每天都要啟笑的夫妻檔

媽媽率領兒孫向姑姑致敬恭賀


很榮幸擔任壽宴主持人

       這是姑姑展現出來的「幸福吸引力」，吸引我們喜歡和她在一起。這種「成就」和「財富」「學歷」「地位」這些外在的東西統統無關，和她實現了「內在善良本性」有關。



姑姑突然得到這三位熱情又唐突的愛笑訪客，很高興，開心之餘，就唱首童謠「妹妹背著洋娃娃」

延伸閱讀----堅韌、勇敢、愛---大姑姑88壽宴心得分享之二

為了媽媽和自己的健康也為了分享愛笑的好，陳美麗笑長在今年2010四月四日成立台南縣的第二個愛笑俱樂部（第一個是素還真笑長的新營愛笑俱樂部），每週日8-9點準時啟笑。在她的用心經營和積極「拉客」之下，最近笑友數目穩定在20-30位之間。經常有遠從台南市來參加的笑友。
愛笑地點：永康社教中心附近，"永康探索教育公園"對面-- <南農實習牧場>

2010.7.26愛笑巨星歐巴馬笑長光臨台南永康愛笑俱樂部，之後傳來很多精彩照片

總笑長就來個「看圖說故事」：猜猜看，看掰對了沒？

「暖身：搖動身體，軟化心靈」？

「大手牽小手，老師帶你去郊遊」？？


深呼吸+伸展：在周遭大樹環抱之下，深呼吸真好！

童謠：「一隻手指頭呀，變呀變呀，變成小毛蟲....」

歐巴馬笑長說：「 開懷大笑，至少要笑五秒啦！」

歐巴馬笑長帶領：收功法：身體掃描：「我們的身體本來就是健康的.....」

分享時間：

照相時間：陳美麗笑長：「趕快站好，等一下要笑大聲一點喔！」

「一、二、三、哈哈哈」

有人沒看鏡頭？沒關係，再來一次：這次更完美了！

美麗笑長偷偷告訴我說：「媽媽平常就很驕傲說她的兒子很優秀，有當教授的，有當會計師的，現在她會宣傳說：『我女兒當【笑長】啦！』」


與笑共舞是一定要得啦！

秀麗笑長最感謝這一年來（經常半「夜」不睡覺）的「燁」笑長總是週末準時來輔導。

總笑長最發明一種「愛笑拳」---「含笑九拳」，經常練習，保證百年之後可以含笑九泉。

笑長口令大家「馬步蹲好」，然後喊「第一拳！」，大家一起「嘿!」(表情很嚴肅地打出右拳之後，突然迸出大笑，大笑時要左右笑友眼神互看)，然後再喊 「第二拳！」，依此類推，直到「第九拳」！

歐巴馬笑長帶領「到到到」和剉冰舞。

林口愛笑俱樂部的產生其實來自一群林口朋友去「碧湖公園愛笑俱樂部」學習。在歐巴馬笑長鼓勵支持之下回到自己的社區啟笑，這種創笑成功的模式，值得全國笑友們學習。

輝格格笑長教唱：？？？？

和台中的「皮卡丘」笑友電話連線一起笑。「皮卡丘」前些日子深受「心悸」「焦慮」「失眠」之苦，後來奉「神明」指示，要多笑才能恢復健康，又剛好看到電視介紹「百善笑為先」，所以去書店買了「大笑的驚人力量」，自己就勇敢地在家裡練習，每天練習20-30分鐘果然有「笑」果---「心悸」現象消失了，抗焦慮的藥也不必吃了，我們很敬佩他對抗病魔的決心和勇氣。

感謝歐巴馬笑長的攝影和剪接並PO上網

總笑長致贈愛笑週年祝福卡

輝格格笑長也「不甘示弱」也秀出一手好字和一篇賀詞。

     產生一個愛笑俱樂部其實是不簡單的，需要天時、地利、人和等因緣俱足，能夠經營到三年更不簡單。虎頭山愛笑好久沒有這樣盛況了，感謝大家的堅持和熱情參與。 （總笑長在週五晚上10:30-11:00月黑風高又伸手不見五指的半夜偷偷摸摸地在虎頭山公園貼了三張宣傳海報）
感謝香花笑長攝影

