一個真正成功幸福的人生，應該有這四根柱子：
1. 親和感(Rapport): 這是成功溝通的先決條件。 對象不只是和家人、同事、鄰居、朋友，更包括自己，沒有「親和感」我們無法和他人溝通，甚至無法和自己溝通。要生存，要成功幸福，不可能不和別人發生關係。湯姆漢克主演的電影「浩劫餘生」，他因飛機失事而流落到一個荒島上，他用一顆排球畫上眼睛鼻子嘴巴就成為他在孤島上唯一最知己的「朋友」。在愛笑俱樂部，我們學到「笑」是建立「親和感」最快速有效的方法。
2. 目標設定(Outcome Setting):「這個人生，我們要甚麼？」這樣簡單的問題，恐怕很多人答不出來，但是如果問「我們不要甚麼？」可能大家答得很快：「我不要失業」「我不要生病」「我不要重修」.....，因為大部分人都是「謙虛的」「善良的」，「謙虛善良」得以至於不敢勇於追求夢想，不敢設定明確的正面的目標而迷迷糊糊渡日。在愛笑俱樂部，我們勇敢笑出來，我們勇敢追求「快樂幸福」(至少在每天早上或每週的一個小時我們勇於去假裝很幸福)。
3. 感官敏銳度(Sensory Acuity)：缺少這一項，我們無法知道是不是航向正確的目標。就像利用一個遲頓不靈敏的指南針，怎麼不會迷航呢？在愛笑俱樂部，透過愛笑運動，讓感官卸下習慣的「約束」，學習像小孩子一樣用靈敏的感官，不同的角度，去體驗人生。
4. 行為的彈性(Behavioural Flexibility)：在上一篇總笑長的「改變」一文，現代文明人其實還是像野蠻人一樣，只願意僵化地用幾種自己熟悉的溝通方式來和別人溝通，然後把改變的責任丟給對方，所以人際關係在文明進步國家反而比「落後國家」更疏離更孤獨。這都是行為缺乏彈性所致。在愛笑俱樂部，只要笑長能示範出來的動作，每一位笑友都可以非常有彈性地模仿出來。勇敢地讓表情和肢體做出一般人不願意做的動作。
以上快樂幸福的四支柱子就是NLP神經語言程式學的重要概念。當然也是愛笑俱樂部的學習重點，旁人可能以為我們只是搞笑而已，沒有深入體驗的笑友以為我們老是那些「簡單動作」---三歲小孩也會。這就需要笑長們去引導了，總笑長將陸續分享相關主題。
資料來源: 永續成長的寶藏圖---NLP入門(Principles of NLP) 世茂出版(已經絕版，可到圖書館借閱)
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