生命中的所有悲歡離合和酸甜苦辣都會紀錄在我們的靈魂中,而它的外顯就是我們的臉部。所以覺察自己的臉部的每一絲變化和異動就可以覺察我們的靈魂狀態。可惜現代人的臉部戴上了太多層的面具,來藏匿自己的心思和情緒,以致最終連我們自己也搞不懂自己了,愛笑運動是非常好的脫下面具的最安全方法。

美國加州柏克萊大學心理學家Dr.Dacher Keltner很會看面相---從你照片中的笑容看出你的(婚姻)的未來.





hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

總笑長家族有一個奇怪的「傳統」男生大都沒ㄍㄠˊ賺錢,但是幸好都還有一個優點就是ㄍㄠˊ娶某。老爸最大的成就就是為了我們娶了一善良聰明又勤奮節儉的媽媽。媽媽看起來是鄉下一位非常平凡的傳統女性,但是今天親友共同熱情參與和真心祝福她生日快樂,卻是一項非常不平凡的成就。



 


孩子的叔公替媽媽說生日感言:「我生日,你們快樂。我們當壽星的人都不收紅包,又要花心力籌備宴會,總是搞得筋疲力盡。但是賓客穿得漂漂亮亮,帶著輕鬆的心情來享受美食,所以真正最快樂的反而賓客。所以說「我生日,你快樂」。但是壽星看到賓客快樂,最後也會被感染得快樂起來,不是嗎?哈哈哈!





感謝香花笑長貼心製作這張生日賀卡,媽媽現在把它放在餐廳茶壺旁的透明桌墊下,每次喝茶都看得到。在繼續為兒孫「做牛做馬」之餘,也可以忙裡偷閒快樂一下。


也感謝輝格格笑長贈送字畫一幅媽媽。這些禮物都是發自內心的無價之寶。


       月宮修福量大千

       娥仙有緣到凡間


       新樓田園連天線


       富貴康壽兒孫賢




一個成功的生日餐會不需花很多錢,不一定要在五星級飯店(我們是在「烏省 錢」 餐廳---南崁義美見學館),不一定要邀請周節輪或是臨至玲來表演,也一樣可以非常快樂溫馨,賓主盡歡。唱歌有一點五音不全,合唱有一點離離落落,演奏有一點跟不上節拍,通通沒關係,反而這樣更真實,因為是發自內心的真誠表演,笑果最佳,因為心中有愛,感動最深。


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

我的兒童瑜伽老師說:「每天至少要靜坐禪修一小時,向內觀照自己」,所以我無論如何一定要作到..... 雖然有一點睏.....但是,功力好像還是不太夠,不過,我很努力喔......


我一次只能做一件事,現在,我最想做的就是「睡」
I Can Only Do One Thing At a Time . Let Me Sleep


一通關懷的電話,帶給遠方親友無限溫馨 ,如果你不知道要講甚磨,就像我這樣講也可以呀。
Little Girl Pretends to Talk to Daddy on Telephone

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

提肛縮腹+愛笑暖身法乃台南之素還真笑長所創,讓新進笑友更容易體會如何用腹部肌肉來笑的技巧,同時可以減輕喉嚨的壓力。
太棒了!



台南新營愛笑俱樂部(每週週六週日兩次),在素還真笑長認真努力經營之下,也已經生存8個月了。




這麼冷的天氣還有十幾個人,非常不簡單。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

嘶嘶有兩種,快樂也有兩種。
一種是有理由的
快樂,另一種是沒理由的快樂
有理由的快樂是來自「小我」---外在的成就、財富、名聲、才華、聰明、愛情(友情、親情)。
沒理由的快樂是來自「大我」---內在圓滿俱足的赤子本性---單純、善良、慈悲、、、
  如果我們仔細回顧自己的「成功經驗表」或者「快樂之道」,深入去思考,如果我們可以歸就到是因為來自「大我」的部份,那會讓快樂喜悅更提升。
    例如我自己本身雖然是台灣愛笑俱樂部運動的首創者,目前全台有很多愛笑據點,也有很多笑友都因此獲益良多,但是我「盡量」不去想這是「陳達誠」的成就而是 「陳達誠」的內在的純真本性和大家的內在的純真本性而共同「感動」形成的結果,是那個「頻率」共同「吸吸引」彼此「震動」在一起,這個部份---大我---好像是比個人的「小我」更加永恆,所以我喜歡把「快樂」歸納到這個部份!因為這樣會讓我感受到更深層更永恆的喜悅。
這是非常棒的喜悅。

