百善笑為先-愛笑俱樂部

S笑友的進步「藥效」令人欣慰和感動

S笑友在家人的陪伴下，上上週六第一次來參加愛笑運動，但是每當我們對她做出「笑」的動作時，她的臉部卻出現「哭」的表情，雖然我們猜測這「哭臉」應該正向的感動的，但是幾乎每次都這樣，我也不免擔心，我們的想法是否是一廂情願，或許她實際的感覺是負面的難過的，但是再深入想一想，如果是難過的她就不可能留下來持續做了將近40分鐘。想不到隔天的笑笑功，她們繼續來參加練習，當天泰淵笑長就告訴我，S小姐已經可以做出笑臉了，她隔天(週一)繼續「乘勝追擊」又參加三總內湖院區黃醫師的愛笑俱樂部，上週六她來國父紀念館，當看到她笑容滿面向我打招呼，我真是又驚訝又高興。這是他第四次參加愛笑運動，竟然有這樣神奇的效果出現，所有笑友都同感振奮。

    聚會結尾時，請她們分享心得：原來家族中一些人都罹患憂鬱症(顯然是基因作祟)，雖然家人都很勇敢面對，還是心有餘而力不足，但是在這愛笑俱樂部中，感受到那來自每位笑友集合而成很強大的正面能量，產生了神奇的效果。所有笑友除了感動他們親情之愛和病人的自我努力，也見證了除了藥物之外，這愛笑運動真是非常值得嘗試的一種另類療法。因為大笑確實會在我們腦部激發複雜的天然的化學藥物反應。哈哈哈!

上週末的國小同學會輪到我和另一位李同學主辦，我邀請大家回到闊別35年的母校桃園縣蘆竹鄉山腳國小，坐在教室裡面可愛的小小的椅子上，嘗試讓時光立刻倒退40年，可是很難，因為嶄新的教室裡面，有最現代化的影音設備(因為有很多願意回饋母校的優秀笑友)，加上景觀和建築通通不一樣了。哈哈哈，沒關係，只好用我的「絕招」---愛笑運動，一下子就讓大家找回遺忘很久的童心，哈哈哈。

聚餐時，我們歡唱卡拉OK，我照慣例唱了我的招牌歌：陳昇的鼓聲若響。可能是黃湯下肚的關係有可能是愛笑運動的練功原因，同學都說我這次唱得很好聽。(這些同學實在粉現實：知道今天是我請客，就會拍我馬屁！哈哈哈!)

我們這些老同學的默契如何？有圖為証！

這是我們同學共同的無形資產，哈哈哈！

(強烈建議您在除夕團員夜和親友素素看！玩一玩！)

今天看「國家地理頻道」的「2006地球環境報告」(自己錄下來的)

建議閱讀「快樂經濟學」和「不斷幸福論」二書
 

「HO HO HA HA HA…」台北縣中和市四號公園的八二三炮戰紀念碑旁，出現一對母子總是做出奇怪的搞笑動作並發出笑聲。嘸代嘸誌、哪ㄟ「起笑」？原來是做兒子的陳萬火為了罹癌媽媽的身體健康，誓願週一到週五每天陪媽媽一起做「愛笑瑜伽」。大笑不但可以按摩內臟，還可以刺激腦部活化，有句話說，一笑治百病，對於壓力漸增的現代人，放鬆身心是重要的課題，因此全球有愈來愈多人的投入「愛笑」運動。希望能夠笑出歡樂，活出幸福快樂的人生，因為「笑，是不需要任何理由的」。

1月13日 下午十二點半～一點半，公視13頻道，請收看「點燈」。

http://www.everbri.com/main.htm

曾先生(著黃色外套者)在他的老闆洪笑長指導之下成為目前笑長們中最年輕的一位，在台中的市民有機農場帶動愛笑俱樂部，勇氣可嘉，成果非凡。他自己也因此成長許多。每次的帶領，笑長和笑友們彼此交換正面的能量，在相乘相加的激盪下，進入一個善的向上提升的螺旋成長狀態，歡迎台中的朋友相招做伙來體驗。記得來參加時不要帶著「期待」只要帶著「好玩的好奇心」就好了。

請看 中國時報報導2006.12.29
市民文教有機農園  地址： 台中市西屯區黎明路三段195號（青海路口）
電話： 04-2452-8652  請洽詢曾笑長 0931-485181 04-2426-7551

洪笑長頒發初級的班長證書

這套簡單可行的運動需要的不只是笑友，最需要的是願意出來帶領的人，請大家好好珍惜和鼓勵這些勇敢地有愛心的笑長!哈哈哈!

