愛笑運動可以啟發我們的溝通能力 @ 百善笑為先-愛笑俱樂部

愛笑運動可以啟發我們的溝通能力

或許根據越來越多的科學研究報告，「笑」確實對我們的身體產生莫大的好處，相對於您需要付出的成本來說，「持續的愛笑運動」的效益真的非常巨大。但是這樣的效益，如果和「心靈生活品質的提升」相比，實在是非常渺小，因為身體不管如何「養生」，終究是步向「老」「病」和「死亡」。然而「心靈」部分的「提升」卻是無止境的，我們的心靈透過愛笑運動而回復「赤子之心」和宇宙永恆的「集體潛意識」連接時，那種深沈的喜悅才是「愛笑運動」每位笑友應該可以努力嘗試去追求的。這樣的說法或許過於玄虛空洞，然而其具體實踐的地方就是「人際溝通」。「人際溝通」不只是和別人的溝通，更重要的是和自己的溝通。

透過愛笑運動的放鬆---放輕鬆，對內在而言，總笑長個人越來越相信，我們可以和自己好好溝通，不會太苛求自己，也會有勇氣去追求夢想；如果沒有夢想，也可以透過愛笑運動培養的創意，讓人勇於「夢想」。對於外在部分，相對於「財富」「工作」「婚姻」「信仰」等因素，正向心理學家已經研究出「人際之間的溝通品質好壞」才是「快樂幸福」的最大決定因素，愛笑運動讓人臉部肌肉更柔和，肢體動作更柔軟，喉嚨發聲更有力，當然有助於人們用更有彈性的方式來表達和溝通。總笑長十年前學習的「神經語言程式學」Neuro Linguistic Programing(NLP)這套人際溝通技巧終於在愛笑運動的啟發之下而融會貫通。過去十年來，誤以為NLP只是一套技術或技巧而已（就像現在很多笑友誤以為愛笑瑜珈也只是一套運動方式而已），其實如果沒有培養出真誠NLP的基本信念---例如尊重潛意識等等，是絕對無法發揮NLP的效用。這部分將是我以後和各位笑友們分享的重點。而這部分也可能作為吸引身強力壯的青中壯年人士來做愛笑運動的動力，否則他們會一直誤以為「愛笑」只是「搞笑」而已。