目前分類:生活隨筆 (47)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要


3月8日下午五點,開店在隔壁的隔壁的隔壁的「捲毛」帶著一袋神秘的「東東」進來我店裡,就說:「今天是偉大的三八婦女節,我們可不可以來慶祝一下,「三八」一下?」原來神秘的袋子裡裝了一堆 零食(洋竽片、巧克力、乖乖)還有不知道要搞什麼花樣的「機絲頭」。總笑長雖然「笑」務繁忙,碰到這兩位「偉大的婦女同胞」,也要學馬英九總統一樣,暫時放下手邊的不怎們神聖的工作,和她們慶祝一下。好家在,因為寒流來襲,生意清淡,這段時間都沒客人,那就盡情給她「三八」下去了。


快樂,不需花費很多錢,「捲毛」說:「我這一袋沒超過100元」


愛笑,不需要神聖的理由,但是「三八婦女節」很神聖,更要三八愛笑一下,以示慶祝。


前幾天「捲毛」的兒子來和我聊天,偷偷爆他媽媽的料說:「自從我媽加入你們愛笑俱樂部,變得很輕鬆,和我們講話都很和氣親切,不像以前粉嚴肅。」


只要內在擁有一顆純真的赤子之心,頭腦願意冒險改變,隨時隨地,我們都可以快樂愛笑,不需任何理由!


光看書、上網讀文章、聽演講、上這個課、上那個課,如果沒有走出去、進入人群、冒險大膽分享愛和笑,是絕對無法擺脫煩惱,而獲得靈性真正的成長。我們一起加油吧!

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

感謝屏東ㄚ葉傳來冷熱笑話數則(一定要下載來看看),春節過年期間,我們可以多多和親友分享笑話。總比道人長短,批評政治可以有益身心。
卡塔利亞醫師說得沒錯,「幽默感」是一種天份,很難經由後天的「學習」得來,但是,經由「愛笑瑜伽運動」可以逐漸地培養「幽默感」---欣賞笑話、講笑話的能力。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大家的除夕團圓夜,除了「吃吃呵喝+閒話聊天」以外,還有什麼?
請您也提供您們家族的「玩法」和大家分享好嗎?
     
每天上我的部落格捧場的網友笑友平均每天約有33位,可否在這個「新年初,舊年尾」給總笑長留言分享您的隻字片語?謝謝您!留言如果夠精彩、感人肺腑又狗腿、又會拍馬屁的話,總笑長將贈送精美神秘小禮物。

總笑長提供我們陳家除夕夜的玩法,請參考我去年的PO文
http://tw.myblog.yahoo.com/formosa-hohohahaha/article?mid=2309&prev=-1&next=3389



大學同學聚餐也愛笑


很榮幸帶領「阿嬤舞團」一起跳「鋼管舞」


出外旅遊也愛笑(在花蓮東華大學門口)




hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()



祈禱

昨晚睡覺時,身上裹著溫暖的棉被,突然想到地球的另一端,此時此刻有人露宿街頭,無家可歸,甚至身上還壓著土石而生命垂危。
在此時此刻,有人痛苦,有人悲傷,有人喜悅,有人歡笑。
感受到所有實相,同時存在。
如果有這樣的認識,我們的笑是慈悲的。
這時候「慈悲的笑」比「哀傷的眼淚」可以帶來更多的希望和祝福!
希望各個愛笑俱樂部在最後的祈禱可以為海地災民帶來更多的希望和祝福!
也讓苦難的生命產生更多愛的意義。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()



    
老媽最近氣色不好,原來是慢性支氣管炎,看過醫生服藥之後,已經大有改善,所以今天早上靜坐完之後,6點就開車回老家山腳,想陪她健走散步。載老媽到登山步道的半路,又
碰到媽媽的好友寶玉阿姨,就三人健走山腳村最有名的大古山健行步道,早晨的鄉下空氣新鮮又涼爽,輕鬆漫步山林之間,好讚,我們相約以後每週六早上都要來這裡健行。
     和笑友們每天早上笑在一起,彼此的感情雖然不是「如膠似漆」「肝膽相照」但是至少也有無話不說的信任和關懷,但是比較之下,相對於自己的家人親人,突然警覺到最近反而沒有這樣親近,這是不正常的。以前也曾經聽說過一個很諷刺的笑話:媳婦在出門做義工之前,拿一碗泡麵給婆婆說:「我今天要出去做義工,去關懷老人,午飯你自己就將就一點,吃泡麵吧!」一不小心,自己竟然也得到差不多這樣毛病。所以,既然可以和陌生人玩愛笑運動,當然更要重視自己的家人親人。
        桃園縣蘆竹鄉山腳村大古山步道,週日的清晨人車稀少,空氣新鮮,視野廣闊,加上現在氣溫不冷不熱,很涼爽,實在非常適合健行散步。隨便在網路上搜索就可以讀到很多來大古山遊玩的遊記,大部分是單車族。大古山的另一個著名景點;星海之戀咖啡館
也是去年接待Dr.Kataria的第一站,可惜當晚霧氣矇濃,否則可以看到美麗的蘆竹鄉和機場的夜景。
http://blog.xuite.net/yang5757/blog/21672051



2005農曆新年初一愛笑家族在大古山土地公廟前玩愛笑運動



還在襁褓中的志昇,一轉眼現在已經是幼稚園大班了。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()



我最近在DVD租售店看到這部片的海報,因為上次看過李奧納多製作環保紀錄片的「第11小時」,非常感動,所以這部世界大師級導演監製的,一定不錯,當場租回家看,果然值得。這部影片沒有像「第11小時」有很多專家學者的分析論述和警告,盧貝松用最具體的最震攝人心的畫面(有的非常美麗,令人驚嘆;有的非常醜陋)來讓你重新思考,究竟做為地球的一份子的人類,如何可以繼續自詡為「萬物之靈」?如果要解救地球, 我們可以怎麼做?


