因為此時Dr.Kataria正在日本東京訓練笑長，引起我興趣去搜索看看日本的愛笑運動推廣如何，所以在YouTube看到很多相關影片。
有哪位網友笑友聽得懂日文，可以幫忙翻譯分享嗎？
這位帥哥西田元彥醫師是日本愛知縣豐橋市西田診所的院長，行醫之餘，也熱心推廣宣傳笑的好處。就像我們台灣的帥醫師一樣。
西田診所Nishida Medical Clinic 網站 http://www.medi-plus.info/clinic/
西田元彥醫師上電視介紹笑的科學
當然也要示範愛笑瑜珈
西田元彥醫師介紹更多笑的科學研究結果
右腦跟左腦哪個比較優秀？腦細胞死了能不能再生？
如果你還搞不清楚答案，小心你的的腦袋已經生鏽。
據研究，人僅僅意識到自身認知活動的5％，大部份的情感、行動是怎麼發生的，我們並不知所以然，例如為何對某人一見鍾情、心情不好就亂買東西、或聽到一首歌突然流下眼淚。
直到20世紀，科學家才有辦法觀測大腦活動狀態，發現重量不過1公斤多一點的大腦，掌握著人類命運的鑰匙，人會變得更好或更壞，關鍵都在大腦裡，「大腦產生觀念，觀念產生行為，行為產生結果，結果又改變大腦，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭指出大腦塑造的循環。
數百萬年來，人類祖先克服無數險惡的環境與挑戰生存下來。現代人的大腦，可說是經過無數次升級改良的精品，足以適應各種各樣的狀況，也具有解決問題的無窮潛力。
歸納整理對於大腦最新的研究與發現，你必須掌握幾個重點：正確理解大腦的運作趨向→善用啟發心智的方法→強化個人優勢，大腦就能幫助你發光發熱，成就最好的自己。
．腦細胞會死， 神經可塑性卻持續一生
人們常以為，聰明靈巧是天才的專利，事實上可能是你誤解自己的腦，它才無法盡情發揮。「成年人的大腦不能改變」這觀念其實大錯特錯。害得很多家長忙著在孩子連話都不會說時就送去「開發大腦」，以為這樣能確保孩子的聰明才智。
愈來愈多研究證明，成人的大腦依然具有可塑性，能因應環境改變及獲取新的訊息，所有的生活經驗都會改變大腦神經迴路的設定，不管是認識新朋友還是發明回家的新路徑。
美國腦神經科學家莫山尼克（Michael Merzenich）便是神經可塑性領域的頂尖翹楚之一，他研發的訓練軟體Fast ForWorld成功幫助學習障礙的孩子改進認知功能，針對銀髮族鍛鍊大腦的軟體Brain Fitness Program Classic及InSight，則能改善老人衰退的記憶力、思考力和提高資訊的處理速度。
就算無法使用這些神奇的軟體，也可以磨利自己的大腦：記住，人的大腦非常害怕無聊。要去學完全嶄新的、需要全神貫注才學得會的東西，啟動大腦可塑性的控制系統。如果你每天走同樣的路線上班、工作早已駕輕就熟，社交圈裡只有老朋友...很遺憾，你的大腦可塑性系統已經僵化了。
「我們的大腦就是來演化對新奇的東西起反應的，如果要充分感受到自己活著，就必須不斷地學習，」這是《改變是大腦的天性》作者多吉醫師（Norman Doidge）的忠告。努力幫大腦找新鮮的樂子吧！它會用心智年輕來感謝你。
我要繼續閱讀
總笑長忍不住要說：愛笑瑜珈運動，豈不是幾乎都滿足了以上的條件！
（審稿專家：中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭）
延伸閱讀：
《全腦與學習》，天下雜誌出版
《腦袋裝了2000齣歌劇的人》，天下文化出版
《大腦當家》，遠流出版
《樂在學習的腦》，遠流出版
脫掉鞋子，專心走路 To take off shoes for walking with mindfulness
或者也可以兩腳穿上不一樣鞋子走路 or wearing different shoes for walking with awareness
分享下面的影片的網友說：
只有透過無目的、不分別、放輕鬆地走路，才是「培養」覺察的入門之法
很早以前就買了這本「當和尚遇到鑽石」，可惜當時智慧尚未打開，因緣尚未具足，只看了一半就放回書架了，最近聽說這位「和尚」又要再一次來台灣演講，收到友崙笑長寄來相關的課程訊息，也刺激我再一次讀這一本書。可能是最近幾個月開始了靜坐習慣，加上去內觀十日的訓練，對於佛法---生活的藝術---稍有認識，越讀越有趣，因此用禮拜天的時間一口氣讀完。這位和尚是美國普林斯頓大學的高材生，因為父母和兄長在短時間內陸續過世，體悟到人世無常，大學畢業後去印度的達蘭沙拉學習藏傳佛學，學成之後，他的老師竟然要他落入紅塵，回到美國作生意，在爾驢我詐的商場上修行。他因為在一次靜坐中「看到」自己在賣鑽石，就決定選這個行業，但是這個行業非常封閉，沒有門路和關係很難進入，所以他根本找不到公司願意僱用他......(故事很精采，請看書或上網搜尋)....