萬火笑長已經創下台灣「笑史人記錄」兩個偉大的第一記錄

1.第一位連續每日作愛笑運動最長的紀錄者，至今已經有6個禮拜了。繼續努力中！

2.第一位自己一人和大樹做愛笑運動三天以上的人

沒事為甚麼和大樹笑呢？原來是她媽媽去住院治療三天，俱樂部只剩下他一個人，怎麼辦？他想如果我停止了，我大概也沒勇氣重新開始（因為這裡的人似乎都認為他的腦袋有問題），所以他想我只要堅持這三天，只要「闖過」這三天，這個愛笑俱樂部就會一直存在，媽媽出院後，身體恢復正常後，就可以繼續來這裡笑了。但是，要和誰笑呢？好吧，這裡只剩下這顆大樹，哪就和這哥大樹笑吧！

他的決心、他的毅力，他的勇氣、他的童心，令我無限感動。

用實際的行動為我們示範演出，根據泰淵笑長的「慕名前往」的實際學習經驗，他說「作完感覺真的很棒」，您要不要也來永和四號公園試試看 ？哈哈哈！

萬火笑長(左)正在「指導」泰淵笑長(右)如何對大樹先生做愛笑運動

(總笑長鄭重保證他們兩位是絕對身心健康的正常人喔)

笑長「終於」「又」把手機搞丟了，這沒甚麼神奇，因為總笑長我平均每1年半要掉一隻手機。神奇的是：這一次掉手機，那個「懊惱的情緒」大概只維持一秒鐘，然後轉為接受這個事實，趕快找個公共電話亭打電話回家(竟然找了好久才找到)，報告老婆大人時，我竟然還會笑出來，情緒一點也不受影響，甚至「安慰」自己又有新手機了，「合理化」為「可能是上帝忌妒我今天太快樂了」(今天笑了三場：上午一場在內湖麗山國小，下午在民視消費高手節目錄影棚，晚上在TRUE YOGA上課)哈哈哈，只有對不起黃醫師深感不安，和他的約會只好爽約了。

確實，愛笑運動，可以讓人的脾氣變好，面對無法改變的事實，很快可以接受，並且以「可笑的」態度面對。哈哈哈！民視消費高手節目將於2月份春節前上午8:00點在民視無線台(第六頻道)播出。

萬火笑長的媽媽因身體因素近日不方便外出運動，他又不願意停止這個愛笑俱樂部(可能有上癮現象了)，所以就硬著頭皮卻又能發揮「想像力」，把大樹當作對象一個生命體一起笑，為了學習他的這種精神，我們今天來觀摩學習，親眼見證萬火笑長的功力，真是大開眼界。看到這些照片，悲觀的人會想：如果是好運動，為甚麼那麼少人願意加入呢? 樂觀的人會想：真厲害，一人也可以笑，果然是好運動。有彈性的人：兩種方向都會去思考！讓我們學習怎樣做彈性的樂觀思考!

觀察笑友們會變成「資深笑友」的過程中，發現有伴同來的笑果比較好：

所以如果您想參加愛笑運動的話--請務必-找個伴一起來

同伴最好是每天會見面的鄰居、家屬或同事

理由一:在一大堆陌生人和怪異的搞笑動作中，你比較有安全感，你的膽量會比較大，比較不會尷尬。

理由二:你回家後，「每天」可以和他「複習」，即使只是彼此一個短短的ho ho ha ha ha的打招呼動作，你都將會體驗情緒的神奇變化。觀念和行為的變化是漸進的，一週一次每次1小時，對於心理或生理狀況而言是很難產生大變化的，每日的生活上的複習和應用，效果和笑果都最好。