順便也分享網路讀到的這篇好作品:
生命的缺口
兩年多前,老友C君事業家庭兩得意。奮鬥多年後,終於在一個以白人為主流的公司,坐上老總寶座。同一年,

獨生子拿到哈佛大學的入學許可。在許多人眼中,他的人生似乎十全十美了。

  有一天,C君開完會上廁所,突然發現血尿,並且持續了好幾天,到醫院檢查結果是腎癌,住院手術治療後,
癌細胞暫時獲得控制,但預估壽命不超過兩年。

  那天上午,帶了一束C君平日最喜愛的香水百合到醫院探視,他神情委頓地勉強半坐,往日的意氣風發無影無蹤,
拉著我的手,吃力地笑著說:「老天跟我開玩笑呢!這回,可是再努力…恐怕也沒用了…」話沒說完便咳了起來,咳到驚動醫生趕來。
我乘機走出病房,強忍的淚水像串珠般落下。

  過些時候,C君病情穩定後,便把工作辭了、房子賣了,帶了妻子移居台灣。離開美國的那一夜,我趕到機場送行。
身形已然清瘦許多的他,依舊拉著我的手笑著說:「以前,總以為我想要的東西,只要努力就一定可以得到」,
「可是,忙了半輩子,!!發現原來這個世界,除了抽象的情,其實,所有看似具體的東西,沒一件真正屬於我,
包括這副臭皮囊…」,C君拍拍自己的肚子接著說:「所以,以後的每一天,我都要學習為我愛的人、愛我的人認真的活下去」。

  我,獻上滿滿的祝福,遠遠地望著他倆的背影,從人群中緩緩消失。

  年中返台,一份知名雜誌介紹全島頗具水準的民宿,目光立刻被一張圖片深深吸引,潔白無瑕的香水百合花田一望無際,
一座歐式閣樓坐落其中,彷彿置身一個虛擬的世界,民宿的主人正是C君。

  車子蜿蜒台灣北部山區,清晨的山嵐緩緩升起,將層層蒼綠的山脈點綴得益加淒迷。抵達民宿時,C君夫婦已在大門口立候多時,
夫婦變得黝黑精實,笑容璀璨如夏日陽光。

  C君夫婦熱情地引導我參觀整個民宿,占地大約八、九畝,除了雜誌中刊載的香水百合花田,還有一汪搖曳生姿的蓮花池,
紅、白、紫的色彩,嬌嫩的讓人不忍移步。小徑穿梭在充滿奇花異草的樹林間,每個轉折,都存在一個驚喜。閣樓的四周全是大片
玻璃落地窗,主人似乎不想讓屋內的任何一個房間,錯過山水天地的任何一件精華。

   你…全然康復? 剛進屋坐下,我便問道。

  「沒有!只是期限早到了,祂還不肯收回去,」C君笑著朝天上指了一指,「現在連醫生都弄不清,反正現在多活一天,
就賺到一天,我從來沒有像現在這麼快樂過…」,我看到他臉上滿足的笑容。

   「以前在美國工作,每天處理各種危機和挑戰,生活總是處在有成就感但不快樂的狀態,心靈更是漂泊無依,
而身上的責任總讓自己欲罷不能,這一病,生命彷彿找到了缺口,才發覺學習放下並不困難,追求簡單的快樂其實也很容易!」

   告辭C君時,夜已深沉,山嵐又起,環顧四下縹緲,車窗反映著自己的身影,突然驚覺,有一天輪到自己繳回這副皮囊時,
生命中又有多少事情,真正值得咀嚼?

