上週六在香花笑長的推介下，一起參加專長「家族排列family constellation」的吳文傑老師的課程，想不到香花的影響力比我還強，她總共「拐」了8個人來上課，其中我們愛笑陣營的就有五位。這次主題是兩性關係，大家都學習得滿載而歸。我最感動的是吳老師的現身說法，以身作則，為了自己的理想，就算差一點點被老婆大人掃地出門都沒關係，他愛自己(的特質、理想)愛到這種程度，實在令人動容，所幸吳老師雖然自謙不會「賺錢」但是很會「娶某」，所以很幸運沒有被掃地出門，但是除了追求理想以外，還要乖乖努力幫忙老婆洗衣煮飯做家事。
這樣悲歡離合又能伸能縮的命運，其實我總笑長也差不多，我也是不會「賺錢」但是很會「娶某」，否則哪一個正常的「某」會允許她先生花十萬去學三歲笑孩都會的笑？但是總笑長不至於被掃地出門的秘訣就是我會多多關心丈母娘，經常代替忙碌的老婆大人去噓寒問暖，這樣就沒事了。
愛笑瑜珈運動雖然很好，但是並不一定可以讓每一個人深入自己的內在問題，所以您也可以多多參加各種身心靈成長課程，然後在愛笑俱樂部每天實踐最基本的練習「笑--愛自己也愛別人」這是最基本的課程。
吳文傑老師 3月/7日-8日 生物能工作坊
覺察身體的情緒記憶，身心合一的療癒之旅
＜家族排列＞系列專文之八
愛 的 獨 立 宣 言
吳 文 傑
『即使別人不愛我，我還是要愛我自己！』
這句話可以當作妳在感情上的「獨立宣言」。
有很多時候，我們是以別人對自己的評價，來決定自己是否是一個有價值的人，在感情上這種情況更是嚴重。當有人愛妳的時候，妳就覺得自己不錯；相反地，當別人不喜歡妳或背叛妳的時候，妳就認為自己一無是處、很不堪！儘管情人眼中出西施，同時在情人的面前也出現許多否定自己的人。
當我愛一個人的時候，我真的去愛，在這個時候“愛“就已經完成了。愛的行動本身就是意義，就有價值，這不需要別人來肯定或否定。活在別人的掌聲或眼光之中是很辛苦的，我知道自己是怎樣一個人，我去愛人，也需要別人的愛，即使別人不愛我，我還是要愛我自己。因為不管別人愛不愛我，我都是愛我自己，我是ＯＫ的！
上述的觀點是受到一本書---『不管怎樣，還是要…』(Kent M. Keith著 大塊文化) 的啟發。作者在就讀哈佛大學二年級（19歲）時，就寫下「矛盾十誡」，後來不知經過怎麼樣的輾轉流傳，竟然被放在德蕾莎修女印度加爾各答兒童之家的一面牆上，因而廣為流傳，感動許多人的心。
『矛盾十誡』
1、人都是邏輯不通、不講道理、只顧自己的。但不管怎樣，還是要愛人。
2、你做好事，別人說你是為自己打算。但不管怎樣，還是要做好事。
3、你成功以後，會獲得假朋友和真敵人。但不管怎樣，還是要成功。
4、你今天所行的善事，明天就會被遺忘。但不管怎樣，還是要行善。
5、誠實與坦率待人，常使你受到傷害。但不管怎樣，還是要誠實坦率。
6、眼光遠大的人，會被心胸狹隘的小人打擊。但不管怎樣，還是要眼光遠大。
7、人都會同情弱者，可是只追隨贏家。但不管怎樣，還是要為弱者奮鬥。
8、你多年建立起來的東西，極可能毀於一旦。但不管怎樣，還是要建設。
9、別人急需幫助，你幫了忙以後竟然被他們攻擊。但不管怎麼，還是要助人。
10、你把最好的自己獻給世界，卻大大受挫。但不管怎樣，還是要獻上最好的你。
玩個文字遊戲，把上述的『矛盾十誡』改編一下，就成為『愛的獨立宣言』。
1、即使別人不愛我，我還是要愛我自己。
2、即使我愛他，他卻愛別人，我還是要愛我自己。
3、即使我愛他，卻受到他的傷害，我還是要愛我自己。
4、即使我有他所不欣賞的地方，我還是要愛我自己。
5、即使我的表現不如人意，我還是要愛我自己。
6、即使一段感情受挫，我還是要愛我自己。
7、即使我有過失敗的婚姻，我還是要愛我自己。
8、即使我的經濟出了狀況，我還是要愛我自己。
9、即使我的工作沒有著落，我還是要愛我自己。
10、即使我的命運坎坷，我還是要愛我自己。
愛自己是不需要任何條件，同樣幸福也是不需要任何條件。妳愈接受自己，妳就愈自由，妳可以不需要再活在別人的評價裡。勇敢一點，把生命的自主權拿回來、把感情的自主性拿出來，真正的活一次吧！
總笑長補充：我們「愛笑，也不需要任何條件」
我也玩個文字遊戲：愛笑十誡
1.即使別人不跟我笑，我也要笑。
2.即使心情真的很不好，我接受之後，我也要笑。
3.即使今天下雨，我也要笑。
4.即使笑友今天通通沒來，我也要笑。
5.即使我不小心做錯事，道歉之後，我也要笑。
6.即使別人讓我生氣，寬恕他之後，我也要笑。
7.即使愛笑被嫌太吵.道歉後.還是要換地方再笑。(香花補充) 8.即使愛笑被嫌笑太大聲.道歉後轉小聲點還是繼續笑。(香花補充) 9.即使被誤認為肖仔.每天還是愛笑當運動.健康又快樂。(香花補充) 10.即使我睡著了，我也要笑。
11.(為帥醫師再加一條)：即使我不是精神科醫師而是婦產科醫師，即使有一點撈過界，我也要鼓勵大家笑。
香花與吳老師合影，香花經常在課程中做出完美的示範：先哭後笑。
雖然我們龍岡愛笑俱樂部只有小貓四、五隻，但是每天一樣笑得很開心，
我們的存在，我們的參加就是最好笑的理由。
我曾經向大家爆料過，我總笑長以前很白目的時候---竟然很沒耐心地大小聲給我夫人說：「拜託你快一點可以嗎？我當笑長卻每次都遲到，很不應該耶！」，完全忘記自己是老婆在養的悲慘事實，當然惹人家不高興：「恁祖嬤要不是嫁給你當太太，才不要跟你去做什麼鬼愛笑，根本就是起肖」.....
日子過了很久之後，愛笑俱樂部增加很多之後....
想不到..上週日從虎頭山做完愛笑之後，在回程車上，總笑長夫人說：「難怪很多人和我們玩了幾次就不來了，如果是我，大概也是這樣半途而廢，要不是半勉強跟你一直做，現在我可能還沒有體會：愛笑運動真的可以深入我們的內在，好像有很多寶藏可以挖掘。我真的有這種感覺了。」
，聽了這一席「真情告白」，總笑長多年來的「委屈」也就值得了。
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