這次和卡塔利亞醫師相處將近半個月,親身陪伴他歷經台中世界愛笑日活動,訪問3個愛笑俱樂部,一場五天的講師訓練,加上在中國大陸的三場公開演講,二場領袖(笑長)訓 練。我抱持一種「重新學習」的開放心態,在這趟名為「訓練別人」其實是「自己學習」的過程,讓我收穫很多。其中最重要的「學習」是:【重新找回童心玩興的《耶》】
        我發現我在11年前(2005)去瑞士學習愛笑瑜伽,那時並沒有真正學到【非常好!非常 好!耶!】中的【耶!】這個雙手高舉動作的真正精髓---它代表一個很可愛、很純真的赤子之心---【童心玩興】 childlike playfullness 。因為我的忽略,導致在我台灣傳播愛笑的過程,我沒有強調這部分,以致這個看似非常簡單的動作--- 這個「耶」動作---似乎在目前台灣的愛笑俱樂部沒有被大家重視。仔細觀察卡塔利亞醫師的教學過程中,他的每一個笑法---從「搖牛奶的笑」到「刷洗煩腦的笑」--- 都是很自然的,充滿赤子之心的純真可愛。這部分也是最難學到的。所以,經過這次課程,我重新肯定這個【非常好!非常好!耶!】中的【耶!】部分。我認為笑長在教學和帶領時應該要強調這部分。因為這是愛笑瑜伽的四大步驟之一。

重點:在發出「耶」聲音時,一定要讓自己去模仿小孩般的天真的快樂樣子。我想卡塔利亞醫師可能就是經由這個練習,讓我們經常看到他像孩子般的天真可愛,經常展現「赤子之心」。

 

IMG_1673.JPG

IMG_1674.JPG

IMG_5382.JPG

IMG_5384.JPG

IMG_5385.JPG

IMG_5407.JPG

IMG_5408.JPG

IMG_5409.JPG

IMG_5410.JPG

IMG_5411.JPG

IMG_5412.JPG

文章標籤
創作者介紹

台灣愛笑瑜伽訓練中心

hohohaha888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()