慶賀 碧湖愛笑俱樂部兩週年紀念
哈哈哈哈哈哈哈 生日快樂 哈哈哈哈哈哈哈
許笑長(歐巴馬)和夫人(辣嬤)準備了大蛋糕和大家一起歡慶两週年紀念 開心得笑咪了眼
今天是碧湖公園愛笑俱樂部成立两週年紀念，許笑長特別邀請陳達誠總笑長及大笑俠陳泰淵笑長和我們一起慶祝歡渡。但早上當我滿懷期待的坐著輪椅，由小兒推行至快要接近涼亭時，心中不免納悶，不是過生日嗎？怎麽這麼冷清安靜？連平日遠遠就看到的笑友及歡笑聲都不見了，正狐疑著，兒子又把我向前推進了四、五步，這才發現，原來大家都席地而坐的盤腿在藍白相间的塑膠布上，怪不得我以平常的高度望去，都沒看到半個人呢！
大家席地而坐分享總笑長的澳洲靜休營心得
總笑長效法卡塔利亞醫生理了個大光頭 愈來愈像個笑彌勒了
總笑長自從效法卡塔利亞醫生理了個大光頭後，彷若是他的分身，但這會兒盤膝而坐，又漾著滿臉的笑意，就愈發像尊笑彌勒了。他把上次在澳洲靜休營的學習心得，拿來舆我們分享，重點如下：
愛笑讓我們更深入於靜默之中 靜默也讓我們更深入於愛笑之中
現代人的身心毛病，多來自于對自己習性的缺乏自我覺察，沒有覺察，即便是優點也會变成缺點。許多功成名就的人，自信太強变成驕傲，結果弄到家庭失和或者得到憂鬱症…….。反之有覺察者，缺點也能轉化成優點，知道自己不足之所在，加倍努力克服後終致獲得成功。一般人覺察自己的習性已很難，要拿自己的習性開刀則更難，還好「愛笑法门」，可以幫助我們得到一種來自內心的喜悅，並進而認知到我們自身就是圓滿俱足的，也因此有勇氣去面對自己的習性，割下「壞瘤」得到真正的解脫自在。
靜默中專注在呼吸 專注在氣息與鼻孔與上嘴唇的接觸
所以愛笑運動的第一階段，是要取得自信自愛，透過各種玩法讓身體變得越來越柔軟；第二階段則是更深入覺察和關照，透過靜坐內觀呼吸放鬆的方法，讓心靈也變得越來越柔軟。這種由外而內；再由內而外的將身心靈調適，直到真正輕鬆自在的境地。
碧湖的愛笑俱樂部，在「歐巴馬」許笑長的卓越領導之下成果非凡。不僅笑長如雨後春筍般冒出，「笑務」也蒸蒸日上，笑友們更是熱情響應全力配合，繼續向第三年挑戰邁進中，真是不簡單呀！
大笑俠陳泰淵笑長，自從被總笑長授以「機動愛笑大使」的名銜後，果真是不負使命，日前才剛跑完兩岸三地，這會又南來北往於屏東和台北的愛笑俱樂部之間串門子，他可是要以孔子為師周遊列國了嗎？
許笑長往上開 希笑長往下開 總笑長正在努力中
大家一起來點大龍炮慶祝囉
許笑長發表感言並一一向大家致謝 總笑長豎起大姆指表示讚許
結束前，許笑長發表了一篇感性的致詞：感謝卡塔利亞醫生創立了「愛笑瑜珈」；感謝總笑長引進台灣；感謝「笑笑功」的高瑞協老師是他的啟蒙老師；感謝太太讓他出來「笑」；感謝項笑長和馬笑長在草創之初的鼎力相助；之後希笑長也婦唱夫隨的全心投入；感謝淑蜜、淑麗兩姊妹一路相挺；感謝黃貴帥醫生在繁忙的醫務之外，更整合了與笑有關的各個團體，讓「愛笑運動」蓬勃發展且「能見度」大增；感謝許國燁笑長後來居上的帶領大家，做更深一層的心靈探索和提升；也謝謝小象妹、笑花、美月在公關的推動上；勇敢的和新笑友互動上；以及康樂方面聯絡感情上都十分賣力；感謝林芳寶先生用最平價近乎贊助的費用幫我們做DM；感謝所有前來參與的笑友們，是大家的熱情，讓「愛笑俱樂部」能夠枝生葉長，當然，最後不忘感謝薇薇和我，是我們這兩個難姊難妹（前後相繼開刀）的「愛笑宣傳格格」，每天起早忙晚癈寢忘食的拼命爬格子，才能將「愛笑俱樂部」的活動訊息，傳佈到諸位的手中呀！
哇！感謝了這麼一大籮筐，我們的「歐巴馬」許笑長，好像在「奧斯卡」的頒獎典禮上致謝詞呢！噢！我差點忘了！許笑長最後說，他愛我們！希望我們能陪他度過這個寒冷的冬天！各位笑友們聽到沒？許笑長已經在招兵買馬「預約這個冬季」了！趕快報名参加吧！別讓他失望落寞喲！