惡性腫瘤就是一群急速不斷增生的細胞,吸取宿主大部分的能量,危及宿主本身的生命,而宿主的免疫系統卻認不出來是「壞東西」。所以有人說,如果地球也算是一個生物體,活在這個生物體上的「人類」就像是它的惡性腫瘤,因為「人類」不斷的增生,也不斷地吸取了地球的絕大部分的能量。


地球人口1825年 10億


                 1925年 20億


                 1950年 40億


                 2009年 68億


         預估2050年 90億

現在是關鍵時刻,是否可以讓這個「惡性腫瘤」轉變為「良性的」,就依靠自詡為「萬物之靈」「人類」(就是你和我)的最獨特的能力---覺察與觀照---是否可以真正展現出來。很高興的是已經陸續看到這幾部環保影片的產生,代表著某些人已經做到某種程度的覺察與觀照。


      做為愛笑俱樂部的一個成員,我們也很高興我們已經開始另一種解救地球的方式,那就是學習如何「不需任何理由也可以快樂」的生活方式。我相信如果我們人類多數人可以學習到這一點,我們的地球才真的有救。


       所以我要籲請各地的愛笑俱樂部笑長們找個大客廳,約個週末悠閒時段,邀請笑友們一起共同觀賞。


    桃園笑友下週二晚上歡迎來桃園愛笑教室


    晚上7:00-9:00:桃園市中平路167號2樓


(文案/ 威視電影提供; 2009/04/20)

【盧貝松之搶救地球】追隨著高爾(Al Gore)【不願面對的真相】的腳步,是一部想傳達訊息、轉變大家觀念的影片,讓我們明瞭地球目前面臨的危機,激發我們有所行動的決心。儘管我們的社會對生態議題已有普遍的共識,具體行動卻依舊太少也太慢,我們一定要開始積極行動搶救我們的地球。而曾任環保署長的現任台北市長郝龍斌先生一聽聞這部片所帶來的重大意義,便很快的欣然同意接下這個重責大任,擔任此片的配音,為宣揚環保意識再獻一份心力,也特地選在4/22世界地球日的前夕前往錄音室進行配音工作。


【盧貝松之搶救地球】不只是一部傳達訊息的紀錄片,它本身便是一部宏偉壯麗的影片。導演亞祖貝彤運用他高超的攝影功力,將每一個鏡頭都呈現出讓人屏息的美麗,展現出我們不曾看過的地球面貌。每個畫面似乎都在述說:「看看地球有多美,看看我們正在破壞它,最重要的是,看看這些我們依然能保護的奇景。」


導演亞祖貝彤表示他的「The Earth From the Air」攝影展,從八年前剛開始迄今,一直都在全世界免費展出,觀賞人次已經超過一億人,但是製作一部電影的花費與攝影展可是大相逕庭!而令人振奮的是,在電影界超過30年經驗的國際大導演盧貝松也自動自發的參與這部片,擔任次片的監製,讓本片更具可信度且更為可行。導演的決心與幹勁,為電影帶來更多活力與號召更多人才,克服這個巨大的挑戰,為了公益、全地球與全人類的福祉。(文案/ 威視電影提供; 2009/04/20)




YouTube共襄盛舉,也提供1.5小時的完整影片可以線上觀賞(只有英文字幕) 您可以觀賞到美麗的地球畫面,同時也欣賞優美動人的電影配樂,如果畫面斷續續還是去租回家看吧。保證值回票價。


http://www.youtube.com/watch?v=jqxENMKaeCU

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

天佑台灣 GOD BLESS TAIWAN


風雨無情,人間有愛
  讓我們一起爲他們祈福 你的舉手之勞可以幫助這次風災受災的同胞,請大家幫忙讓更多人知道這些訊息,謝謝大 家! 家裡有舊衣服嗎?台東災民很需要喔~可以寄到以下單位: -------------------------------------------------------------------------- 1.台東縣政府 台東市中山路276號縣府大禮堂 聯絡電話:(089)340-785 收件者: 陳雅婷 小姐收 請註明88賑災物資捐贈 2.世界展望會 964 台東縣金峰鄉正興村105號 太麻里鄉正興村介達國小 許玉花督導 0912151084 需求:白米 免洗衣物 3. 慈濟台東分會 089-345806 4.太麻里災區目前缺衣服,可整理衣櫃不要的衣服(請先洗過) 送至大王國中,感謝! 住址:台東縣太麻里鄉大王村290號。 電話:089-781324
 http://docs.google.com/View?id=ajhznjpgkgt4_44fcqgg2hs

小心詐騙集團利用您的善心,請確實查證募款單位

 



hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




      這次獲邀到花蓮培訓笑長,一句話形容我的感受:「滿載而歸」,有形和無形的,我都收獲豐富。有形的部分,我從陳里長收到滿滿的美味的花蓮特產,另一位方氏夫婦怕讓我提太多行李,隔天用郵寄方式也送我一整箱的花蓮特產,當然更特別是從花蓮的明書法家林岳瑩老師獲得「百善笑為 先」巨幅墨寶。最令我感動的無形的收穫是---陳里長在眾笑長的支持之下,立刻付諸行動,成立了花蓮第一個愛笑俱樂部---明禮國小愛笑俱樂部(每週二、四、六早上6:30起),雖然這其實是陳里長計劃已久的事情,我也一樣要厚臉皮地當作自己的「業績」之一,因為只有這樣「厚」臉皮,我對自己和愛笑瑜珈運動的信心,也會越來越「厚」,總笑長的尾大地位才不會動搖!