昨天2010.6.20總笑長去台北國父紀念館愛笑巡視笑園，但是虎頭山愛笑俱樂部一樣很熱鬧，

，總笑長不在家，你們就給我笑得更燦爛。更奇妙的是，來了將近十位姓林的笑友，輝格格、阿鴻、Lucky，捲毛、都姓「林」，愛買新笑友林家三姊妹也姓「林」、天母來的笑友也姓「林」，既然「林家大團圓」大家就臨時改綽號：林「茶」、林「酒」、林「咖啡」、林「蜜路」、林「可樂」甚至 林「祖媽」、林「老杯」都出來了。【Sorry！這是懂台語的人專屬的笑話，說明一下：「林」的台語發音和「飲酒」的「飲」和「恁」（你）很相近。因此所以...】
        根據Lucky轉述：有一位笑友是紋眉師父，他為客人紋眉時，電視上正在播出陳萬火笑長的故事，客人也看到了，只是笑得大厲害了，讓他的紋眉針差一點從客人的眉毛「紋」到胸部去說。

感謝香花笑長攝影

做到了。請看我昨天收到台中新笑友王先生的來函，見證愛笑的神奇威力。

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非常感謝陳總笑長創立愛笑俱樂部,我於99.4月份因長期憂慮又因手部開刀 過於緊張   造成自律神經失調   心跳90到100  經常半夜因心跳90幾無法入睡  每天要吃1到3顆降低心跳的紅色小藥丸    經問神明 指示要多笑  去書店買了一本【大笑的驚人力量】 回家後就看到電視有預告晚上10點有介紹大笑的節目   於是有準時收看    感覺可以試一試   又在網路查到   【百善笑為先】  的網站   所以我每天配合電腦上的影片練習   早上5點練習1小時    到5月底5天    5月30號開始   因為我有高血壓    每天要量血壓  順便知道心跳幾下  發覺心跳降到77   94 82  92  88 86  87  85    6月2號心跳90  81  94  82  84  79  81 80 75  79  89 一直到6月20日心跳都维持72到85    當然每天還是要微笑或練20分鐘的大笑瑜珈  平常也要笑一笑  醫生開的鎮定劑也有吃  鈣片也吃    安眠藥沒吃  也可以入睡    醫生說心跳80幾紅色的藥不用吃   真是太好   憂慮症  焦慮症也慢慢剋服中   希望有一天奇蹟出現身心恢復健康       謝謝陳總笑長   祝大家健康    每天多笑  保健康」

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以下照片是高雄小港愛笑俱樂部就是這樣建立的，我們愛笑團隊中的資深笑長陳泰淵去訓練輔導笑長楊贊榮(戴棒球帽者)建立他的愛笑俱樂部的，的。

四月從龍岡公園「轉進」到5百公尺遠的桃園愛買大賣場（入口一個STARBUCKS賣咖啡的廣場） 也已經2個月了，這裡沒有很多流動的運動人口，尤其在7點半到8點的時段，只有寥寥幾位單獨自己作運動的人。其中有一位老先生總是帶著一隻狗，自己一個人作「甩手功」，他初看到我們作「愛笑運動」時，總是批評我們的笑是假笑。起初我們「連拐帶騙」「連拖帶拉」「邀請」他加入我們時，每次都是比出動作之後，就說：「這樣我笑不出來」就放棄了，可是，慢慢地在我們給他「耳濡目染」之下，他慢慢增加參與的時間，原本是結束後才來和我們聊天，變成「結束前加入5分鐘」，在進而「結束前10分鐘」，現在幾乎一開始就加入我們了。在整個笑的過程中，他有時沒笑出來，有時可以，當自己笑得很自然很暢快時，他就很興奮說自己「我這是真的笑了」。

我們「有眼不識泰山」其實這位「老大」其實來頭不小，他是台灣電視戲劇界的元老級人物‧他的資料如下:

臺灣影劇圈內：王唯戲劇論述選集

       6/5週六雖然下雨，但是依然有將近50到60名笑友帶著慶祝的熱情和豐盛的食物來參加。感謝諸位笑長們用心的經營，也感謝笑友們堅定的支持。這位位高齡80歲的阿嬤原本她下雨是不出門的，但是為了一年一度的週年慶，即使下著毛毛細雨，坐著輪椅也要參加。
      隔天6/6週日，有出席盛會的帥醫師興奮地告訴我說今天天氣好，大約有50位笑友，甚至有一團體從台中特地來參加。我和帥醫師也突發奇想，分別利用短短3分鐘時間說明也獲得將近10位笑友響應一項特別的慶祝行動：把鞋子脫下來，像小孩子般地盡情讓雙腳和土地接觸。

