重組你的心智,就能改變你的大腦
改變你的大腦,才能改變你的生命
要重組你的心智,改變你的大腦,最簡單有趣的方式就是學習愛笑瑜珈運動
第五期愛笑瑜珈(笑長)訓練營報名即將截止,名額有限,趕快行動。

在這一小段CNN報導--快樂與健康---影片中,介紹兩種改變心智與大腦的方式就是「愛笑瑜珈」和「靜坐、冥想(靜心)」


CNN報導:快樂、笑和健康的關係 @ Yahoo! Video

如果您英文聽力不錯,您可以聽這位神經科學家戴維森博士的演講"Transform Your Mind, Change Your Brain" 重組你的心智,就能改變你的大腦,這位神經科學家,破紀錄了利用fMRI儀器掃描歷史上最多位喇嘛和尚的大腦。看看有修行的大腦和一般人的有何不同。他也發現:即使是靜坐冥想的初學者,每天30分鐘,連續兩個禮拜,也一樣可以造成大腦的改變,因為大腦有很強的可塑性(plasticity)。
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