   對於生活的大覺大悟,難道也必須等待一個生命的缺口?

總笑長:不需等待,讓我們隨時隨地可以用「愛」和「笑」填滿生命的缺口!請看以下示範。



hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


憑甚麼我敢講我有做到「笑出幸福人生」?不是憑我兒子功課好不好,也不是憑我銀行帳戶有多少存款,或者我有沒有住豪宅、開名車,就憑他說的一句話。

我兒子「三粒一哥」今年渡完中秋節假期,我載他去南崁坐統聯車回學校時,他在車上突然對我說他看到他周邊的很多同學並不一定可以擁有像他這樣的親子關係,他覺得自己很幸福,可以和父母無話不說。所以我看李國修女兒的這段影片也哭了,是一種很幸福的哭,和李國修一樣(因為我們都很愛笑?)。

愛笑愛哭,不要不好意思。
ho ho ha ha ha








(以下取自網路資源)
....一般傳統智慧理論,主張人類的認知是一元化的,只要用單一、可量化的智慧就可適切地描述每個個體;
美國哈佛大學嘉德納(Howard Gardner)在1983年所出版的《智力架構》(Frames of Mind)一書中,Gardner發表「多元智慧論」(Theory of Multiple Intelligence),強化了他對人類認知的跨文化觀點,強調智慧是人類用來學習、解決問題,以及創造的工具,是每個人都會使用的工具(Armstrong,1994;Gardner etal.,1996)。Gardner認為構成智慧乃是以下七種智慧:
一、 語文智慧(linguistic intelligence):包含用文字思考、用語言表達和欣賞語言深奧意義的能力。
二、 數理智慧(logical-mathematical intelligence ):包含使人能計算、量化及考慮命題與假設,而且能夠進行複雜數學運算的能力。
三、 空間智慧(spatil intelligence ):讓人有能以三度空間的方式來思考,不但自己可以在空間中從容的遊走,還可以隨心所欲地操弄物件的位置。
四、 音樂智慧(musical intelligence ):包括對聲音的辨識與韻律表達的能力。
五、 運動智慧(bodily-kinesthetic intelligence ):使人能夠巧妙地處理物體和調整身體的技能。
六、 人際智慧(interpersonal intelligence ):就是能夠善解人意,與人有效交往的才能。
七、 內省智慧(intrapersonal intelligence ):是有關於如何建構正確自我知覺的能力,並能善用這些知識來計劃和引導自己的人生。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


【公民記者黃湘晴/多倫多整理報導】笑,看似件簡單的事,但要屢行到天天 大笑15分鐘的人卻是少之又少。Albert Nerenberg是在多倫多的一位導演兼 製片,在他拍攝Laughology(笑聲學)這部電影紀錄片時,他就想要舉辦一 個世界性的大笑運動會。世界大笑運動會預計2010年的夏天在多倫多舉行, 這 將會使加拿大成為第一個帶動世界大笑的國家。世界大笑運動會將規定每為選手 用20秒至30秒的時間來角逐,項目有邪惡的笑,戶看對笑,看著書笑等。 近幾年Laughter yoga(大笑瑜珈),成為瑜珈愛好者的修煉首選,練瑜珈主要 是藉由呼氣和吸氣,把體內的二氧化碳排出,因此吐氣要比吸氣長。唯有發笑, 可以讓人不斷的吐氣加用丹田發聲。Albert Nerenberg希望藉由這次世界大笑 運動會,讓世界上每個人都感染到笑對健康的重要性。笑,是不需要理由的,尤 其是在這景氣低迷的時期,更是需要天天大笑來舒舒壓,讓我們續“笑“待發吧!