    看這個影片之前，請先有堅強心理準備「忍受」總笑長的「破英文」---管它什麼合不合文法。但是要讓「說英文的能力」進步，就是要不怕犯錯，不怕人家笑，所以需要臉皮厚一點，這是每天練習愛笑得到的好處之一。

國父紀念館愛笑俱樂 部4週年慶用亂語感謝卡塔利亞醫生（這是取自歐巴馬笑長在 YouTube的網站，很多影片都是他親自拍攝剪接製作的三不五時來坐一坐看一看喔！）

(更多照片請到蘋果笑長的Facebook)







2.平鎮緣投笑長的快樂分享
笑友燕子「提供」原本荒廢的菜園，經由緣投笑長和幾位笑友努力開墾，已經生產最健康無毒的生鮮蔬菜和笑友們分享。在種植的過程中，在分享的過程中，產生了最正面的療癒的能量~







3.歡度世界愛笑日－笑出世界和平(二)

愛笑俱樂部不只是愛笑玩笑，

感謝大笑俠泰淵笑長的積極輔導，高雄“安泰愛笑俱樂部”成立了

高雄市“安泰愛笑俱樂部”已於 5/14 (週五)正式

成立，並順利開笑！

相關資訊如下：

時間：每 星期五 上午 6：30-7：30

地點：愛 河之心 (三民區同盟路與重慶街口)

歡迎大高雄地區鄉親踴躍參加。

聯 絡 人： 張正二 理事長

行動電話：0926-723-468       (07) 3239699

歡迎大高雄地區鄉親踴躍參加。

體驗大笑的驚人力量！

大笑俠陳泰淵笑長輔導的三峽愛笑俱樂部成立了，歡迎免費參加並蒞臨指導！

時  間: 每週日 上午 8:00 ~ 9:00

地  點: 台北大學校園內 活動中心門口     

        (大門進去右手邊2分鐘路程)

聯絡人: 陳立偉 (準笑長) 0958-505-913

完全免費! 歡迎踴躍參加!

請大家告訴大 家.

3/7 打招呼握手的笑


3/7 一起讚賞 非常好 非常好 耶


3/7 笑友合照

 
3/7 笑友合照  左邊那位就是熱心的 陳立偉 準笑長


4/11 ho ho ha ha ha ......


4/11 團照


感謝陳泰淵笑長~在百忙中協助~三峽愛笑俱樂部的成立~感謝感恩~

讓 三峽的民眾有一個舒解壓力~和快樂歡笑的地方~

~三峽愛笑俱樂部~

活動時間：每週日早上8:00~9:00[風雨無阻]

地 點：三峽台北大學~活動中心門口

歡迎男女老幼~扶老攜幼~免費參加~

讓我們笑出健康~笑出快樂~笑出自信~笑出活力~

歡欣鼓舞的迎接許多新笑園的成立的同時，總笑長也以無比感恩的心情，「緬懷」好幾年前這一群「勇敢」的「白老鼠」，願意「無怨無悔」地接受我剛剛學到的半生不熟的愛笑瑜伽的考驗，雖然當時讓有些人留下了一點點的心靈「創傷」，但是奇怪的是，現在他們每一位都很健康快樂地「倖存著」。

2010.4.15 台灣歷史最悠久的書局---瑞成書局的高雄分店邀請我去分享愛笑瑜伽運動。我知道他們員工不多，所以在取得店長的慷慨允許之後，也邀請高雄笑友來參加，除了剛剛成立「得意高雄愛笑俱樂部」的馬笑長和她朋友之外，高齡88歲的苑伯伯也熱情參加，有這樣長壽開朗「老康健」的老人家加持，雖然人數不多，大家還是笑得很開心。

課程最後我也學習碧湖愛笑俱樂部，贈送「三億五千萬」給他們，三億是「得意」「追憶」「回憶」五千萬是「千萬要保重」「千萬要健康」「千萬要快樂」「千萬要分享」「千萬要愛笑」。

在瞭解馬笑長的學習愛笑的背景條件之後，加上她的熱情和勇氣，而且又能成功地「誘拐」老公「乖乖地」每天來和她愛笑，這樣的條件絕對夠資格當笑長。所以總笑長敢打賭一塊錢她至少可以撐三個月以上（每天做，三個月100天已經是功德無量了！）今天半天相處下來，也瞭解她是教學經驗豐富的講師級人才，也經常學習身心靈課程（臉皮本來就很厚了），但是發現愛笑瑜伽運動是把所學的哲學理念拿來「實踐」的最好方式。所以我才敢和你打賭。當然，這個愛笑俱樂部能夠順利開張，ㄚ葉笑長（包括他的先生徐大哥）兩夫妻「專工」從屏東騎摩托車到高雄來輔導，這樣的熱情和訓練也是功不可沒的。

