百善笑為先-愛笑俱樂部

   1.      需要發出聲音，而且是從丹田(下腹部)發出來的‧

   2.      需要和別人眼神互動和隨意走動。

   3.      需要動到大量的臉部表情肌肉。

   4.      很有可能產生一個好的「副作用」---讓人感覺到「快樂」，不，應該說是「很快樂」。

   5.      當然也很有可能產生一個不好的「副作用」---感覺到「害羞、尷尬、彆扭」甚至「恐懼」---擔心會不會「樂極生悲」等等負面情緒。

      所以我把它當作一種運動方式，不管早上心情如何，時間一到就是去做---愛笑運動。只要我很專注地做到上面幾項要領，汗流浹背之後，「快樂」自然來。所以由此推論，某一部份笑友不來的原因，就是錯以為

   1.      參加之前，心理要先感覺快樂。(這樣我的笑才是真的)  或者

   2.      運動之後，一定要產生快樂情緒。(這樣我參加才有意義)

加上這些條件和期待之後，笑友就容易產生挫折了。『如果今天心情不好，我就不參加，因為我想人家一定可以看出來：我的的笑一定很虛假；就算我勉強去參加，結果沒有達到我預期的真正開懷大笑的快樂程度，也同樣感覺很沒意思。』這種挫折感會讓笑友漸漸失去出席的意願。所以這幾天我都在愛笑俱樂部強調：我們應該只是把它當作一種運動方式。快樂(乃至於心靈成長)只是來運動之後可能的大大的副作用而已。我的解釋，不知笑友的意見如何？歡迎回應討論。

      恭喜黃耀發准笑長勇敢成立民有愛笑俱樂部，在許明焱笑長和泰淵校長、幾位內湖熱心笑友的輔導協助之下，他們已經開始玩了。目前開張時間：每週二和四的8點半到九點半， 地點：台北市民有區民活動中心(台北市民權東路三段140巷15號)

這個﹝外人看起來只會搞笑﹞的愛笑俱樂部的產生，背後還有一段感人的故事。

這個﹝外人看起來只會搞笑﹞的愛笑俱樂部的產生，背後還有一段感人的故事。