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（中央社記者楊明珠東京2日專電）2009-04-02 日本警察廳今天公布，日本去年自殺人數為3萬2249人，雖然比前年減少了844人，但仍超過3萬人，這已是連續11年每年自殺人數超過3萬人。 警察廳表示，去年自殺的人數為3萬2249人，比前年（3萬3093人）減少844人。前年是日本自殺人數排名第二多的一年。
去年自殺人數當中，男性自殺者比前年減少624人（2.8%），為2萬2831人。女性比前年減少197人（2.0%），為9418人。 以月份來看的話，每個月的自殺人數都超過2000人，10月份的自殺者最多，為3092人。其次是3月份的2939人、4月份的2854人。 1月份自殺人數為2655人，比前年同月增加113人。2月份為2470人，比前年同月增加62人。分析原因，可能是景氣差，導致自殺者增加。 以都道府縣來看，自殺人數的多寡依次是東京都2941人、大阪府2128人、神奈川縣1818人、北海道1726人、埼玉縣1653人。 東京、大阪、兵庫、新潟和茨城縣的自殺人數都減少了100人以上，但北海道、長野縣和埼玉縣增加。 警察廳為了能迅速掌握情況以預防自殺，這次首度發表單月份的自殺人數。至於自殺的原因、動機、職業等詳細資料預定於下月中旬公布。980401。
引用 http://forum.n.yam.com/trackback.php/20090402653468
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專家：戰勝肥胖 美國人需要改變生活方式 |
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更新日期:2009/07/29 02:30 |
（法新社華盛頓27日電） 美國專家今天表示，肥胖症每年耗費美國龐大經費，並可能使一整個世代的民眾壽命變短，如果美國人想要戰勝肥胖症普遍的現象，就必須改變生活方式。 美國疾病管制暨預防中心（U.S. Centers for Disease Control and Prevention, CDC）今天首次舉辦討論肥胖問題的會議。一項配合會議公佈的研究顯示，11年前，跟肥胖有關的醫療支出一年大約是780億美元，2006年則升高到大約1470億美元。
研究的主要作者芬克斯坦（Eric Finkelstein）博士表示，正常體重的個人每年醫療支出約3400美元，肥胖的個人則上升到約4870美元。
有2/3的美國成人和約1/5的美國小孩超重或過胖，而且美國肥胖民眾比率升高，不僅造成全民健康問題，對醫療開支也產生重大影響。
美國前總統柯林頓（Bill Clinton）在這項名為「國家體重」的會議中表示，孩童肥胖「在美國是最重要的公共健康問題，年輕一代的壽命有可能不如他們的上一代，而這會是美國歷史上的第一次」。
CDC官員介紹20幾個步驟，包括禁止兒童臥室有電視以及使人們更方便買到新鮮食物，以幫助民眾戰勝肥胖，降低自1998年以來幾乎增加一倍的相關醫療費用。 芬克斯坦表示：「肥胖代價高昂…未來減少醫療支出唯一的途徑，是通過努力減少肥胖以及相關的健康問題。」
柯林頓、CDC主任佛利登（Thomas Frieden）以及CDC營養和體能活動部門主管狄茨（William Dietz）異口同聲表示，要做到這一點，就要使美國人改變生活方式。（譯者：中央社蔡筱穎）
本則新聞由法新社提供 2009/07/29 |
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總笑長感想：改變生活方式，就是改變追求快樂喜悅的方式===放棄追逐「有理由的快樂」，回復我們小孩子般享受「無理由快樂」的生活方式。
