百善笑為先-愛笑俱樂部

「快樂不須理由」的勇敢實踐者---愛笑俱樂部

歐美西方國家首先創立每天做的愛笑俱樂部

---美國加州Laguna Beach laguhter club

(好書推介)【快樂，不用理由 】—做好七件事，快樂一輩子

這次卡塔 利亞 醫師來台訪問活動之後，給我一種全新的感覺就是「放輕鬆」，以前如果主辦甚麼活動之後，即使很成功，結束之後自己的心情卻是低潮和鬱悶或者虛脫。現在我才頓悟其原因何在‧因為我把「活動」(的成敗與否)和自己的「價值」畫上等號，沒有活動時就價值低落，這就是把「快樂」建築在「好理由」的地基上，表面是這個地基好像很「穩固」(因為理由夠好)，可惜世事無常，有哪一件理由可以永久不變地一直好下去，沒有，一件也沒有，所以我們看到很多有才華也有大成就的人經常因為偶爾的失敗或是退休，而失眠而變成憂鬱症，他們就是把「快樂」建築在「成就」上。例如明華園的當家小生孫翠鳳，寶來證券的總裁白文正，通通都是非常有成就，卻也曾經罹患憂鬱症，有人幸運地恢復健康，有人就無法走過低潮而結束自己生命。所以，真正最穩固的快樂地基是「快樂不須理由」的部份---內在最原本、最純真、的圓滿本性部份。我們經由愛笑瑜珈運動，逐漸讓我們體驗到這個最重要的部份，我們體驗越來越強時，我們的身心也越輕鬆。外在的名利或成敗，也慢慢地不會影響我們，因為我們已經確認「快樂」真的不須找「理由」，因為「最好的理由」早就在我們身上。