融入大自然的笑 @ 百善笑為先-愛笑俱樂部

初級班的---皮笑肉不笑，跟著大家一起笑，喉嚨發聲的笑，模仿經典的笑

中級班的---皮笑肉也笑，帶領親友一起笑，丹田發聲的笑，自創發明的笑

高級班的---自己一人也愛笑，融入大自然，與天地合一笑，靜默內在的笑

我們不只要放下自我，還要進一步把自我「融入」大自然：培養欣賞大自然一切萬物的美的習慣。有生命的，沒生命的，都值得我們毫無雜念地作為靜心冥想的對象。
所以帥醫師要發起「笑友交換盆栽」運動，鼓勵笑友每個人自己培育一個小盆栽，在1月23日（自由日）拿到愛笑俱樂部來和笑友交換，一個月之後再彼此隨意交換。總笑長第一個響應喔。

桃園文化中心愛笑俱樂部的香花笑長的分享”抱樹也可以笑”---愛笑天使部落格

「最近總笑長要我分享”抱樹也可以笑”
前一陣子經常下雨
許多笑友都沒出來
只有我獨自抱著樹笑
當時我找一棵感覺很對味的樹
這棵樹的主幹有點斜斜的
剛好可以輕鬆的抱著他
笑的時候去感覺心及丹田的跳動與樹共震
最好耳朵.心臟.腹部都能貼近大樹
我閉著眼睛把身上每個部位都放鬆
去感覺宇宙能量經由大樹傳遞給我
我也將我愛笑能量傳給大樹
我的笑聲沒有很大聲
很柔. 很慢. 很長越能持久
有時我也會用大笑之歌的旋律來笑
可以笑很久
新笑友水蜜桃有一次看到我抱著樹笑
感動到差點掉眼淚
她說從那次之後她可以放下很多矜持
下次只有一個人
抱樹笑是很好的選擇喔!」