重組你的心智，就能改變你的大腦－百善笑為先-愛笑俱樂部

重組你的心智，就能改變你的大腦
改變你的大腦，才能改變你的生命
要重組你的心智，改變你的大腦，最簡單有趣的方式就是學習愛笑瑜珈運動
第五期愛笑瑜珈(笑長)訓練營報名即將截止，名額有限，趕快行動。

在這一小段CNN報導--快樂與健康---影片中，介紹兩種改變心智與大腦的方式就是「愛笑瑜珈」和「靜坐、冥想(靜心)」

CNN報導：快樂、笑和健康的關係 @ Yahoo! Video

如果您英文聽力不錯，您可以聽這位神經科學家戴維森博士的演講"Transform Your Mind, Change Your Brain" 重組你的心智，就能改變你的大腦，這位神經科學家，破紀錄了利用fMRI儀器掃描歷史上最多位喇嘛和尚的大腦。看看有修行的大腦和一般人的有何不同。他也發現：即使是靜坐冥想的初學者，每天30分鐘，連續兩個禮拜，也一樣可以造成大腦的改變，因為大腦有很強的可塑性(plasticity)。