號召笑友們一起來「享瘦」，正視自己的體重問題，象徵正視自己的健康。
        個人減重計畫經常失敗，團體行動一起來，效果比較持久。輸人不輸陣，愛笑運動好玩快樂又瘦身。根據個人經驗，根據科學家研究，運動不一定可以瘦身，因為你可能吃更多。請看這篇報導。所以團體行動，彼此鼓勵監督，應該比較有效。
總笑長自己也是超重，雖然不多，但是如果不趕快行動，對健康有害。我的減重目標是65公斤，目前74公斤，預計每月減2公斤，10月達成目標，具體l行動：每天愛笑加xbox運動30分鐘。過午不食，只吃水果+沖泡麥片。雖然如此，但是如果你熱情慷慨請我吃大餐，我還是可以特別為你「破例」。哈哈哈！

桃園縣衛生局「健康享瘦站」
http://www.tychb.gov.tw/weight/health/index-1.asp?m=99&m1=29&m2=370&gp=361&sid=1

https://youtu.be/H0upd3pZwbI

 

 

愛笑俱樂部的「笑」不只是「大笑」「假笑」「裝肖」「嘻笑」還有「內在的笑」：「感恩」「讚賞」「道歉」「寬恕」「慈悲」，一言以蔽之就是「愛」---不是兒女私情的小愛，是人間關懷的大愛。 所以在發動對日本震災捐款的短短不到兩週內，全台灣愛笑俱樂部的笑友們就熱情響應，到今日(2011.3.22)止總共79,200元，差800元就滿80,000元，我打電話給弟弟請他補足，他很爽快地答應共襄盛舉，所以我們總金額80,000元，今日匯款到「台灣世界展望會」日本賑災專戶。笑友網友如果要捐款請直接匯款該帳戶：「台灣世界展望會」帳號：15752467 註明：送愛到日本


其中個人捐款最大筆是黃貴帥醫師和陳＠堄女士各5,000元，而團體最大筆捐款是「桃園榮家愛笑俱樂部」39,100元。（金額有大也有小，愛心卻是一樣高）
這些平均82歲的老榮民伯伯，年輕時歷經抗日戰爭，現在放下歷史仇恨，展現人間大愛，慷慨助人，我們所有笑友都要以他們為榮。





碧湖愛笑俱樂部熱情捐款共21,000元

 

 

更多觸目驚心的照片

 

 

「愛笑俱樂部」是一個很奧妙的團體，看似嘻笑玩樂，但是在笑長的「亂中有序」的帶領之下，這個團體的互動竟然會產生神奇的療癒能量。我雖然目前「暫時」沒有什麼大毛病，但是能夠親眼目睹這個「奇蹟」，也深深感動。雖然目前還是有很多人無法認同，但是越來越多「鐵」一般的事實證明「笑是良藥」，讓我們有信心更加努力推廣愛笑運動。為了促進現有的笑友們之間的友誼，團結大家的力量，建立共同的願景，因為5月1日（週日）洽逢勞動節，可能很擠，所以我們提前一天4月30日（週六）在風景點笑友們與遊客們慶祝世界愛笑日：「我們可以笑，可以愛，不需任何理由」。
「愛笑巴士」旅遊活動在世界各國早已舉行多次。可以隨興的，不拘時間地點，也可以豪華地在不同國家，但是共同點就是「散播歡笑，散播愛」。除了可以欣賞大自然美麗風光，品嚐各地風土民情之外，笑友之間也可以更多互相學習和分享的機會。
    本次活動將結合慶祝2011年世界愛笑日。

我們將在風景點笑友們與遊客們和全世界笑友同步慶祝：

「我們可以笑，可以愛，不需任何理由」。

 我們要「笑出世界和平」！

我們要「笑出健康與幸福」！

活動內容：風景區遊玩，學習新笑法、新玩法，愛笑影片欣賞。

 活動時間：4月30日（週六）

旅遊地點：上午：苗栗西湖渡假村賞桐花+慶祝世界愛笑日

下午：藺草博物館、參拜九華山

費用：暫定1200元（多退少補、含午餐、晚餐、保險）

旅遊達人說：
旅遊是否盡興愉快，「去哪裡玩，怎麼玩，其實不是重點；
真正重點是：你和誰一起去玩？」
和愛笑俱樂部的笑友一起，就是充滿歡笑，充滿愛。

座位快速消失中，手腳請快，座位剩下多少？請看這裡！
請（下載報名表 ）（笑長下載活動文宣報名表）


這是美國緬因州的笑長凱蒂.威斯特 Katie West 經營的一項嶄新的服務：「輕爽行動」(The Levity Project)