這位和尚叫麥克‧羅區，他把佛法運用在企業經營上，讓公司一開始負債5萬美元幾年後變成營業額上億美元，他書中解釋佛法的重點---「空性」就是一種潛能，每一件事物都具有「空性」，都是中性的，它的意義都來自於觀察者的立場和心態。同樣是下雨天，賣雨傘的攤販很高興，製造新竹米粉的老闆就望天興嘆---我的米粉曬不乾。同樣是面對金融海嘯，有人另闢生機，有人倒閉破產。同樣得到癌症，有人視為新生命的開始，有人哀怨悔恨而終。所以他說「我們看待事物的方法其實源自我們本身。」但是要看到事物的空性，必須訓練自己擁有清澈明淨的心，我們的心之所以無法清澈明淨，就是因為過去在「身語意」所造的「業」(善業？惡業？)，為了讓西方人更容易了解，他特別以「心之銘印」Imprint來解釋「業」的概念。我們也可以用「心之種子」來理解，種子的發芽成長和茁壯，又需要很多環境因素--空氣、水、肥料，也需要「時間」。商場上成功的企業家，大多數都曾經在過去播下善的種子--努力學習、洞燭機先、廣結善緣、樂在工作、知人善任、開誠佈公、慷慨分享、樂善好施，並且長時間的用心經營，才能獲得驚人的成就。 (關於銘印法則的運用，金點文化公司總經理林益慶先生---也是笑長---是這位和尚的學生，當然是專家，有興趣可以下載他的簡報檔。)
我很幸運，我的身邊就有這樣的例子，那就是我的叔叔和嬸嬸。雖然叔叔嬸嬸沒有吃齋念佛，甚至有一點討厭人家在他面前「講經說法」(因為很多人很會講但是不會做---就是我啦)，嬸嬸只是一名榮總資深護士，她讀過甚麼「藍海策略」，也沒學過甚麼「第五項修煉」；叔叔也從來沒去上哪些有的沒有的企管課程，但是他們的待人處事，就是簡單「將心比心」。和佛法---諸惡莫做，眾善奉行，自淨其意---不謀而合。所以他們白手起家的公司(雙鷹企業有限公司)和店鋪(明陽醫療儀器公司)，經過將近二、三十年的經營，到現在依然持續穩定成長(資歷十年以上的員工佔大部分)。
以上不平凡的故事卻顯示最平凡的道理「善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到」這種「老生常談」是現代人你我容易忽略的，而總以為可以找到什麼「快速成功捷徑」：可以少奮鬥幾十年，又可以「錢多事少離家近」，其實都是旁門左道，經不起考驗。所以我們應該在時時刻刻的起心動念都要保持覺察關照，隨時種下善業的種子，假以時日自然會開花結果。而學習愛笑運動，推廣愛笑運動，也是一種很好的方法來開始。
我突然想起我曾經在6年前(2003年)叔叔60大壽時，製作一部短片作為生日賀禮。現在也po在這裡和大家分享。
2008.12.9 Dr.Kataria 訪問叔叔的雙鷹公司
「百善笑為先」就是來自叔叔的創意頭腦
去年曾經到叔叔的陽明山「愛笑之家」參加Dr.Kataria的笑長訓練的笑長們，相信都對他的幽默風趣留下深刻印象。
2008.11剛創立時，只有6,7位笑友
2009.11.8 星期日 晴
我和 Lucky很高興能夠參加平鎮愛笑俱樂部的週年慶。 一年半前的「緣投」還深受「失眠」和「憂鬱」之苦，幸好娶到一位好老婆，很有智慧帶他到同安愛笑俱樂部體驗愛笑運動，更有耐心地每天陪他到龍岡愛笑練習，直到他自己恢復信心，而持續每天來練習，兩個月之中沒有間斷，終於恢復自信心，然後回到自己住家附近設立這個愛笑俱樂部，快樂的日子總是過得很快，一晃眼就是一週年了，他的進步和成長來自他自己的堅持和努力，他今年也成功地減重10公斤。
他也建議我發給80歲以上持續來笑半年以上的笑長給與「愛笑長青獎」總共有五位阿祖級的笑友獲得大家的祝福和讚賞。
在這個值得紀念的日子，「緣投」分享他的心路歷程。
「緣投」在愛笑中得到的自信，用來勇敢面對自己，處理自己的煩惱、銷融自己的習性脾氣。
預告 雙和愛笑俱樂部歡慶三週年就在本週六11/14 早上6:30-7:30
大姐:您最棒了!拱手打招呼的笑,大家笑得好開心!
一公尺的笑!就像在拉弓箭一樣!
這兩隻女金剛,看對眼了!要抓狂了!
猩猩來了!還不快讓開!小心爬到身上去了!
"來去台東"注意看!還蠻整齊劃一的!可以出團表演了!
愛笑部落格 
