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日本NHK電視台2005？製作的紀錄片「老化的藝術」The Art of Aging
【台灣公共電視台播出】據估計，再過半個世紀，日本國人平均壽命將高達九十歲。當超高齡社會成為避無可避的趨勢，該如何活到老卻活得健康，成為日本社會最感興趣的話題 之一。
研究發現，許多長壽的人瑞腦部活動異常活躍。NHK製作團隊特別貼身採訪數位日本境內的百歲人瑞，從他們日常生活中觀察他們的生活作息，並探討他們 如何維持腦部活躍度、同時保持身體健康，能夠活到老又活得好。
【OK棒】說：我們如果想要「活得老，活得好」，可不是等到自己變成「老人」才開始學習，現在就要開始學習，然後「養成好習慣」---思考習慣，飲食習慣，運動習慣.....否則，將來不是「人生70才開始」而是「人生70就知死」！
下面這部是第二集（總共三集）
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