馬笑長的故事，可以讓一些「瞻前顧後」遲遲不敢行動--創立自己的愛笑俱樂部---的資深笑友的很好示範，

隨後馬笑長帶我們去她的愛笑場地---前鎮區的勞工公園（捷運獅甲站2號出口大樹下），這裡早上的運動人口很多，又是捷運出口，是非常有發展性的笑園場地。

我們示範學自美國賽巴斯坦(Sebastien Gendry)的「數指頭的笑」。

大笑俠陳泰淵笑長又有好消息了，他輔導的小港愛笑俱樂部也於4/11成立了。

聯 絡 人： 楊贊榮(準笑長) 行動電話： 0955-869-210

練習時間： 每週日下午4-5點             地點：小港1號公園 (小港區公所對面)

一下子，總笑長我收到高雄市兩個愛笑俱樂部成立的好消息，讓我興奮得整天飄飄然。為創立者的勇氣而高興，為籌備培訓者而高興。一位是馬笑長，一位是我們資深笑長大笑俠陳泰淵。

行事作風喜歡穩健踏實的大笑俠默默地在高雄籌備已久，終於時機成熟而在4/7正式成立。
時間：每週三下午4：15 -- 5：15
地點：左營區富民路435號（富民長青中心） 電話：556-1665 (目前沒此活動)

2018.5.22更正

目前最新的高雄愛笑俱樂部資訊

請看台灣愛笑瑜伽協會官方網站 哪裡有愛笑俱樂部

更多照片請上大笑俠部落格



高雄的馬笑長一年前就曾經和我聯絡，問我高雄哪裡有愛笑俱樂部，我說「沒有」，她的後續行動也「沒有」，一年後我再次透過收音機 的無線電波（中廣陳文茜專訪節目）打通她的愛笑的任督二脈，激發他的熱情，再加上ㄚ葉笑長親自一對一訓練，最重要的還是馬笑長的「不管三七二十一」的熱情傻勁
，不囉唆「馬」上就把它成立了。但是最超級令我感動的是馬笑長的先生願意「無怨無悔」地在他夫人的「草創艱困期」報名當第一位笑友（也是唯一的）。伉儷情深，實在令倫動容。但是馬笑長仍然比ㄚ葉笑長幸運多了，因為ㄚ葉的第一位「笑友」是一隻非常有「愛心」的流浪狗。有ㄚ葉來輔導，應該笑務可以很快地蒸蒸日上。

馬笑長分享他們夫妻同校同笑的感覺「像是回到談戀愛的樣子」這就是愛笑餘家運動給你很棒的回報了，不是嗎？



這是「得意高雄愛笑俱樂部」的海報---馬笑長印製

得意高雄愛笑俱樂部 每週二、四、六 早上6：30--7：10
地點在：勞工公園（捷運紅線獅甲站一號出口）
電話：0930-605500

2018.5.22更正

目前最新的高雄愛笑俱樂部資訊

請看台灣愛笑瑜伽協會官方網站 哪裡有愛笑俱樂部


 

1.又一個新笑園成立了---台南永康愛笑俱樂部Yong Kang laughter Club of Tainan：每週六8-9點在永康市社教中心Yongkang City Social Education Center 前空地，由陳美麗笑長(leader:Mary Chen)帶領。
美麗姐在偶然的機會，得知有愛笑運動的存在，在好奇心驅使下於是上網搜尋，竟然發現台南新營就有一個（由素還真笑長帶領），她就利用週末從永康搭火車到新營，多次練習之後，更加喜歡這個運動，決心要把這麼好的運動帶回自己的家鄉，所以在去年底參加第五期的笑長訓練營。四個月後的現在終於實現自己心中的夢想，看到照片中這麼多鄉親燦爛的笑容，相信她和許多笑長的心得是一樣的，那就是「分享越多，自己越快樂」。



