百善笑為先-愛笑俱樂部

      世界上最重要一個愛笑俱樂部在哪裡？不在印度，不在台北，更不在桃園，而是在我們自己的家庭（或家族）和工作場所。因為我們每天待在這兩個地方的時間最長。因為兩個地方的人和我們的互動關係最密切，我們彼此的情緒起伏都會互相影響。然而正因為天天相見，彼此的優缺點也最瞭解，所以一句話不小心就可以「一針見血」甚至「大刀一揮」，可以「刀刀見骨」；或者在外人面前不敢表達出來的負面情緒，都可以很「勇敢地」傾洩最熟的親人和同事身上。多年來彼此累積的恩怨情仇，因為血緣的無奈命定，或因老天的刻意安排，大家的相處可能變得模式化公式化而很難改變，這時或許可以大膽的嘗試用「愛笑運動」來破解僵硬的鎖鍊，活化彼此的生命互動。華人的保守個性，或許很難說出「我愛你」這麼肉麻的話，但是我們可以訓練自己每天用最燦爛的笑容來代替，效果甚至更好。如果您覺得目前勇氣尚嫌不足，請來愛笑俱樂部接受「訓練」，很快地您的「臉皮」就會「變厚」，甚至「厚」到可以輕易說出「我愛你」（當然是對自己的合法配偶和親屬）。

       正向心理學家的研究已經證明，幸福與否的最大因素是「人際關係」。所以成功幸福的評判，恐怕不是看收入多少和頭銜高低，而是看在家庭和工作場所的笑聲有多少。

以上是總笑長昨天在新竹光復中學的分享的重點之一。