百善笑為先-愛笑俱樂部

12/5 感謝沖道瑜伽大師龍村修蒞臨國父紀念館愛笑俱樂部分享。


龍村修大師的兩本著作，值得閱讀收藏，裡面也有談到「笑的瑜伽」

「神奇的瑜伽丹田呼吸自療法」(以下圖文轉載自李薇薇藝廊）

日本知名的瑜伽指導專家龍村 修先生應黄貴帥醫師邀請.於今十二月四日上午9:00—10:00假內湖三軍總醫院第ニ会議廳舉辦 [神奇的深呼吸自療法] 演講及現場示範.

由三軍總醫院副院長在演講会致詞;他介紹龍村 修先生有30年的教學經驗.此法是結合瑜伽與丹田呼吸法的極簡健康秘笈.

      該呼吸法係結合瑜伽與丹田呼吸法等日本自古以來的傳統養生方法, 獨創龍村式呼吸法. 這種呼吸法不祇促進身體健康, 也注重人性精神的整体提升與加强, 其內容包括簡易体操, 以及日常生活中、生意場合立即有用的呼吸法.

      由於現代人的呼吸正逐漸變得柔弱無力, 只用嘴巴呼吸的小孩越來越多, 淺呼吸造成了許多慢性疾病, 我們却不自知. 像是不良的姿勢、過食與肥胖傾向、沒有体力、心理不安定、免疫力降低、血氧飽和度偏低, 細胞無法充分發揮機能等等, 都是呼吸短淺会帶來的問題, 所以想要調整体況、提升免疫力、讓精神安定, 養成正確的呼吸方法不失為一最佳的捷徑.

三軍總醫院副院長[左] 黄貴帥醫師.

歡迎龍村修先生.

台灣沖道瑜伽OK,I DO日文翻譯及龍村修先生[右].

三軍總醫院副院長.
      

       三軍總醫院黄貴帥醫師.

台灣沖道瑜伽OK,I DO日文翻譯

民有愛笑俱樂部黃耀發笑長發送今日演講單張.

龍村修先生示範座式呼吸法.

黃耀發笑長介紹龍村修先生的大作.

帥醫師宣佈明日在國父紀念館愛笑俱樂部另有一場示範表演