百善笑為先-愛笑俱樂部

萬火笑長的媽媽因身體因素近日不方便外出運動，他又不願意停止這個愛笑俱樂部(可能有上癮現象了)，所以就硬著頭皮卻又能發揮「想像力」，把大樹當作對象一個生命體一起笑，為了學習他的這種精神，我們今天來觀摩學習，親眼見證萬火笑長的功力，真是大開眼界。看到這些照片，悲觀的人會想：如果是好運動，為甚麼那麼少人願意加入呢? 樂觀的人會想：真厲害，一人也可以笑，果然是好運動。有彈性的人：兩種方向都會去思考！讓我們學習怎樣做彈性的樂觀思考!

觀察笑友們會變成「資深笑友」的過程中，發現有伴同來的笑果比較好：

所以如果您想參加愛笑運動的話--請務必-找個伴一起來

同伴最好是每天會見面的鄰居、家屬或同事

理由一:在一大堆陌生人和怪異的搞笑動作中，你比較有安全感，你的膽量會比較大，比較不會尷尬。

理由二:你回家後，「每天」可以和他「複習」，即使只是彼此一個短短的ho ho ha ha ha的打招呼動作，你都將會體驗情緒的神奇變化。觀念和行為的變化是漸進的，一週一次每次1小時，對於心理或生理狀況而言是很難產生大變化的，每日的生活上的複習和應用，效果和笑果都最好。

雖然「笑務」繁忙，笑長(幾乎)每天早上都會去住家附近快走，認識了一些晨運同好朋友，笑長受萬火兄和中國大陸的張笑長的啟發，決定也開始一個非正式的每天的愛笑俱樂部，已經有兩個禮拜了，現在幾位笑友一見面就是用hohohahaha來招呼，哈聲震天真是有勁，我們就隨意作幾種笑，讓身子溫暖起來，也讓情緒high起來，然後各自再去健走。

愛笑運動每天作，真的不一樣就是不一樣，讓人每天清新有勁。

我們三人加起來200歲一起笑

各位親愛的笑友們:

入冬以來，今天是又濕有冷的大雨天，但是大雨卻澆不息我們逸仙愛笑俱樂部的笑友們愛笑的赤子之心，更令我感動的是我們來了7對夫妻檔笑友，因為我們想要打破一個小小的非正式的世界紀錄，因為:

印度愛笑醫生卡特里亞醫師說

他在全世界參加上千個愛笑俱樂部，但是卻在Bangalore的Vishweshwaraiah愛笑俱樂部發現一個非常特別有趣的現象，他同時遇到五對夫妻檔參加愛笑運動，驚奇的認為這可能創下愛笑俱樂部的最高紀錄。

在愛笑俱樂部通 常都是 先生或者夫人單獨參加，很少成雙成對每天參加......

.......如果喜愛「笑在一起」，就能「生活在一起」

Laughing Couples in Bangalore

13-Dec-06

Filed under: LY History, LY News — Dr Madan Kataria

I have visited more than a thousand laughter clubs and studios around the world. At the Vishweshwaraiah laughter club in Bangalore I found something quite unique.
I met five married couples who laugh together. Normally I meet either the husband or the wife doing laughter yoga, but very rarely couples who laugh together. To find five couples laughing together in one laughter club sets a record.
I asked them to laugh with me they did a special laughter exercise putting their hands on each other’s shoulders. They all enjoyed it. For me the message is clear: People who laugh together stay together.

One of the couples bring their son and daughter along too

所以我們今天依樣畫葫蘆就留下這美妙的紀錄

哈哈哈

總笑長去各地分享時，主辦單位有時會向我詢問是否允許錄影？我都說「歡迎錄影」，只要學員同意，而且不是做商業用途。我無法拒絕的理由，不是我心胸寬大，而是去年總笑長去瑞士上課時DR.Kataria也是不拒絕同學們地錄影(大家幾乎人手一台)，因為他也同情學員們花這麼多錢和時間，深怕忘了哪個「重要的」「神祕的」動作，事實上根本就沒有甚麼「重要的」「神祕的」動作，你筆記抄得再詳細，錄影錄得再周到，如果沒有和Dr.Kataria有那一份真正神秘的「感動」，也是沒用，這有點像佛祖拈花微笑只有達摩跟著會心一笑一樣，是無法以文字語言 「傳授」的，所以經常有網友有興趣向我「討資料」而被我婉拒，實在不是我總笑長小氣到要保護甚麼KNOW-HOW(在公園公開帶大家玩哪能保護甚麼KNOW-HOW呢？)，所以我都建議他親自來體驗看看，其實總笑長我也曾經很熱心的發送「愛笑密笈」給網友，但是幾乎百分之百沒有任何下文，我想這些好奇的網友在打開我的檔案時一定是失望地懷疑：「就是這樣嗎？這樣有效(笑)嗎？」然後就放棄而不屑一顧了。所以我對現在的自己能夠擁有6位熱切願意學習和分享的笑長們，深感驕傲和感激。當然我也更高興已經有很多資深笑友能夠定期相聚而互相感動。真是太棒了，我們要好好珍惜！加油喔!

又一位笑長誕生了

在洪笑長的策劃下和黃醫師的協助下，三總在汀洲路院區成立第二個愛笑俱樂部，讓台北市民多一個放鬆身心的機會，洪笑長還很認真的幫大家測量登錄體重，想要觀察笑友們的體重的變化，哈哈哈，感謝大家的熱烈參與,特別感謝Dr.黃的支持，在他的激勵之下，愛笑運動才能從桃園到台北而日益興盛，有Dr.的加持，愛笑運動的好處才能讓大家更加信任。今天有位笑友肚子原來有脹氣做完愛笑運動之後就舒服很多了◎阿哈哈

12月2日  「許」的台語唸法是Ko和「苦」的台語同音，但許先生自從參加台北逸仙愛笑俱樂部後卻一點也沒有苦瓜臉，而是經常笑容滿面，經過很cool的學習和練習之後，我因為感佩他的「勇氣十足」和「愛分享」而認定他是未來另一個非常成功的笑長。因此授與第七號笑長證書。我也決定把「笑長」這個又炫又cool的名稱來取代原來的「班長」舊稱。因為「笑長」才是讓這個運動普及的最重要角色，況且大家一致同意讓我「升級」為「總笑長」我何樂而不為呢？哈哈哈

看到這樣慘絕人寰的悲劇，沒人不同感悲痛，除了要追究責任外，生還者更需活下去的勇氣。我們社會溫暖的關懷將是最大的協助，但是作為旁觀者的我們，也應該同時深刻體會生命的「無常」，面對「無常」，我們只有珍惜現在，活在當下，珍惜每一刻和至親好友相處得機會，把愛勇敢表達出來，以免「無常」降臨時而悔不當初。

感性又果決的邵校長在週一看到自由時報的報導後，就立刻決定邀請我和學校老師們分享，今天下午懷著興奮有緊張的心情到達學校，幸好校長老師們都很親切隨和，讓我輕鬆不少，表現自認還算滿意，因為課程結束後，獲得校長一個BIG擁抱，而且還進一步邀請我下次與青少年學生分享這個愛笑運動，真是有成就感又榮幸。哈哈哈。