       現在對我來說「帶領愛笑,分享笑的知識和經驗」,其實並不困難,真正最有挑戰性的就是如何激勵大家願意在得到「知識」後立刻 付諸「行動」,這裡需要讓學員和我產生真心的感動,也需要讓學員對自己的需求和夢想感動,在真情的情緒悸動之後才能引發行動的決心。否則只好變成潛藏到心底的一粒「愛笑種子」,等待將來某一天機緣成熟,冒芽生長而突出地表,長成茁壯的「笑樹」。無論哪一種,都是「功不唐捐」,尤其目前愛笑運動仍不普遍,雖然叫好不 叫座,社會大眾還需要時間才能慢慢接受。











******************************************************************  


   原本打死也不想參加老爸的愛笑俱樂部的兒子,總算沒有白養了,越來越成熟了,週日竟然願意「早起」參加老爸的虎頭山愛笑俱樂部,讓老爸老媽很有面子。因為全家所有成員(親子)同時一起參加,而且從頭玩到尾,沒有中間落跑,這在愛笑俱樂部也是少有的。總笑長很驕傲地做了一次完美示範。


P.S.兒子的參加完全是心甘情願的,沒有任何威脅利誘。但是我承認有一點「連拐帶騙」啦。




兩個小笑友熱情插花演出


 


   *******************************************************************


       把林岳瑩老師贈送的墨寶于以裱褙加框後,週日拿到陽明山「愛笑之家」致贈笑公叔叔,除了感謝他對我的支持(去年底讓我借用他的別墅舉辦笑長訓練)以外,其實「百善笑為先」這句話就是他的創意發明。笑公---總笑長兒子要叫叔公---的學問豐富(知識上的和做人處事上的)都一直是我們家族晚輩由衷敬佩的,除此之外,他的幽默感和講笑話的能力,更是我們想學都學不來的。我自忖沒有幽默天份,但是又不甘落後,所以我只好從「愛笑運動」著手,反其道而行,數年下來,好像也有一點進步喔。





***************************************************************


6/29週一 第二次到警政署保二總隊分享愛笑瑜珈運動,提供一種疏解工作壓力的一種方法。因為上一次來時發現學員平均年齡約在30-40歲,越年輕越不容易做到這種「無理由的笑」,所以剛開始帶動有一點吃力,所以第二次就請明焱笑長來當助教,兩人一起帶領,可以增強帶領的能量,順便也可以磨練演講的技巧。果然5分鐘分享他的愛笑改變他生命的故事,大家聽得非常專注,他也講得條理分明,表情也很自然。


明焱笑長不斷挑戰自己,脫離「舒適圈」,勇闖「伸展圈」

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()




 


感恩與惜福  ( 登於山腳國小40周年校慶專刊)


這張將近40年前的國小同學合照,看到昔日「同窗」的「慫斃斃」的髮型,憨憨的臉蛋,羞澀的笑容,土土的制服,讓人立刻陷入40年前純真無邪的童年回憶中。童年的種種遊戲不禁浮現眼前,滾彈珠、「現」尫仔標、打彈弓、黏夏蟬、操場沙地灌「肚猴」。每天中午幾十個小孩擠在雜貨店村長家的電視機前看3分鐘的米老鼠或大力水手卜派的黑白卡通,當然還有史豔文和藏鏡人的激戰,哈麥二齒和怪老子的笑科打渾,更是我們難以抹滅的快樂記憶。記得有一次學校辦郊遊活動,媽媽一早特地為我準備「蛋炒飯」作為午餐,可是香噴噴的味道從便當盒不斷溢散出來,忍不住口水直流的我,還沒出家門就把它吃光了,結果被媽媽打了一頓。哈哈哈!當時物資缺乏,大家都一樣窮,我們卻都學會自己做玩具。擠在一起看卡通看布袋戲,也讓我們感情更親密。


自從本人於2004年起自封「笑長」以來,『以笑為家』,為了『克盡笑道』,弘揚「百善笑為先」的福音,經常研讀「快樂心理學」,因而得知一項有趣的研究結果,發現年紀大的老人其快樂指數比起「精力旺盛、青春洋溢」的年輕人高出很多,原因在於,老人們經歷物資缺乏年代到物資豐盛的年代的明顯變化,因而知道「感恩與惜福」,然而現代年輕人卻感受不到,以為現狀是「理所當然」,於是很難產生感恩的心情。


雖然我們的年紀還不算很老,但是何其幸運地我們能夠親身經歷台灣從「貧窮」進步到「富裕」,從「威權」進步到「民主」,從而我們可以隨時保有「感恩和惜福」的心情,快樂地享受生命的每一天。您說不是嗎?哈哈哈!




國小同窗會每年至少聚一次

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


快過年了,家家戶戶大掃除,總笑長夫人下令全家總動員,不准兒子再打電動,不許老公只是翹腿讀書和打電腦,每個人都要分配工作。本來對於這種瑣碎的家事感到厭煩,只有一點心不甘情不願,但是心想最近讀書的重點都在於體會日常生活中時時刻刻的當下禪意。我想或許可以藉著做家事的時候來練習。今天我就先清理一番隨我南征北討的愛車。首先想把椅套拆下來清洗。想不到這不是一件簡單的事,在狹小的空間內,要彎下腰,頭伸到椅座前方,雙手要擠進座椅底下拆解一年前胡亂綁起來的死結,內心逐漸升起一把不耐煩的無名火,生氣自己一年前怎麼會這樣亂綁一通。幸好最近經常練習深呼吸,也有提早覺察到這把小小的怒火,所以趕快撲滅,提醒自己要有耐心,要專注在當下,先讓肢體柔軟地變換一個比較舒服的姿勢(憤怒時肢體總是僵硬),雙手不容易打開死結,就去找到一支小鐵鉤,平心靜氣,專注當下,順勢而為,死結就慢慢一一被打開了,30分鐘後終於拆下所有椅套,很有成就感,這就是今日體會到的拆汽車椅套的禪。哈哈哈!