這是他們在芝加哥的快閃行動


一輛愛笑巴士也可以帶給一個城鎮不樣的快樂氣息

一轉眼，一年一度的世界愛笑日World Laughter Day又快到了，
為了讓大家瞭解「世界愛笑日」的意義，我們將把下面去年CNN影片放上中文字幕。


印度的世界愛笑總部已經公佈今年的LOGO:

距離五月一日雖然還有不到兩個月時間，但是幾個問題？請大家思考：
1.WHO誰最有資格來參與，來幫忙呢？

        是不是就是那些已經在愛笑俱樂部體驗的笑的好處進而改變了自己生命的人呢？如果我們是，誰會比我們有資格來參與呢？我們這麼勇敢走出病痛陰影，甩開生活的不幸和自怨自憐，堅定地走進愛笑俱樂部，勇敢笑出來，我們的選擇改變了自己的生命。我們不會「光說不練」，我們不愛「知而不行」，所以，難道我們不是最有資格來參與嗎？能夠勇敢踏入愛笑俱樂部的人都是生命勇士。如果你覺得你現在（暫時）不是，沒關係，加入我們，你就可以感染到我們笑友充沛的的正向能量。

2.WHY我們為什麼要參與？

         因為我們想要分享這麼好的運動。因為我們要見證這麼好的運動。因為「獨善其身」也要「兼善天下」，正向心理學家研究發現：幫助別人可以帶來比「中樂透」「搬新家」「升官發財」更大更持久的快樂。

3.HOW我們如何參與呢？

        愛笑運動是建設人間天堂最環保的方式。所以最簡單最環保的慶祝方式是用我們的嘴巴（或鍵盤）來幫忙宣傳：「愛笑，快樂幸福，不需理由」。當然更歡迎參加我們今年首創的「愛笑巴士遊台灣」，要讓「笑花」開片台灣各地。今年特別安排4/30及5/1兩天一夜的旅遊（目前規劃是台灣中部，南來北往都不會太花時間）。歡迎您和您親友來參加這個有意義又有快樂的活動。目前預估台北一部遊覽車（40名額）、桃園一部（40名額），南部笑友（40名額）。經費預估每位2500-3000元。活動中，我們除了欣賞台灣美麗風光之外，我們也可以彼此更深入分享生命故事，也學習更多愛笑運動和其他靜心的方式。讓我們身心靈得到洗SPA般的紓爽效果。我們也需要各種有才華的攝影師、樂器演奏家、魔術師、小丑搞笑喜劇演員、講笑話專家、等等會讓人快樂笑出來的表演都歡迎。
      每次笑友相聚都是「來匆匆，去匆匆」笑完就各自回家，即使聚會活動，大家也沒有充分時間來「暢所欲言」，就像上次春酒餐會，不只座位有限，還每位笑長限定3分鐘分享或表演雖然一樣精彩，但總是意猶未盡，有些辜負大家難的在一起的機會。這次兩天一夜，希望台北一部遊覽車，桃園一部，南高屏也一部，三部「笑車」我們將有更充分時間，彼此深入瞭解和學習。

座位有限，慢來就己不上了，請儘速向各地笑長報名

       如果你不能參加旅遊又想慶祝這個節日，當然更歡迎在你的社區或城市舉辦，只要告訴我們一聲，用最環保最有創意方式‧不需申請，隨時隨地都可以，例如像快閃族的方式（請看下面的影片）。歡迎您也可以加入Facebook粉絲團，隨時通知您「遍地開花」的最新消息。

例如快閃族的方式：美國笑友執行Levity Project在紐約的時代廣場、中央車站、地下鐵到處散播分享「快樂幸福，不須理由」的理念。
World Laughter Day with The Levity Project in NYC



雖然最新科技一日千里，但是根據目前有限的人類知識和技術，在浩瀚宇宙中還只有發現一個星球是充滿美妙的生命。這個星球就是我們腳踏的地球，可惜因為人類的貪婪和短視，這個星球上的生命卻面臨環境的浩劫，如何挽救地球上生命的命運?每個人都有不可忽視的責任。作為愛笑俱樂部的推廣者的我們，認為人類如果不改變追求快樂的方式，地球的命運是無解的，甚至人類移民到火星到更多的星球也一樣‧因此愛笑俱樂部也可以成為國際上各種搶救地球運動中的一個特殊團體‧

如果全世界同時關燈1小時，可以喚醒更多的愛地球能量。
我們全世界笑友在5/1同時愛笑1小時，也一樣會帶來莫大的正向能量。




面臨大自然的力量!!
人類相對顯得渺小!!
我們都是地球的孩子!!
照顧~~ 愛護~~
保護母親是孩子們共同應該做的事 ....