轉載自玉山公民網

2010在加拿大首播的「笑學」(Laughology)紀錄片廣告片
美國加州洛馬琳達大學Loma Linda University的伯克教授(Dr.Lee Berk)說:如果有人向你咳嗽噴出H1N1流感病毒,你的最好對付方法就是趕快努力給他大笑回去,因為大笑之後,身體的免疫系統會產生免疫抗體 IgA......
In a scene from the hilarious but serious documentary Laughology, a scientist from Loma Linda University explains that after someone coughs on you, laughing can have an immediate immune boosting effect. if you think someone with swine flu has sneezed all over you, laugh as hard as you can.



非洲坦尚尼亞曾經發生「愛笑傳染病」Tanzanian Laughter Epidemic -
怪事年年有,1962年更奇特,因為坦尚尼亞和烏干達發生有人類歷史以來第一次非常怪異的傳染病---大家一直笑,一傳十,十傳百,笑到學校要關閉,估計有3萬人在起笑,驚動政府機關派出心理學家去調查,並且抽血把檢體送到歐洲檢驗室,檢查結果發現什麼都沒有,心理學家戲稱這個愛笑病毒名稱叫   NAD ( Nothing Abnormal Detected 「無問題」).


In 1962 a seemingly unprecedented and bizarre event took place in Tanzania and Uganda. School rooms of children would begin laughing without explanation. The laughing continued for days and schools were closed. Whereupon it spread to entire towns until over 30,000 people in Tanzania and Uganda were laughing. The epidemic supposedly went away but he documentary Laughology reveals it may never have ended.




(印度孟買的大笑瑜珈俱樂部 / 截取自http://www.laughteryoga.org/)





hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記得一年前阿葉成立南台灣第一個愛笑俱樂部時,「創笑」維艱,竟然只有一隻流浪狗來陪她笑,她老公「門縫看人」把她瞧扁了,打賭她撐不了三個月就會收攤,三個月過去了,半年過去了,一晃眼也已經一年了,她上電視,她帶領警察叔叔笑,她也辦世界愛笑日,堅持努力,一個愛笑俱樂部變成兩個,現在是南台灣最POWER的愛笑團隊,非常好,非常好,耶!


98.12.12大鵬灣帶領高雄美佳花藝協會百人愛笑大集合

2009/12/14 14:42









hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

在2009.12.12於加拿大CTV電視台播出的「笑學Laughology」的紀錄片,加拿大導演Albert Nerenberg接受記者訪問,說明他製作的動機是因為他曾經「失去笑聲」:因為懷孕的太太突然死於血癌。後來一位「笑醫生」幫助他重新找回他的笑聲---這位「笑醫生」就是印度醫生Dr.Kataria ,在此片中他也有訪問他。可惜我們台灣暫時看不到影片,如果有加拿大笑友看到此節目,請分享。
以下是廣告見本片

http://www.laughology.info/Laughology/Laughology.html

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


總笑長從沒去過墨西哥但是卻擁有一位也是第一位墨西哥朋友,那就是因為「非喜不可」Facebook而認識的 Jorge Zubieta (我還不知道如何發音呢?有誰可以告訴我嗎?)他是墨西哥第一位愛笑瑜珈運動的引進者,非常活躍的愛笑講師,他剛剛從印度參加2009年全印度的愛笑年會(All India Laughter Yoga Conference 12月4-6日在邦加羅Bangalore),往返飛了數萬公里花48小時的長途旅行,幾乎繞了地球一整圈,雖然疲累,仍然掩不住他的喜悅,從他製作的影片可以看出來,歡迎大家用心欣賞,共同感受他的喜悅。

John have never been Mexico but  have the only one also the first one Mexican friend Jorge Zubiet who is the first Laughter Yoga Teacher in Mexico .He is very popular and successful. He was just back home from Bangalore where just held th 2009 All India Laughter Yoga Conference. Although tired from his very long flight ,almost flew a circle round the planet ,he could not forget the happiness from his India tour .Please enjoy his film and try to get happiness as much as he got.





關於All India Laughter Yoga Conference - 2009更多照片 December 4th 2009, Day - 1, Laff - 09, Bangalore - India
http://laughteryoga.org/indian-laughter-yoga-conference-2009
會期三天之中的精采文化節目
DSC_0247

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()