專注當下,每件事都是好事。建議您大掃除時,也可以這樣練習,很有意思喔。


 


 


 


 


攤位:「保證讓你驚奇的汽球」


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


7:30-8:20龍岡公園愛笑俱樂部


    今天龍岡笑園很多笑友都請假,幸好有香花、竽仔冰、歡喜來補位(他們文化中心愛笑週六、日休息),所以我們還是有「很多」人---6人,因為都是資深笑友,所以已經不受人數影響,大家笑的品質還是很好,特別是竽仔冰帶我們去「梨山」看「一朵癡情花」,雖然好玩,但是最好笑的部份是竽仔冰堅持用「用兩隻手指『凸』向自己眼睛來象徵那「水汪汪的眼睛」。愛笑運動之後,總笑長突發奇想,邀請大家環繞一顆大樹坐下,練習靜坐,雖然只是10分鐘,一樣可以讓人很輕鬆。我的目的是鼓勵我們資深笑友除了可以享受愛笑運動,可以進一步深入去觀察自己的呼吸,因為情緒的起伏變化和呼吸有很大的關連,我們應該學習在日常生活中時時刻刻覺察自己的呼吸型態,盡量訓練自己用穩定細長的腹式呼吸來帶領自己隨時可以處在祥和自在的情緒。


 


   


  


   10:00 驚喜收到出版社提前寄來剛出爐的新書:「大笑的驚人力量」,正好可以帶給今天聚會的同學。


   


27年前的淡江大學新鮮人(背景:觀音山)


     12:00:--14:00 大學同學會在中和。


    畢業已經27年的幾位大學同學三不五時仍然經常聚會,擁有這份不中斷的大學情誼,在功利的工商社會中,是我驕傲的一項資產,不只同學來參加,連同學媽媽都要逗陣來,最高紀錄曾經有4位媽媽,其中兩位是我的。今天楊媽媽和吳媽媽也同樣出席,讓我們快要變成阿公阿嬤的年紀,頓時變成「小朋友」。好同學難得相見,也免不了要抱怨這個,或抱怨那個,聽他們講完之後,我就帶領大家玩亂語來抒發憤怒、悲傷、懊惱的情緒。雖然他們沒有練習過,一下子「講不出來」,但是笑果還是非常好。



我示範悲傷的亂語


 




 




最後大家都很有愛心地購買我的新書,並且要我親筆簽名,每位同學們都很善良可愛,即使我簽名不小心寫錯名字都沒關係,其實這部份就是最珍貴的快樂的來源。



 


15:00-16:00 陳玉珠笑長成立「有機花園愛笑俱樂部」


   


 笑長營的玉珠同學在陽明山上課時默默地認真學習,想不到她也有果斷積極的行動力,受完訓練之後立刻在她經營的有機食品餐廳成立愛笑俱樂部。明焱笑長率領碧湖愛笑的笑長賴淑麗、許國燁來輔導,我和萬火臨時聽到風聲,也趕來湊一下熱鬧。今天有將近10位新笑友參加,其中一位憂鬱症患者,一位癌症患者都在最後分享時,說他們已經好久好久沒有這樣開懷大笑了,大家聽了都很感動他們對抗病魔的勇氣,也鼓勵他們參加每天的愛笑俱樂部。每週二、六下午2:30-3:30  有機花園餐廳  地址:105台北市松山區民生東路41032電話:02-25459338 營業時間:平日 11:30-17:00,假日 11:30-17:00




hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

   昨天清晨突然下起猛烈的豪雨,急促的雨滴聲讓人心神寧靜,更加放鬆,除了洗去了地表萬物的灰塵,也清除了人們在澳熱天氣下煩躁的心靈。在這動中有靜的情境中,躺在沙發上看書是人生一大享受。尤其是在痛苦剛剛解除的舒爽感覺還很新鮮的時刻。昨天的龍岡愛笑因雨暫停一次。


   中午載老爸到台北參加他的姊夫忌日餐會,去程時我們父子聊得不多,回程時因為老爸喝得很盡興,在略微醉意的掩護之下,平常很含蓄的父親就直接表達對我的關愛:「聽到你掛急診,也讓我很擔心,萬一要開刀,萬一怎樣,對你們這些孩子,我不要求賺大錢、做大官,我只要你們平安健康,我就滿足了,最重要的是你們絕對不能比我早走。」說完就呼呼大睡了。老爸回老家後因酒醉倒頭就睡,我這個阿伯就只好順便代替阿公執行「愛的任務」:【到山腳國小接孫女下課】,偶爾可以站在自己母校校門口接送可愛姪女兼學妹下課,也是樂事一樁。


   回到家裡打開電腦上網後就看到輝格格對我昨天「驚魂記」的回應:雖然他激動的有一點「語無倫次,不知所云」但是對我的憐惜之情,卻溢於言表,心中充滿溫馨。晚上也收到甘妹的慰問留言,也讓我感動不已。二弟在中國出差也不忘透過SKYPE向老哥問安。


   下午打電話給萬火笑長,本來要恭賀他:「你無意中又做了功德無量的事。」因為週一我接到一位台北某女仕電話,詢問何處還有愛笑俱樂部,閒聊幾句之後,原來她上週六無意中在國父紀念館看到一群像瘋子一樣在大笑,就勇敢加入,想不到竟然帶給她數年來不曾有的快樂心情,原來她罹患憂鬱症已經有三年,一直無法根治,連家庭都快要崩裂了,所以我建議她去內湖愛笑俱樂部。萬火回答;「我現在就在明焱家裡」,所以換明焱笑長告訴我:「這位女士今天在先生和一位慈濟師姐的陪同下,今天有來這裡。」聽到這樣奇妙因緣---「愛的能量」在陌生人之間不斷傳送,總笑長我深感欣慰。


   晚上九點我在店裡突然接到輝格格的手機說:「現在正在您住家附近」我想該不會真的專程給我送蘋果吧。果然是,實在太感動了,當然要攝影存證。更奇妙的是,我的社區鄰居竟然剛好是輝格格的多年好友,我們說說笑笑又唱唱(輝格格的嗜好),暢談甚歡,欲罷不能。


   


照片(1)---總笑長:「當時倫家偶就是這麼痛啦!


