百善笑為先-愛笑俱樂部

從容來去台南分享，輕鬆優雅

6月6日幸穫台南衛生局邀請前往分享「笑出幸福人生」

重點已經不在講得好不好，而是很享受這次過程的從容。

從容地準備演講內容，從容地上路，從容地進入高鐵車站，從容地拿出車票，從容地抵達，輕鬆地演講，結束後輕鬆地和接送司機閒話家常，然後又從容地回到家。或許看官覺得奇怪，這有什麼稀奇？對於以前總是要拖到最後才慌慌張張的總笑長而言，真是很稀奇的經驗。今年2月總笑長應邀高雄演講，第一次搭高鐵，竟然錯估時間，慌慌張張地跑上高鐵車廂時，離開車時間只有1分鐘，因為用衝百米的速度奔跑，導致臉色蒼白又氣喘如牛，足足喘了10分鐘才慢慢恢復正常。回程時又錯估狀況（從高雄火車站到高鐵左營站剛剛好沒班車），只好臨時搭計程車，抵達車站時，只剩5分鐘就開車了。總笑長又想起多年前和叔叔堂弟去東京玩，每次下火車時，總是要被叔叔嘲笑：「你看陳達誠，總是在下車才慌慌張張地找車票，左褲袋找一找，右褲袋找一找，腰包找一找，手忙腳亂一番才找到車票」哈哈哈！

今天總笑長宣布，這個毛病從今以後再也沒有了，只有「從容優雅」！

當然要感謝愛笑運動，讓我更加敏銳地覺察自己的習性，而一步步漸漸地改掉壞習慣。

感謝局長夫人李老師的推薦

這次分享重點

快樂之道是提高「情緒覺察的能力」和「轉換情緒的能力」，這兩種能力可以從「愛笑運動」取得。

局長大人(著黃衣打領帶)躲在後面還是忍不住愛笑起來了

第一次上百人玩「漸漸的笑」真是笑聲震天。