「台灣愛笑瑜伽協會」的春酒宴上每位笑長都有精彩的分享和表演，真的證明「愛笑俱樂部」是一個溫暖的學校，也是安全的表演舞台。它讓我們樂於學習、嘗試，也勇於分享、表現。在很多人只是「知而不行」的同時，我們卻因為「行動」而成長。這幾位笑長都是很好的見證。

花蓮愛笑俱樂部蘋果笑長分享.她本身是一位鼻咽癌二期淋巴癌四期患者及和患有憂鬱症.自己體驗癌症的痛苦.及如何從愛笑俱樂部穫得健康快樂安心.由於經過癌症的洗禮更能體­會身患癌症者的同理心.如此更能帶給癌症健康及信任.相信能造福更多癌症患者.



最近經常往返海峽兩岸的泰淵笑長分享：參觀中國笑療專家張立新的笑療法


桃園第一位創立每天開張的愛笑俱樂部的香花笑長分享

愛笑招式 吻別的笑（香花笑長示範）


擁有將近百名笑友的平鎮緣投笑長分享：我很高興我勇於走出來，走上台，雖然不一定講得很好。


「捲毛」笑長原來在家中都是扮演「黑臉」的嚴母角色（因為老公脾氣太好了，也因為自我要求很高，所以經常感到壓力很大）自從參加愛笑俱樂部之後，比較知道放鬆和放下，而且有自­信在這麼多人面前表演，真替她高興!

「世界趴趴跳」的 matt harding 跳進了「愛笑協會」的春酒宴裡(轉載自愛笑記者蘭花草部落格

        昨晚七點鐘，跳舞男 matt harding 與來自北、東、中、南全台的笑長及笑友们共七十餘人，在市議會樓下餐聚喝春酒。matt是於22日上午11點40分飛抵桃園機場，由總笑長及桃園笑友們親自接機，當晚並夜宿陳達誠總笑長家。
    今早6：30 matt harding 參與桃園平鎮「義民公園愛笑俱樂部」的「愛笑瑜伽」活動，並與笑友們一起跳他的招牌舞。晚上終於親眼目睹了這位跳得很「無俚頭」卻因而一跳成名的 harding先生。harding先生看起來溫文儒雅且靦腆，並不如他興起「世界趴趴跳」的那股子瘋勁！或許是初來乍到人生地不熟的關係！也或許是他還放得不夠開的緣故吧！嗯.....要建議他多來「愛笑俱樂部」薰陶薰陶才會更OPEN呀！

Harding帶大家一起跳他的招牌舞  笑友們high到不行

    最後有人提議：希望能用全體笑友和harding先生共舞，來作為一個最完美的END。早上harding已經在桃園「義民愛笑俱樂部」和笑友们跳過了（TVBS有採訪 新聞也已播出），由於行程匆忙且太累，我們很自愛的只要求跳一分鐘，harding先生爽快的答應。看到許笑長正在錄影，與harding共舞的機會誠屬難得！蘭花草也衝上台去瞎蹦亂跳一翻。歷史鏡頭ㄝ！不能錯過啊！只是與harding共舞的照片就沒法子拍了。懇請當日沒上台跳舞，且有拍到笑友和harding共舞照片的人，勞煩傳一兩張給我好嗎？拜託！拜託！請大家告訴大家！我將轉貼在後面的幾個篇章裡，並會屬名是您提供的，先謝謝了！感激不盡 ！

「甘溫俱樂部」（台灣感恩運動）發起人林益慶總經理 蒞臨指導

美女（馬珮宸校長）與？？（陳萬火笑長）

徵求您的「與世界共舞」影片製作2011台灣家庭版
請看示範影片：一家人可以無理由亂舞也是一種簡單的幸福（第四版：加入【台中大甲鎮農會400名家政班會員】）