輝格格:「好了好了!您別裝了!我知道您有向歐耶老師學過戲劇,蘋果給您送來了,您趕快享用吧!」



照片(2)蘋果加上金桔色盆栽! 金光強強滾,果然效果神速。


輝格格:「我今天好像有碰到詐騙集團的感覺」


一天下來,可感恩的人與事,實在太多,一並在此致謝了。


 


 


今天「蘋果的滋味」當然要和大家分享,尤其味道是這麼香甜,因為是花湄湄精心挑選的。剛好獎勵這幾位不畏大雨,照樣來愛笑的笑友們。



 照片(3)您甲一嘴,我甲一嘴,人人嚨總有保庇!----輝格格補充

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

0901感恩日記:腹絞痛‧掛急診‧驚魂記


      早上六點多,原本輕鬆地躺在沙發上看書,腹部卻開始感覺不舒服,只好放下書本閉目養神一下,心想放鬆休息一下就會好了,想不到漸漸地變成絞痛,甚麼姿勢都會痛,最後痛到冒冷汗跪在地上(讓頭部向下以免缺血而暈倒),確實稍為舒服些,跪久了跪姿竟然聯想到「懺悔」,於是趕快向潛意識懺悔:「對不起,我最近吃飯時都不專心又吃得太快,我太不知惜福了,總以為自己的胃功能最健壯」,既然跪著就順便磕頭「道歉」,想不到「道歉」之後,接著「感恩心」就出現了,我感恩;「這樣的劇痛讓我以後更能體會別人的痛苦,以前對別人的痛苦的同情都是很膚淺的。感謝給我這個體驗痛苦的」這樣的感恩心態讓我痛苦稍稍減緩‧雖然很很努力地和潛意識溝通也很肯定它(以痛苦形式出現),腹部右下方的絞痛還是一陣一陣地出現,痛了快一個小時了,我開始擔心是不是盲腸炎,於是打電話問我當護士退休的嬸嬸,她建議我趕快去掛急診做檢查,免得盲腸炎變成腹膜炎就麻煩了。我忍住疼痛自己開車去署立桃園醫院急診室,車子才停好,剛關好車門,我就「哇!」吐了兩大口胃液在草坪上,又跪在草坪上休息一下,然後彎著腰,意識模糊又搖搖晃晃地走進急診室,守衛看到我痛苦的樣子,馬上推來病床,請我躺上去,突然想到這好像是年過半百的我第一次躺在病床上,被人家推著前進,這時突然聯想到昨天從虎頭山愛笑下來時我和「捲毛」開玩笑說:「總笑長以後如果『怎樣』之後,笑友笑長來參加我的告別式時,不知是要哭還要笑,大家可能會有一點『啼笑皆非』。」「捲毛」立刻說「呸呸呸!童言無忌!七月雖然剛過,敬愛的總校長請不要開這種玩笑。」哇!現在我會不會「一語成讖」:想到自己的肚皮可能被劃一刀,可怕畫面跑出來:「總笑長因為盲腸炎開刀然後不慎引發併發症,英年早逝,登上報紙社會版,標題是『痛失英才』」越想越可怕。護士在叫我名字,都沒聽到。護士幫我量完血壓、體溫,醫生也來問了一些問題,於是我被送到放射線科拍腹部X光,回到急診室,護士打了一針止痛劑,腹部慢慢舒服了,這時想到7:30的龍岡公園愛笑俱樂部需要帶領,我call給太太說:「目前暫時還好,等檢查報告出來,請你代替我去龍岡公園帶領」,在病床上休息約30分鐘,感覺越來越舒服,醫師拿著報告向我說明:「你沒問題啦,不是盲腸炎,可能是腸胃炎。可以出院了」,打電話給嬸嬸報平安,有學問的叔叔接的電話,幽我ㄧ默我說:「你『蘋果的滋味』()還沒吃到就要回家了?!」,讓我的出院喜悅多了一點點「遺憾」‧


    渡過急診驚魂記,回到家,竟然還沒看到太太在家裡迎接我、安慰我,想到他還在公園和笑友談笑風生,負面想法不禁產生:「老公在急診室不知死活,老婆竟然還可以愛笑到這麼晚還沒回來,實在太『沒血沒目屎』了」。但是身為總笑長怎麼可以麼負面思考了,應該想:「我老婆真偉大,公而忘私,娶到這種「家後」是我三生有幸,將來若讓我先走,她一定會繼承遺志,繼續宏揚笑道,那我就真可以含笑九泉了。」「肛溫」喔!


    今天這個突發狀況也讓我感受到家人親人朋友之間對我的關懷,很棒的感覺,但是一次就夠了。不要有下次了。


()『蘋果的滋味』是70年代台灣鄉土文學作家黃春明的著作,描述鄉下人平常沒口服吃到蘋果,只有病人才有資格吃,所以很「羨慕」住院的病人。


 



2008.9.8感謝笑公的更正

蘋果的滋味並不是住院就能享受得到。


那是因為很幸運地一個人被美國人撞倒才有這樣好康,有蘋果可吃。

可見總笑長的兒子的叔公真的有讀過這本「兒子的大玩偶」其中有一篇「蘋果的滋味」


 

 

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

 

總笑長上週末在陽明山和家族20人度假,週日上午去花鐘,大屯瀑布附近健行,大夥兒(含7個小孩)後來在一塊平地休息時,我提議來玩遊戲,想不到年紀最小的6歲的姪女非常不給我面子(給我記住,過年阿伯不發你紅包),立刻馬上先給阿伯嗆聲:「我們才不要玩你那個HO HO HA HA喔,那好無聊喔」。總笑長的「陰謀」被識破之後露出尷尬的笑,但還是很鎮定,幸好有去上歐耶老師的戲劇遊戲課學到很多,馬上回答:「好好,沒關係,我們不玩HO HO HA HA,我們玩﹝呼噓球﹞遊戲」,大夥兒玩得很高興,玩了好幾輪下來,這個年紀最小的姪女(右起第二,像櫻桃小丸子),打敗50歲的阿伯和高中的哥哥。

 

和家人親友同享歡樂時光,並不一定要照完整程序的愛笑運動,只要能夠分享輕鬆的笑容和笑聲,也一樣很棒。

 

快樂和大家分享

 


 


DEAR 代班的輝格格&花眉眉&香花&竽仔冰

 

 

足感心耶!

