2016.11.19-20 在陽明山愛笑之家
2016第二期愛笑瑜伽領袖培訓班

課程內容:

1. 重新學習「原汁原味」的愛笑瑜伽:絕不只是團康遊戲。而是不須經由幽默笑話或搞笑,如何帶領一群人由刻意的笑變成真實自然的開懷大笑。

2.至少40種不同的愛笑功法。並針對不同對象、運用不同的技巧來帶領團練,達到相同的笑果。

3. 笑的科學「身態改變心態」「姿態帶來力量」的實證報告和親自體驗分享。

4. 動態愛笑靜心和靜態的瑜伽呼吸、內觀冥想學習最有效的放鬆術。用最簡單的肢體動作而達到最不簡單的改變行為習性目標,動靜兼修,福慧兼備。我們從潛意識著手最有效。3. 如何創立並經營愛笑俱樂部,擁有一個全世界最快樂的社團。

4. WOOP 激勵術 : 避免落入危險的過度的「自我感覺良好」,學習最新科學實證有效的行為改變技巧,沒有灑狗血的「心想事成」「正向思考」術。

 

學習效益:
1.啟動身體自癒力,提升免疫力,改善睡眠品質,增進社交關係。
2.改變自己,感染別人。

3.笑點降低,覺察度、敏銳度提高。
4.提升痛苦忍受度,提高自信展現力。

5.隨時隨地,只要願意,不須理由,都能笑出來

按此可網路報名

 

 

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