陳美麗笑長（背後是她弟弟，也很愛笑）



4月4日台南永康愛笑俱樂部正式成立。耶！






2.高雄市Kaohsiung第一個愛笑俱樂部，正在積極醞釀中。因為有一位馬小姐Ms.Ma一年前讀到「大笑的驚人力量」曾經來店詢問我：「何處可以參加？」上月底又在聽到中廣陳文茜專訪我的時候，又再一次激發她成立愛笑俱樂部的雄心壯志，我給了她屏東ㄚ葉的手機後，她也積極聯絡請教ㄚ葉，熱情愛分享的ㄚ葉笑長就專程跑到高雄來1對1分享給她，馬小姐感受成為笑長可以這麼熱情無私的分享甚為感動，上週六就和她先生兩人先在公園小試身手一番，這樣的行動力，實在很棒，她說：「我不能等萬事具備才開始，我要利用現在有充分的熱情，趕快開始，想太多就成不了事了。」這個也應該有成立愛笑俱樂部的笑長們的共同經驗：既然是生平第一次，怎麼可能會有「充足的」準備？差不多有七，八成的準備就可以開始了。馬小姐，加油吧！

寫完部落格，剛好收到屏東ㄚ葉寄來下面的的照片，太好了。

4/6馬準笑長（穿紅衣者）特地一大早從高雄來屏東向ㄚ葉笑長現場體驗學習，因為自己下海帶領才會學習更多。

3.帥醫師又創下台灣第一個笑史人的紀錄：首位將愛笑瑜伽運動帶入醫院化療室的醫師。他將於本週四開始在三總（內湖院區）帶領化療病人做比較和緩的愛笑運動。因為總笑長把這段影片加上中文字幕，被帥醫師看到而引發他的行動。






4.本週六4/10總笑長在捷運淡水線中山站地下街也有一場演講，歡迎笑友網友免費報名參加。這是由台灣族群融合文化藝術協會所主辦。下午2點-4點，也歡迎笑長和資深笑友來助陣演出。

5.針對5/2世界愛笑日，如果有遠道而來的笑友（例如花蓮屏東的笑友），要提早一天到達台北，我們汀洲愛笑俱樂部笑長洪友崙笑長願意提供他的木板教室，讓你打地鋪過夜，該地點交通方便（距離捷運新店線台電大樓站2號出口只有5分鐘路程）隔天可以搭捷運到國父紀念館，車程應該在25分鐘內。

6.非凡新聞台 重播 99/4/10 06:55-07:55  and 99/4/11 10:55-11:55 名醫養生術

一年至少要勇敢瘋狂一次，就在世界愛笑日。
母親節的前一個週日（五月第一週日）5月2日讓我們先瘋狂一下，
點燃對生命的無限熱情，彼此共享最正向的宇宙能量，
然後在母親節時可以感激母親賜予我們難得的生命。

去年的世界愛笑日，來自台北、桃園、宜蘭的北部笑友齊聚一堂，人數將近150人，讓很多老人家留下難得生命經驗---第一次化妝成小丑在大馬路逛大街。
 讓我們再一次欣賞精彩的2009年影片，再一次感動自己的勇氣和投入：


愛的本質是瘋狂的，因為它沒有理由，也沒有任何目的。愛是不講邏輯的，言語文字無法形容的。愛不能交易，無法買賣，因為它來自最純真善良的內在本性。
笑的本質也是瘋狂的，因為它沒有理由，也沒有任何目的。笑也是不講邏輯的，言語文字無法形容的。真正的笑是無價知寶，也無法交易買賣。

