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科學證明打坐靜坐冥想祈禱氣功可以引發放鬆反應(Relaxation Responce)
但是特別強調：高血壓患者仍需接受正統醫師的藥物治療，靜坐只是輔助療法，不保證對每一個 人都有效。參考書籍：哈佛大學心臟科醫師赫伯．班森博士35年前寫的2010重新出版 「哈佛權威教你放鬆自療」
哈佛權威教你放鬆自療
- 作者：赫伯．班森
- 原文作者：Herbert Benson, M.D.
- 譯者：錢基蓮
- 出版社：高寶
- 出版日期：2010年03月10
喜悅的腦：大腦神經學與冥想的整合運用 The Mindful Brain: reflection and attunement in the cultivation of well-being
<作者：丹尼爾．席格 原文作者：Daniel J. Siegel, M.D. 譯者：李淑珺 出版社：心靈工坊 出版日期：2011年01月06日
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