百善笑為先-愛笑俱樂部

     我經常在帶領愛笑運動之後的祈禱說：「笑，不需要任何理由，快樂，也不需要任何理由，真正的喜悅來自「內在圓滿俱足的清淨本性」，但是很難解釋什麼是「內在圓滿俱足的清淨本性」，它的表現是在什麼地方呢？我終於發現到了，它果真是在每個人的「內在」，在你我身體的內在。
     我最喜歡看的電視頻道就是Discovery探索和國家地理頻道，最近看到一組「人體密碼」的節目(四月三日起重播)，有四集，1.生命之初、2.童年成長、3.男女之別、4.細數人生，以一種非常有趣的數字量化的方式說明身體各個器官組織的功能，每一部位都是神奇的，這就是發生每天發生在我們身上的神奇故事。但是一般人都只有在失去這個神奇的功能時，才會哭天喊地，拜託醫生、祈求神明來恢復它的功能。這次我去台南衛生局演講時：我用 Ｄiscovery 這段描述心臟的影片和大家分享。
短短四分鐘的影片中，一再出現下列讚嘆字眼：
        Amazing 神奇的
        Unbelieveable 很難想像的
        Impressive 了不起
        Incredible 不可思議的
        Ridiculous 天方夜譚

我們身上的心臟，(平均約數)每天跳10萬次，每年跳3650萬次，每10年跳3億6千500萬次，如果你30歲就跳了10億8千萬次，如果你60歲跳了21億6千萬次，如果心臟跳一次只收一塊錢，你已經花了21億元，這中間心臟不會抗議沒有讓它週休二日，甚至當你情緒激動或運動時，它可以「加班」跳到每分鐘150下，不收任何加班費。如果把「心臟」當作刷油漆用的幫浦，它每天抽取的容量更是驚人，可以把55加侖的汽油桶裝滿38.5桶。這個量可以把一艘小型郵輪(3-4萬噸)來回油漆兩次

我們每個人的健康心臟功能就是「內在圓滿俱足的清淨本性」的具體表現

所以，今天我們龍岡愛笑的感恩冥想對象就是「心臟」。感恩祈禱文如下：
「感謝我們的心臟，每天每分每秒都用最準確的速度跳動著，提供我們充沛的能量，不管我們是快樂或是悲傷，不管上班或放假，它都正常跳動著，我們承諾會好好照顧妳當作回報，我們會吃適當的食物提供你能量，不吃過多油炸品導致血管硬化變成你的負擔，我們每天會做適當的運動，讓你更強壯，我們會保持輕鬆的心情，經常懷著感激和愛的情緒，讓你保持規律的速率，感謝你是我們每天能量的來源。」

這個禮拜我們每天都要分別感恩身體的每個部位，明天我們將感恩我們牙齒。

4/10  20:00 人體密碼：童年成長

4/17  20:00 人體密碼：男女之別

4/24  20:00 人體密碼：細數人生