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愛笑俱樂部笑友們熱烈響應2007全民大感恩行動


    台灣逐漸進入「已開發國家」,「生存」已經不是生活的目標,「快樂」「喜悅」「爽」「KIMOGI 讚」才是生活的目標,但是「快樂與否」好像和「比較」有很大關係。


    老王自從發現他小舅子薪水竟然多他一倍時,心情就有一點悶悶的。


    老張自從發現社區內最沒人緣的小陳竟然買了一部3000西西的進口休旅車,就開始「嫌」他自己的十年骨董車;


    林太太自從她乖兒子的學測分數竟然輸給隔壁老李的愛玩的兒子,就一直「西西念」….


這是真的,無聊的英國心理學家曾經做過大規模生活滿意度調查,對象是印度加爾各答和美國加州佛雷斯若的流浪漢,結果發現是美國的流浪漢「滿意度」較低,即使他們可以「生存」比較好。(註一)「不快樂」就是「比較」出來的。


   「快樂」不是你得到什麼,而是別人是否得到比你多。這樣的痛苦,美國正向心理學家賽利格曼(Dr.Martin E.Seligman)提出一個對治辦法---「感恩」,他在賓州大學的正向心理學課程的一項作業就是「感恩拜訪」(the gratitude visit)---回想一個曾經對你表達善意、或曾經伸出援手,而你從未正式達謝的人。用心寫一封「感謝信」,清楚說明你要感謝他的原因,然後親自拜訪。根據賽利格曼的說法,整個過程會讓你留下深刻感受。他說:「任何人在感恩出訪中必定激動落淚,對雙方來說都是極感人的經驗。」(註二)


    其實,要感恩的人可能「遠在天邊」,更可能是「近在眼前」,今天總笑長和逸仙愛笑俱樂部的笑友分享感恩事件時,一位先生就當場感恩他的太太「拐」他來參加愛笑運動,讓他深刻體驗好久沒有的開懷暢笑。平常身邊其實「藏著」很多幸福,直到我們「差一點」丟掉時,才猛然察覺到。  


    我們愛笑俱樂部的笑友一定是非常懂得感恩的,否則怎麼能夠笑得如此燦爛開懷呢?所以我們應該熱烈參與這項有意義活動,把「笑和感恩」藉這個活動帶進自己家庭、公司和社區,而且還可以抽獎喔!(9/3日截止,手腳要快)



總笑長分享感恩事項之ㄧ


1.感恩對象:全國的點閱我的愛笑部落格的笑友們


2.感恩事件:無聊時,經常來逛逛總笑長的部落格,增加我的點閱率。


3.美好的感覺:充實的成就感。


4.感恩行動:繼續努力用功寫下自己愛笑感想。


 


週日和家人玩感恩護照,很溫馨很感動!



註一: TIME中文版2005四月號P.67


註二: 未來在等待的人才 2006 P.257

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    hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()