果然是總「笑長不在,我們也一樣粉好笑!」

所以您們都是我的驕傲。

輝格格能夠隨手寫出這種有一點押韻的七言不絕句的笑務報告,也是令人激賞兼噴飯。

 

報告總笑長賢伉儷!皇上吉祥!

       虎頭山上無老總,孩子個個都稱王!

       德國開始健康操,香花慷慨請牛奶 !

       阿鴻帶動相撲笑,幸福後來參一腳 !

       大粒歸場尚大聲,輝格搞笑沒反常 !

       花眉拉客也很忙,人客來了三四位!

       阿里巴巴帶弟弟,兄弟情深真感心 !

       新人夫妻來擁抱,半推半就很愛笑 !

       新秀"圓圓'非常好,創意來個熊貓笑!

       香花風評尚蓋好,心靈按摩暖人心!

       曲終笑畢人未散",緣強"交代吃藥散!

       阿鴻輝格促膝談,香花花眉 N L P !

       情境融入淚潸襟!看倌在旁也感心!

       都是"緣強"愛熱情,讓人抱到忘了時!

       日正當中祝福別 ,有情眷屬喜相逢 !    

                                                      輝格格&花眉眉  合十

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

笑園笑話


愛笑運動結束時,總笑長請大家分享自己參加愛笑俱樂部之後的生活變化,以前「愛生氣」的「捲毛」說:「我連續參加2個月之後,變得更有耐性了,發現最近很少有機會生氣了.......,對於這一點,我忍不住還是有一點生氣。」


 



 


愛笑運動的最容易讓人改變的就是你在對待家人時會變得更有耐性。家人是我們最親密卻也是自己的負面情緒最不設防的對象,我們在外面對於朋友、客戶、同事,都會保持距離,以禮相待,對於家人,經常直言無諱,表面上說是「為你好」卻也經常在無意中傷害了對方而不自知。愛笑運動回復了自我內在的肯定和滿足,也提高我們的覺察力,對於親子溝通和家人互動是很有幫助的。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()






這是清明節當天老家的樓梯口


 



這是端午節的樓梯口,總共21雙鞋子,代表一個家族的凝聚力。


 


       原本我以為這沒什麼好「現」的,但是問問其他朋友們,是否也經常這樣家族聚會,得到的回答竟然大部分是「沒有」,所以,現在我再也不會對家族聚會感到厭倦,小鬼們(姪兒女們)吵死人的喧鬧也成為我享受的一項傲人資產。能夠擁有這項無形的「資產」,首先要感謝的是我的「阿公阿嬤」沒有留下大量的財富讓他的兒女去計較爭吵,叔伯們各自努力,都是白手起家。第二要感恩是他們都有善良的個性,兄弟們彼此扶持互助,彼此以對方成就為榮。第三(其實我認為這是最重要的一點),叔伯們每一位都娶到勤勞賢慧又善良的老婆,對待姪女兒們,就像自己親生的,我小時候喜歡去基隆大伯家玩,因為可以吃到大嬸煮的「朋派的」海鮮大餐,弟弟考高中時在台北二嬸家住了一年,不但不用房租,還經常拿到二伯的零用錢。我媽媽雖然沒有受過正式的教育,但卻懂得「吃虧就是佔便宜」,尤其對待自己人更喜歡「吃虧」,因此家族內彼此以吃虧為榮。另一位受教育程度最高的小嬸嬸雖然大專畢業而且事業有成,但是卻懂得謙虛尊重這些不識字的兄嫂們,所以妯娌相處像姐妹般非常融洽。爲了讓家族擁有一個更寬敞舒適的活動地點,嬸嬸不吝耗費鉅資買下一棟陽明山豪宅,將成為家族的渡假中心。去年老爸70歲生日,宴請三十幾桌的親友,最後結帳時十幾萬的帳單卻被小嬸嬸付清了,理由是「年輕時談戀愛沒零用錢,弟弟都是找當時已經在『吃頭路』的哥哥拿。」


上一代父執輩在困苦中長大,彼此懂得珍惜情誼。我們這一代生在富裕年代,希望能夠向長輩們「有樣學樣」,學習分享和付出---學習吃虧,更加懂得珍惜這個有錢買不到的「資產」。才能讓家族的「愛」一代傳一代。


我擁有如此珍貴的無形資產,不笑出來,可以嗎?


 


P.S.推薦DVD影片: 一路玩到掛


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




     今天總笑長應呂笑長之邀請率領Sharon笑長和「剛出爐的」香港「天字第一號」笑長Dick到長庚國小參加一場快樂的親子村校運動會。


      呂笑長說他今年因為「佛祖」的安排,在大兒子的新生入學家長座談會上「多說了幾句話」,結果被選為家長會長。原來他分享了他最近學到的「快樂學習」理念,他希望能組織一個快樂的家長委員會,來支持快樂的校長 和 老師們,那麼他確信他的孩子就可以每天在學校得到「快樂的學習」。因此他希望利用今天的親子運動會,所有老師和家長都會出席的機會,把愛笑運動「插花」成為一個表演節目,讓大家有一個初步的體驗,但是後來又擔心自己「功力有限」,所以把這樣神聖光榮的任務交給總笑長,總笑長當然「爽快答應」了,總笑長雖然自認「武功高強」,其實心裡還是有些擔心焦慮的,因為小朋友很容易笑出來,但是他們的 家長和 老師都屬於年輕族群(45歲以下)是比較無法享受「無理由的笑」的族群,因此這幾天總笑長一直在腦海中設想如何在10分鐘內來一場完美的演出。後來我發現我的焦慮就來自「妄想完美的演出」,我放下這個妄想同時「丟棄」過去不成功的經驗的想像,才能回想到很多「成功的經驗」,如此一來,「焦慮和緊張」就很神奇地消失了。



