百善笑為先-愛笑俱樂部

說明、示範、下口令 : 是愛笑俱樂部笑長在帶領愛笑運動時的三個基本動作，缺一不可。

說明：說明接下來要做的動作是甚麼？有甚麼意義？該注意到哪些要領? 若有新笑友，說明可以詳細一點。若是老笑友則可簡略。

示範：說明完畢之後，自己或者請資深笑友示範動作一次(同時也可以磨練他的勇氣，因為一個人單獨笑和一群人一起笑是需要不同的能量)，示範要完整清楚而且簡短，愛笑動作不是甚麼高深神秘困難的動作，簡短即可，因為示範時間太長，會讓團體熱度冷下來。

下口令：大聲喊「預備----開始！」，口令大聲、清楚又簡潔有力，可以感染笑友們更加投入和專注，如果口令不清不楚，例如比較「謙虛」的笑長常會喊：「那麼我們開始試試看吧！」「請大家開始吧」，這種沒有重點的口令經常會讓有些較遲鈍害羞的笑友傻在原地，不知如何是好，所以整體的笑力變得虛弱無力。愛笑運動是一種動態靜心，需要笑友完全地專注在當下，不要讓他們有心思漂移的機會，所以笑長的指揮口令一定要清楚有力。

總笑長能夠和這麼多的笑長和笑友成為好朋友，一起努力讓台灣的笑園越來越廣闊，也是秉持這個原則，不批評、不指責、多鼓勵、多讚賞，以身作則作示範，要求別人之前先要求自己，因為人人平等沒分別。這個說明、示範、下口令技巧用在日常生活的溝通領導上，也一樣適用。父母和師長因為多了一個「權威」在身上，經常「說明」說得不清不楚，說請楚時自己卻無法以身作則地「示範」，所以經常只會下口令和嘮叨囉唆，抱怨孩子和學生「學不好」，其實問題出在自己身上。沒有以一個平等心來做好說明、示範、下口令的動作。這是我在和家人互動過程中的反省體悟，與大家共勉。