百善笑為先-愛笑俱樂部

以下資料轉載自陳泰淵笑長的部落格

社大“歡笑養生運動”課程  開始報名了！

親愛的朋友們：大家好！我是“大笑俠笑功坊”陳泰淵，陳笑長！

  “笑”是非常棒的一種運動！笑不僅是代表快樂，也是一種天賦，人人生下來都會笑。笑！簡單、有趣、經濟、環保，而且免費！

    但是你常笑嗎？你會笑嗎？我們有多久沒有真正笑過了？笑是最天然、最本能的，但卻也是最容易被我們忽略和遺忘的！

    泰淵因“笑的運動”讓自己健康快樂，找回自信！進而用心學習、探索笑的奧秘，並全心投入、積極推動，至今已三年有餘。

    除了經常受邀到各社區社團、公司行號、機關團體分享“大笑運動”、“笑療養生推廣” 及成人“釋放負面情緒”、“增強歡笑能量”訓練外，更將“笑的運動”加入能夠讓我們開心快樂、保健養生的各種相關資料整理成教案，以“歡笑養生運動”課程投入社大，希望能讓更多的朋友接觸並深入了解，期能“用笑聲幫助更多的人”！

   “分享是喜悅的”、“施比受有福”！您也想跟我一樣“因笑而活得健康快樂”、“用笑聲幫助更多的人” 嗎？歡迎您成為我的夥伴！

“歡笑養生運動”笑出健康  笑出快樂 

您有多久沒有開懷大笑了？您想活得健康、活得快樂嗎？您想遠離癌症嗎？快來報名參加 社大“歡笑養生運動”課程，體驗一下『大笑的驚人力量』！

99年第一學期 ( 99年3月1日開課 ) “歡笑養生運動”社大課程：

●  每週一  19:00 ~ 21:30  台北市萬華社區大學 

上課地點：臺北市萬華區南寧路46號 ( 龍山國中內 )

報名時間：即日起開始報名！

電         話： 23064267

●  每週二  19:00 ~ 20:50  台北縣三鶯社區大學 ( 三鶯社區學苑 )

上課地點：三峽鎮大同路135號 ( 安溪國中內 )

報名時間：歡迎舊生於班上報名，新生於98/12/29後報名！

電        話： 26700818

●  每週五  19:00 ~ 21:30  台北市中正社區大學 

上課地點：臺北市中正區濟南路一段6號 ( 開南商工內 )

報名時間：舊生—98年12月28日、 新生—99年 1 月 4 日起開始報名！

電        話： 23278441

( 詳情請至各社大網站瀏覽課程相關訊息 )

笑不需要任何理由，它是天然、健康、無副作用、免費的“鎮定劑”、“止痛藥”！  一笑治百病、二笑解千愁、三笑財源廣進、四笑事事如意 .....

不需任何大腦邏輯的理解，用最自然的感覺：

讓身體笑起來，讓細胞快樂起來 ..... 

讓每個人內在純真善良的兒童部分，活潑、快樂起來 .....

讓我們返樸歸真 ..... 找回遺忘已久的赤子之心 .....

ho ho ha ha ha ... ho ho ha ha ha ... ho ho ha ha ha .....

一般在做完約30分鐘的愛笑動作後，體內的血氧濃度會增加；原本身上緊繃的肌肉及血管都會放鬆；腦內嗎啡也會產生；另外神經傳導素增加了，對人體不好的壓力賀爾蒙腎上腺素及可體松卻降低了！這時，身心就能感覺到通體舒暢。

● 笑的好處：

 1、笑能分泌腦內啡，提升免疫力，增強能量，恢復身體自癒力。

 2、運動、按摩內臟，強化臟器功能。

 3、笑可以治療乾眼症。

 4、放鬆肌肉，解除緊張壓力；壓力解除，自然可以降低血壓。  

 5、開懷大笑一分鐘，等於做十分鐘的有氧運動。 

 6、提高自信心、增進幽默感、提升溝通技巧，改善人際關係。

笑長  陳泰淵   0910 – 901 - 313   

E-mail：c10106696@yahoo.com.tw

Skype：chen3563

部落格網址：直接打上 “陳笑長”即可

※ 歡迎報名參加，給您一個全新的體驗！每個學校只有30位名額哦！

陳泰淵 ( 陳笑長 ) 相關學經歷 :

● 美國自然醫學協會  教育委員會委員。

● 中國合格證照      二級心理諮詢師。

● 印度“愛笑瑜珈”創始人 卡塔利亞醫生訓練合格，親頒“笑長證書”。

● 台灣“愛笑俱樂部” 陳達誠 總笑長訓練合格，親頒“笑長證書”。

●“笑笑功”種子訓練班結訓，創始人 高瑞協 老師親頒結業證書。

● 積極帶領社區民眾推動「歡笑養生運動」，實務經驗長達三年以上至今。

● 經常受邀到各社區社團、公司行號、機關團體分享“大笑運動”、“笑療養

  生推廣” 及成人“釋放負面情緒”、“增強歡笑能量”訓練。

● 目前是台灣“連續笑最久”的紀錄保持人。

● 國立台北工專土木工程系畢業。

課程介紹：

    本課程將有趣、好玩的「歡笑養生運動」設計於課堂中，由講師以多年的帶領經驗以實作互動方式教導大家如何讓自己健康、快樂，並讓學員有機會將所學分享給周遭的親朋好友。

透過簡單健康的養生動作讓學員們在歡樂的笑聲裡“釋放壓力、轉換負面情緒、提升正面歡笑能量。”透過各種動作的演練，輕鬆忘掉疲勞與煩憂、抒解壓力、找回失去的笑容。

課程理念：

1.      笑是老天賦予我們的本能，人生下來都會笑！但是你常笑嗎？你會笑嗎？我

們有多久沒有真正笑過了？本課程可讓你找回失落已久的笑容與快樂！

2.  「笑一笑，十年少！一笑解千愁！」「每天哈哈笑，不須近醫藥。」透過大笑運動讓你放鬆身心、健康養生！

3.  讓我們在笑聲中擁抱健康和快樂！在笑聲中縮短人和人之間的距離！透過本課程讓你健康快樂外，又可增進人際關係，結識志同道合的好朋友。

課程目標：

1. 本俱樂部旨在讓每位學員經由「歡笑養生運動」實際得到“健康與快樂！”並藉由輕鬆有趣的“愛笑瑜珈”，激發創意與想像力，讓生活充滿樂趣，也讓「笑的運動」輕鬆的走進生活中。

2. 更希望藉此訓練：對於活動帶領以及社區服務有興趣的朋友，將來能成為社區活動的帶領者，將「歡笑養生運動」推廣到社會每個角落，以實際行動回饋社區。

※ 歡迎報名參加 社大“歡笑養生運動”課程，體驗『大笑的驚人力量』！