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脫掉鞋子，專心走路  To take off  shoes  for walking with mindfulness



 



或者也可以兩腳穿上不一樣鞋子走路  or wearing different shoes for walking with awareness




分享下面的影片的網友說：


只有透過無目的、不分別、放輕鬆地走路，才是「培養」覺察的入門之法


真實修行系列：頭腦與修行（上）

9分鐘

 

真實修行系列：頭腦與修行（下）

7分鐘
 

總笑長說：

您也可以透過我們愛笑俱樂部學習「無理由的笑」進而覺察內在圓滿俱足的本性，也因此得到觀照的勇氣。Or you can laugh for no reason in laughter clubs.



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    百善笑為先-愛笑俱樂部

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