百善笑為先-愛笑俱樂部

笑出健康人生 (陳秀琴  新加坡)

陳秀琴今年50歲是新加坡人也是抗癌鬥士，2年前在中國上海太陽島度假中心向愛笑大師卡塔利亞醫師和愛笑瑜珈講師Lee Sok Lian學習愛笑瑜珈。現在這位勇敢女士已經把笑當作一種生活方式。

為了讓日子過得更有意義，陳秀琴參加了上海太陽島上的愛笑瑜珈、冥想課程和正念覺察工作坊，並且分享她的故事，把學員們感動到又哭又笑。

陳秀琴(左一) 卡塔利亞醫師伉儷 Lee Sok Lian(右一)

著名的腫瘤外科醫師Dr Francisco Contrerars是位癌症治療專家同時也是希望綠洲健康集團的主席，他寫了一本書：「打敗癌症的20種天然的、靈性的及醫學的療法」

 癌症的問題並不在於我們是否可以擺脫，而是人體這個精妙機器總有故障的一天，我們也總會死於某種因素。我們無法對抗死神而長生不老。真正的問題是當癌症要打擊我們時，我們是否能夠承擔當下而重新出發，好好享受剩下的人生。

陳秀琴當初剛被診斷罹患癌症時，心中充滿恐懼。為了不願成為家庭的負擔，她說:「我本想悄悄地離開人間。」但是，她不想被癌症打敗，決定認真過好每一天。在分享她的心路歷程時，她常強調情緒因素和生理因素一樣會致癌。

陳秀琴除了在上海和新加坡持續進行所有必要的藥物治療以外，在她的療程中食物的選擇也是很重要的部分。

 陳秀琴完全配合醫師的囑咐而被譽為模範病人。這位完美病人，卻擁超乎常人的堅決意志，遵從所有飲食指導，絕不屈服於誘惑，面對上海的各種垃圾食品和不健康美食她選擇說「不」。陳秀琴尤其堅決拒絕油炸和加工食品。更別說是含有過量的鹽、防腐劑、和味精的食物。其他像甜點、烤肉、肥紅肉、培根、醬油、冰淇淋等等她都少碰為妙。吃進嘴巴的每一口都專注地細嚼慢嚥，而且帶著一顆感恩的心。

  在抗癌的過程中，陳秀琴總是堅定地拒絕「擁有」疾病。她認為她沒有罹癌，罹癌的只是她的身體。心態不同，結果就大大不同。