     早上820分我們「浩浩蕩蕩」一行三人抵達長庚國小(在此非常感謝  Sharon ((左二))Dick ((右一))的陪同,讓總笑長感覺「走路有風」)。在呂笑長((右二))熱情的接待,介紹老師校長((左三))認識之後,我們就戴上「神奇快樂 party 帽」到各個班級和小朋友們「試玩一下」,想不到,這些聰明可愛的小朋友也很有「愛心」的配合這個怪叔叔玩幾個愛笑動作之後,竟然向我反應「不好玩」,所幸總笑長臉皮實在有夠厚,只好用有一點僵硬「尷尬的笑」來回應了。這時候的總笑長的心有一點「沈」下去的感覺。


更「可怕的」事情發生了!我原本以為帶領愛笑運動時,小朋友是在操場上當作我的「基本笑友」,想不到司儀竟然指揮小朋友通通跑回休息區,操場上空無一人,然後司儀才說:「接下來的節目是大笑運動,請陳達誠笑長出場」幸好,呂笑長幫我解圍,鼓勵現場的家長、志工、老師們走進操場中………



在雄壯的進行曲中小朋友分列式進場並向觀禮台揮手致意



這兩張照片大家仔細看,觀禮的家長竟然都沒有回應小朋友的肢體語言,只有sharon(右前方紅衣背黑包,戴 party 帽者)舉起雙手和Dick(左方穿白外套,戴 party 帽者)高高舉起右手和小朋友回應,這就是充分證明這兩位笑長內在的赤子之心和小朋友彼此感動著,因為他們和這群小朋友沒有外在的任何關係。


 



總笑長很威風在台上指揮?


其實不是!我只是跟著跳「健康操」,緩和緊張情緒,因為下一個就是大笑運動上場!


 



小朋友退場後,原本空無一人的操場(只有我、呂笑長、sharon和Dick),經過呂笑長和我的「花言巧語」,終於讓不少有勇氣的家長和老師們願意「進場」擔任臨時笑友......很高興我們「團隊」能夠臨機應變,彈性演出.....


 



我說:「我們只是來分享另一種簡單的讓自己快樂起來的方法,『假裝快樂也可以變成真的快樂』。歡迎大家來體驗看看.......」


 



右邊戴著party帽的就是快樂活潑的鍾校長


 



雖然短短十分鐘,大家還是玩得很快樂,所以今天的任務,順利成功!


感謝Sharon和Dick(右前方戴 party 帽者)的助陣演出。


相信此行已經把「愛笑種子」播種在某些人的心田中。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

感謝帥醫師:


總笑長不會介意您好像有一點撈過界---婦產科醫師來推廣身心靈活動,因為如果沒有您的鼓勵和督促,台灣的愛笑俱樂部運動可以早就無疾而終了,而且很多大力幫忙宣傳(吃好鬥相報)的笑友也大都是因為您的推薦關係。他們的動機比較強,願意每天來練習,才會產生真的效果。愛笑俱樂部的口碑的建立,無您不行。


感謝笑長們:


您們自己出錢學習、出錢印傳單又出力帶領,犧牲陪伴家人的時間,不管天氣的颳風下雨,也無論自己情緒起落,時間一到,您們總是堅守身為笑長之「職責」,讓這個社會出現更多的笑聲。很多人的身心狀況,都因為參加您的愛笑俱樂部而獲得改善,您們也曾經感受到他們對您發自內心的感謝,這樣的回報,讓您的「辛苦」都獲得代價,其實笑友們不知道您心中的秘密:您們自己從付出中也收穫更多。因為總笑長也知道這個秘密。


    感謝笑友們:


不管您「出席」幾次愛笑活動,對我們愛笑推廣者都是很大的鼓勵,因為您有強烈的追求快樂幸福的勇氣,才敢不怕別人異樣眼光,做出旁人眼中的瘋狂「啟笑」動作。從您們身心的熱烈回應,讓我看到愛笑運動的光明前景---每台灣個公園、操場都應該有一個愛笑俱樂部。越多笑友會帶來越多的笑友,讓我們一起學習如何回復「赤子之心」。


    感謝邀請我去演講的經辦者:


因為您感性的心,愛分享的熱情,而且喜歡學習新觀念,我才有幸獲邀到貴單位分享,讓我從分享當中,自己反而收穫更多,因為我是邊做邊學,剛開始有很多「知其然不知其所以然」的狀況,所以表達出來的可能不夠深入,但是這些都是必要的嘗試錯誤過程。或許無法讓每位參與者,都感到滿意,但是我相信大家或多或少都會得到一些啟發。


    感謝報導的媒體記者:


因為您的詳細報導,讓我們的「笑園」更加廣闊。您們上山下海,披星帶月,到現場採訪攝影,運用您們的生花妙筆,寫出翔實的報導,發佈在珍貴的媒體版面上,讓更多人知道有這個特殊的活動,讓更多人不花半毛錢,沒有任何副作用,而得到神奇的醫療「笑」果。沒有您們的幫忙「弘揚笑道」,我們笑長們恐怕只能在家孤芳自賞,對鏡而笑。


    感謝網路點閱者:


不管您是有意還是無意來到這個網站,感謝您的點閱,「點閱數」每增加一個,對我而言,都增加一分成就感。相信您是帶著相當強的好奇心,來到這個網站,無論照片或文字是否可以滿足您的好奇,無論您是否有留下隻字片語,無論您再閱覽過程中是否有嘴角上揚並發出「哈哈哈」的聲音,您的每一次click都讓我感覺無形中有人和我在互動。感謝您!



歡迎下載欣賞「感恩+愛笑」簡報檔 (5MB)---for笑友版(原著作是金點公司,我略為修改加入我們愛笑俱樂部的照片)


http://www.laughter-yoga.org.tw/gratitu_laugh.pps


 


7/22 下午2點「感恩+愛笑」記者會新聞稿


http://www.laughter-yoga.org.tw/gratitu_press.doc



熱情歡迎參加助陣


 


碧湖公園愛笑俱樂部笑友劉伯伯接受非凡電視台專訪2007.10.24




劉伯伯是退休飛行員,原本很嚴肅,很少有笑容,即使內心快樂也沒笑出來,但是自從參加愛笑俱樂部以後....