最公開免費安全自由的練習這種生活方式的地點就是「愛笑俱樂部」
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照不準之自拍像，SORRY，photoed by myself
今天突發奇想左右雙腳穿不一樣的鞋子去愛笑俱樂部，
5分鐘的走路過程，竟然可以幫助我練習覺察，實在太棒了
因為雙腳從來沒有這樣被對待過，所以感覺很不習慣，雙腳隨時注意在當下，所以第一個覺察是自己的身體；另外因為自己不習慣，自然向外產生投射心理，以為別人也會很注意我的怪異雙腳，其實整個走路過程，我竟然發現根本沒有人在注意我的雙腳，即使走到「笑園」，笑友見面也沒注意，包括先到達的我太太lucky也沒發現，直到我雙手指著這怪異雙鞋，他們才看到而大笑出來。
這種「遊戲」可以向內覺察自己的雙腳反應---不一樣就是不一樣，也可以向外去觀察人們的反應---多數人像遊魂一樣的機器人---視而不見，腦袋總是神遊四海，心不在焉---難怪錢包會被扒走。
很有趣，歡迎所有笑友們都來勇敢嘗試一下。
建議笑友們每月的最後一週的週六---7/25(或者自己找一天---非上班日)
左右雙腳穿不一樣的鞋子來參加愛笑俱樂部，自己體驗看看。
總笑長2009.7.21
PS卡塔利亞醫師很久很久以前就穿著一腳黑一腳白的休閒鞋去參加愛笑俱樂部
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to contribute not to achieve
『「我能貢獻了什麼」比「我能成就了什麼」重要』這句話是卡塔利亞醫師在澳洲靜修營時和我們分享他現在對自己的期許。過去他經常想他的努力得到許多人的肯定因而覺得自己已經獲得某種「成就」，當這樣想就會在乎別人的讚賞或批評，因此無法保持輕鬆自在的心情，後來他慢慢了悟「天人合一」「萬物同一」oneness---我的一切來自大家，大家也自然願意幫助我---所以可以放下我執，勉勵自己「貢獻」比「成就」更重要。
「將成就歸功於神」，這是基督徒經常朗朗上口的一句話，然而如果把神的定義讓他寬廣一點---每個人都是神，每個人的身體是奧妙神奇的，他的心靈也一樣，我也勉勵自己要相信這句話，愛笑俱樂部的推廣如果有一些成就，我願意把它歸功於「神」，這裡的「神」就是「赤子之心」，不是歸功於我的口才，我的造型，我的動作，我的想法。如果不這樣想，一旦碰到挫折(例如別人不接受、不欣賞、不響應)，就會帶來心靈莫大的痛苦，也讓自己無法輕鬆自在。這次在澳洲的靜修營當中，經常被卡塔莉亞醫師在學員面前稱讚我---台灣是全世界除了印度以外少數擁有很多「每天做」的愛笑俱樂部。剛開始自己覺得很不好意思，後來想到這是「大我」的成就，非我個人的，所以就能坦然接受。
我的臉皮「越來越厚」讓我越來越輕鬆自在，其實就是因為我學習把成功失敗都歸因於「神」---「大我」，因而逐漸讓「煩惱的來源」---「小我」---失去生存的靠山。(/font>
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昨天在汀州愛笑俱樂部由黃醫師帶領練習了H'oponopono,當時就好感動! Joanne自覺自己要感謝的人太多了,要讓Joanne對他或她說對不起及請原諒我的人更多,至於曾經讓Joanne對他或她說出我愛你的人,卻是少之又少.
練習了H'oponopono, Joanne希望自己更有勇氣對人講出這四句話- 對不起 I am sorry, 請原諒我- Please forgive me, 謝謝你- Thank You, 我愛你- I love you.
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