世界愛笑日是全世界笑友們的「朝聖」行動，

讓我們在這個特別的日子，在共同形成的無形的廟宇和教堂，朝向自己，膜拜我們每個人內在最神聖的「赤子之心」。

下圖是今年2010世界愛笑日LOGO

今年希望能募集500顆最純真的「赤子之心」來參與。

慶祝時間：5月2日 上午9點集合

活動地點：台北國父紀念館仁愛路正門附近

具體活動節目正在籌劃中，請密切注意部落格訊息。

歡迎您開始幫忙宣傳，樓頂招樓下，阿母招阿爸，大家一起瘋一下。

一起去桃園縣八德市榮民之家協助帶領這些行動不便的榮民伯伯

這些行動不便的榮民伯伯雖然行動不便，但卻充滿熱情

在總笑長ok棒陳達誠先生有趣好玩的帶動下

每個榮民伯伯都笑的好開心哦

看著榮民伯伯張開沒有幾顆牙齒的嘴吧，發出如同孩子的開心的笑聲

總笑長ok棒陳達誠先生帶榮民伯伯玩道道道非常到，道道道什麼到（其實總笑長我是學碧湖愛笑俱樂部的）

雖然只是一棵糖果，可是這些榮民伯伯卻像收到黃金那樣的快樂

好多榮民伯伯還一直爭著要跟開心果呢！

最後我們結束時，榮民之家的鄧主任除了宣布要在榮民之家比賽笑笑之王，邀請總笑長ok棒陳達誠先生當栽判，並宣布開心果下次要帶團來表演舞蹈，那些榮民伯伯開心的鼓掌

開心果還故意撒嬌的說：你們的掌聲我聽不到只見榮民伯伯施盡全力，開心的鼓掌

掌聲如雷，讓開心果好感動哦

施比受更快樂

謝謝開心果自己有顆熱情、善良又樂於助人的心

（哇！一點也不輸「奧斯卡頒獎的得獎感言」）

道道道非常道，道道道什麼到，道道道開心果到，道道道什麼到，道道道美人到(這是總笑長ok棒陳達誠先生說的喔

施比受更快樂榮民之家之心得分享與我最愛的家人一起分享

榮民伯伯等著開心果吧下次開心果會表演熱情、火辣的肚皮舞讓你們站起來拍手叫好喊安可、安可、安可在來一個（其實總笑長也一定會來陪榮民伯伯欣賞）

粉開心的開心果

2010.3.11桃園八德榮民之家

總笑長「開示」：真正的快樂是不需任何理由，所以「笑」也可以不需理由。

今天真的是很大的挑戰，面對平均85歲的老伯伯，還有三分之一坐輪椅，他們都不適宜走動，所以無法彼此很好的互動，但是幸好有這麼多位笑友笑長來幫忙帶動，加上工作人員的幫忙，總算勉強完成任務。（尚未達到我的理想標準）記取這次的經驗，我相信下次會更好。（最好把輪椅組和真正不能走動的分成一組，或者分成更少人的小組，各分配一位笑長來帶領，可以走動的另成一組，這樣分開效果應該比較好）

花湄湄帶來的「寶貝」也很受榮民伯伯歡迎喔！

 

花蓮愛笑俱樂部最新影像報告

自從愛笑之後，時間過得非常快吧？自從2009.6.23創立以來，只要再加油三個月就可以慶祝滿週歲了，加油！

愛笑運動每星期二、四、六：早上六點三十分
在花蓮市明禮國小校園內啟笑(請由明禮路的後門進入)
大笑能直接導致生理功能的轉變'且是一種極佳的內臟運動'能舒緩肌肉緊張'
解除壓力'增進血中含氧量等。分享的快樂，遠勝過獨自的擁有。

請連絡免費推廣服務電話０９３２－６５１５７３

里長陳瑞萍 & 愛笑蘋果

2010.3.7

雖然早上下起毛毛細雨，卻澆不熄「大餅」的愛笑熱情，

溫度雖然大幅下降，但是凍不了「大餅」分享愛笑的意志，

「青蘋果」也特地加入支援總笑長行列，將我們桃園笑友的能量分享給龍潭的朋友，一開始只有5位，一會兒就增加到10位，非常好，非常好，耶！

最後分享彼此體驗心得：一位大哥說這場愛笑運動讓他釋放很多壓力，讓他鬱悶的心情打開了，他的老婆說最近老公很少笑，所以鼓勵他來參加，果然笑果很好，感謝大餅舉辦這個活動。一位媽媽帶他兒子參加，都非常投入，尤其媽媽的笑聲的能量很大也感染大家，結束時，還意猶未盡分享她的笑話。

我們愛笑俱樂部最值得珍惜和驕傲的一點就是「說了、想了，就要去做」，而且「大家一起做，持續地做」。理論知識大家都可以講得口沫橫飛，但是能夠勇敢去冒險，謙虛去練習的人就不多了。很高興我們笑長和笑友們都是「知行合一」的人。

嚴肅是一種病 <◎林清玄◎（慈濟月刊【第340期】出版日期：3/25/84）

讀書會的秘密武器：計時器
每次的發言都要限制在3分鐘之內。這樣有很多好處：
1.訓練自己發言有重點，不會天馬行空，包山包海。
2.每個人都有發言的機會，有講出來（寫出來、演出來）的才是你有學習到了。
3.如果不知所云，三分鐘也很容易混過去，別人也可以禮貌地「忍受」。


桃園愛笑讀書會也在3/6 早上8：30--11：00在竽仔冰加的麵店（週六休息）
閱讀書籍是：秘密
討論熱烈，欲罷不能。
下次聚會是3/20週六