非凡電視台58台「台灣真善美」 ----介紹「愛笑俱樂部」

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1021星期日天氣晴朗


 


總笑長三點起床,準備今天下午的演講內容,因為是第一次把愛笑瑜珈和神經語言程式學NLP連結在一起,讓我真的有一點緊張,雖然最近閱讀和複習很多NLP相關書籍,還是很有「挑戰性」,遇到「有挑戰性」的事情,總笑長的老毛病就是「拖延」,幸好我的睡眠品質不錯,目前只要4-5小時就足夠,所以只好透早起來準備,最後總算完成80%滿意度的準備講稿。對於這個拖延壞習慣,這次經驗讓我深惡痛絕,但是運用「善良潛意識原則」,其實它的動機可能是「希望完美不要出錯」,只是這次我真的「受夠了」,我決心要改掉這個壞毛病,經由肯定「壞毛病的背後潛藏善良動機」,我相信可以有效的建立新行為---更有效的時間管理。這或許就是「煩惱生菩提」的過程吧。


  


       八點我們夫妻兩人到達虎頭山公園,遇到笑友們,彼此總是「凍未條」要用最熱情開朗的笑聲問候,好快樂的開始。八點20分準時開始,今天新笑友老笑友都有,首先我忍不住要感謝老天爺賜給我們這們好的秋高氣爽的晴朗天氣。簡笑長帶著92歲的媽媽參加,讓「笑容」壯盛更多。在總笑長輕鬆自然的帶領之下,當然大家玩的一樣高興,原諒我,忍不住有一點臭屁,但是讓我覺得最有成就感的是:我因為有事必須提早20分鐘離開,在向大家告別之後,走向停車場的路程中,我還是可以不斷地聽到從愛笑俱樂部傳來開懷的大笑聲,笑聲雖然越走越遠而變小聲,但卻不會因為我的離開而中斷,讓我在心中忍不住為這幾位勇敢帶領的新笑長們的優秀表現感到無比驕傲。這是第一場愛笑活動。



虎頭山快樂林愛笑俱樂部


 


    十點20分到達台北林森公園。這裡將有個「盛大的」家族活動,因為「笑公」(總笑長兒子的叔公)----有智慧又有愛心的叔叔很慷慨地邀請他的15位姪孫們和他們父母吃大餐。但是在吃大餐之前,叔叔主動要求我在這公園帶領大家做「團康活動」---或許「夾雜」一些愛笑運動,讓彼此有些陌生的姪孫們更加熟悉。如何讓氣氛更輕鬆好玩呢?總笑長靈機一動,事先去買了很多圓錐狀的生日派對帽,讓大家戴起來,半大不小的姪女看到阿伯帶著可笑的小丑帽:直說「你好幼稚喔!」然後我請弟弟全家帶領大家跳健康操,隨意做幾個愛笑運動,雖然沒有任何章法但是符合愛笑精神---放輕鬆。這是第二場愛笑。



神奇小帽確有魔術般大笑果


 


阿伯代為宣讀姪女(右下角有一點不好意思的文淨)寫給叔公的感謝卡: 我們長大後也要[請]叔公和嬸婆吃大餐



愛笑的輕鬆精神要帶入家庭生活當中,這是最最最最最重要的啦!



 


    下午一點半在婦聯聽障基金會的邀請下在台北市身心障礙者會館分享愛笑心得,我取名為「愛笑神經勇士課程」。因為是第一次把愛笑和NLP結合,心情上確實有些緊張,幸好對付「緊張」,我有最簡單有效又拿手的辦法就是和大家一起玩愛笑,所以一開始我要炒熱氣氛,其實也可以讓自己放鬆下來。真是「一兼二顧,摸蛤兼洗褲」,雖然愛笑運動這部分粉成功,有放鬆了,但是對這次課程表現,我嚴格打分數只有65分,時間控制不當是最大問題(竟然以為是5點半下課)。不過,總笑長安慰自己,能夠勇於嘗試創新,就是好事。要成功就不能怕失敗。「沒有失敗,只有回饋。」這也是NLP基本信念之一。這是第三場愛笑。


總笑長2007/10/24補充:


本來字打分數65分現在應該提升到75分,為什麼?因為今天在台北巧遇當天來上課的一位學員,我們彼此相遇,非常高興,但是讓我更高興的是他竟然向我秀出一本我當天推薦的NLP的入門書,說「剛剛去圖書館借出來的」。這充分顯示:當天的課程有激起他進一步學習的動力,有這樣的成果,總笑長自認有一點功德無量,所以要提高分數。哈哈哈!



愛笑運動不只是搞笑,裡面潛藏很多「人際溝通」的元素。


自有總笑長笑史以來,我第一次在一天之內帶領了三場愛笑活動,創了紀錄,確實有一點累,但是累得很甜蜜也很充實,哈哈哈。

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()



      前日接到一位尚未謀面的新竹笑友來電詢問笑長訓練課程何時再開課。他要帶親友一起來上課,我直覺就是該親友是否有情緒障礙的問題。他說正是如此。我也忘記留下電話,以便將來連絡。我很感動他對親友的關懷。我以自己的一點小小經驗與他分享。對於情緒障礙的朋友在未獲得他的信任之前最好不要用文字語言來「開導」。不只無效還可能反效果。反而多一點正面的肢體語言(如握手、擁抱、笑臉)比較有效。


利用此部落格再補充建議這位積極勇敢的笑友:


最最重要的還是您自己一定要「熱愛自己生命」來作為模範。您熱愛自己才有「能量」來幫助別人。您和抑鬱的親友生活在同一屋簷下,不要受他的情緒影響,這已經是很大的挑戰。另外我也建議您到圖書館借閱關於憂鬱症躁鬱症的書籍來看,我會推薦您先閱讀「大腦達人」,深入淺出的圖文繪讓您了解腦部的構造和生物精神病理,您對病人的言語行為症狀也會更有包容性,因而可以減輕一些心理壓力。


真的,最重要的是請您在家中當一個熱愛生命的模範,您活的像陽光燦爛,親人會漸漸受您感染。


加油!


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

«12 3