目前日期文章:200808 (13)

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感謝明焱笑長遠從台北來蒞臨分享:許笑長的碧湖愛笑俱樂部自從創下台灣愛笑俱樂部最多人出席紀錄(80人),走路都有風喔。







    昨天週末夜我首次在桃園龍岡社區演講,分享愛笑體驗,看到自己的改變也看到笑長們的成長。很棒的一次經驗。感謝桃園的笑長們全員到齊,感恩龍岡死忠笑友們的捧場支持,更感謝明焱笑長遠從台北來蒞臨分享。沒有媒體的宣傳,只有幾張到處亂貼的海報,加上龍岡社區協會黃執行長的動員,也吸引了十幾位新笑友的出席。



「歡喜」的歡喜笑容


簡笑長看到鏡頭就會笑,就是「有練過」的証明



 


 


 


    正式開始前,幽默活潑的輝格格笑長先帶動唱教大家唱「笑歌」(用蘭花草加以改編),增加了會場的歡樂氣氛。


   


  我的簡報準備40分鍾,結果連同示範動作,只延長10分鍾,時間控制算是不錯。我首先感謝在場來賓懷著很好的感恩心好奇心來參加今晚的討論,這兩種「心」也剛好是玩愛笑運動非常重要的心態,再切入自己正在使用和推廣的「感恩護照」。也因為內在的心經常無法捉摸和控制,所以我們利用外在的肢體和表情來引發。很幸運地,上帝賜給人類「笑」這個本能,我們可以利用這個天上掉下來禮物來引發「感恩心」。心理學家也證明了「相由心生」之反向「心也可以由相生」,感恩心非常有助於快樂感覺的產生,因為它讓我們的人際關係(含天人關係、自我各部份關係)更加合諧完整。心靈合諧了,身體自然健康了,我也以卡特利亞醫師夫妻伉儷的合照來引證,更用他們兩位互相鼓勵照顧,安然渡過另一半車禍受傷的重大危機。我也代替萬火笑長分享他的故事,配合他和媽媽的合照和獨自一人繞樹而笑的照片,不只讓大家感動而且開懷大笑。他們都用生命爲全世界笑友示範了完美的人際互動,而這也是愛笑運動中重要遊戲規則:隨意走動,眼神接觸(但是或許這也是很多笑友不敢來、不願來、不想來的原因之一)。所以需要更多的笑長笑友來參與,大家共同努力。


       隨後我們約40人做了10分鍾的迷你演練,從笑聲和笑容可以看出是發自真心的。結束前我們合唱「得意的笑」配合龍岡公園愛笑俱樂部的笑友照片。最後則是全體默禱世界和平。




 







感謝老婆大人幫忙攝影存證





感謝簡笑長伉儷的出席


 




 


這幾位古意善良的龍岡笑友本來都說:「拜託不要叫我講話」,但是在「酵素」的帶頭分享愛笑心得之後,大家都能侃侃而談



 



 



 



香花笑長很生動活潑地用真人模特兒說明她從愛笑運動得到「從頭到腳,從裡到外」的改變。


我猜(花湄湄心想:「要倫家當模特兒也沒先通知一聲,要不然倫家一定穿更漂亮來」)


(左方白板上的海報就是輝格格的愛笑歌)




 


輝格格用最幽默的方式說明每日三餐加宵夜和睡前,五大笑的好處。


輝格格也不忘宣傳總笑長的瘋功尾業,因為這樣我可以讓他多講2分鐘。



 


最後壓軸是精力充沛的明焱笑長分享碧湖公園的愛笑見證故事,他也以他的創笑心路歷程,勉勵桃園的笑友和笑長們,只要是我們相信是對的就要給它勇敢堅持下次,勇敢地笑到「最後一兵一卒」,只要渡過荒涼寂寞的寒冬,溫暖熱鬧的春天就不遠了。因為他就是這樣走過來的。



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最近香花笑長教我yahoo部落格的小撇步而能夠把所有笑長笑友的部落格放在同一個欄位,方便網友去閱讀,將該欄位取名為「愛笑部落格連結」笑友和網友可以因此暸解各地愛笑俱樂部的最新「笑況」:有甚麼體驗見證故事、新鮮故事、和令人感動故事,一切盡在連結中,讓使用中文的世界華人的「笑心」都可以「連」在一起。因此想起美國最偉大的家庭治療大師 Virginia Satir的冥想詩--連,PO在此和大家分享。此詩是吳武典先生翻譯寫在與人接觸這本書中




