百善笑為先-愛笑俱樂部

每次我演講時，總愛故意問大家 :「健康的人是不是比較快樂？」，幾乎大家都會點頭說：「是」‧然後我就可以洋洋得意地證明我「很有學問」，搖搖頭說：「抱歉，不是！」這個出乎大家意料之外的答案，其實不是我發現的，是美國首創正向心理學（positive psychology）的賽 利格曼 博士（Dr. Martin E.P.Seligman）在他的大作「真實的快樂」（遠流出版）P.103所敘述的：「健康--------我相信你會認為健康是快樂的重要條件，因為健康向來被視為是人生最重要的一項因素。但是研究結果發現，客觀的健康情況良好與快樂的相關僅達顯著性（但相關度很低），有關係的的是我們主觀對自己健康狀態的認知。去看醫生或住院並不影響我們對生活的滿意度調查，只有主觀的健康和快樂有關，而這主觀的健康也受負面情緒的影響。很奇怪的是，即使是癌症末期的病人，整體生活的滿意度與客觀健康的人卻相差無幾。當病得很嚴重又拖了很久時，快樂與生活的滿意度的確會下降，但是程度仍然沒有你想像的那麼多….」所以我們可以看到周遭很多殘障朋友其實都是比一般人樂觀快樂的。科學家於是反方向去研究，是否「快樂的人才比較健康？」，答案「是」，當然這裡的快樂不是「感官物質帶來的快樂」，而是內在心靈的喜悅。如何可以得到內在心靈的喜悅呢？歡迎來參加愛笑俱樂部。

6月17日台中縣勞工大學專題演講