在我底心裡,我相信


任何人所給我的最佳禮物



他們能看著我


聽著我


瞭解我


同時


感動著我


我也相信


我所擁有的最佳禮物



去看、去聽、去瞭解


去感動


他們


 


當這些都完成了


我可以感覺到


有形的你我


已無形地在一起




薩提爾Virginia Satir 美國七零年代偉大的家庭治療師


THE VIRGINIA SATIR NETWORK


台灣薩提爾人文發展中心


神經語言程式學NLP的創始者Richard Bandler曾向薩提爾學習最神奇的溝通模式。



 

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"Sun demands no reason to shine;


Water demands no reason to flow;


A child demands no reason to be happy;


Why do we need a reason to laugh?"


日照萬物,毋需理由


水流四方,毋需理由


赤子之樂,毋需理由.


阮攏愛笑,何須理由!


 


n       Dr. Madan Kataria


n       卡特 利亞 醫師


 



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忘記在哪裡讀過這句話:「搞革命先從發傳單開始」,一種新觀念剛開始都是最弱勢的,沒有任何資源,只有少數狂熱份子的熱情參與,所以只能用最便宜最簡單的宣傳方式---上街發傳單。愛笑運動在台灣也是一種剛剛起步的觀念,雖然媒體曾經一窩瘋地報導,也只是曇花一現。最重要的還是要靠發傳單,所以總笑長和夫人今天犧牲睡眠,透早就出門,勇氣十足,放下身段,慈悲為懷,傳播福音,弘揚笑道,實在太太太「尾大」了。



巧遇國小同學的先生,請他幫我們拍照存證。


 



真正最偉大的還是總笑長夫人。


 


「發傳單」其實可以很好玩,可以學習何謂「一樣米飼百樣人」。同樣是「給你一張印刷紙」的動作,引發對方的反應,卻是千百種,有人熱情回應,有人冷漠,有人懷疑,有人會說謝謝。從路人的即時反應中,可以更加確認「愛笑運動的發展空間真的很大」。




 


發了約300份傳單後,總笑長前往快樂林愛笑俱樂部「巡視」,半路上遠遠地就聽到他們震天宏亮的笑聲。


 



 


到達時,﹝德國﹞簡笑長和夫人(左)正在帶領「穴道按摩」







感謝簡笑長給我熱情的歡迎,我簡單致意後,帶領大家玩「緊張放鬆的笑」,隨即趕下山,因為7:30 在龍岡公園還有一場等我帶領。


 


從昨天決定上山發傳單到今天非常充實完整的執行計畫,這個過程讓我更加鍛鍊了自己欠缺的決斷力,太棒了。


 

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       每天早上帶著輕鬆的心情,不必開車,不必趕時間,邁開輕鬆的腳步,懷著赤子般的好奇心,來到充滿朝氣的綠色公園,看到有人練功做操,有人打球慢跑,都是追求健康的可愛民眾,就算我們只是觀察他們,也可以感染到他們無形的正向能量。雖然有些人表情原本漠然,但是當我投以關懷的眼神和真誠的微笑,冰冷的表情瞬間融化成溫暖的微笑。每天來愛笑俱樂部的人都不會完全和昨天一樣,就算一樣的人,其實每個人每天的心境也不一樣,所以我總是用最大的好奇心,去觀察哪裏不一樣和哪裡都一樣。今天阿香姐好像笑得比較含蓄,不像昨天的開放;


今天的阿英姐笑得比昨天燦爛,甘妹說她原本清晨會手麻,最近症狀都消失了。笑長的任務其實不只是帶領動作,而是展現無比的赤子般的好奇心,運用最敏銳的感官,去激發每個笑友的潛能,去觀察和欣賞他們的成長和改變。


    愛笑運動是唯一你不可能做錯的運動,所以我們總是可以享受最大的自由和放鬆。自從我們在上禮拜一啟笑以來,我感覺龍岡公園充滿更多的笑容和笑聲。半小時運動下來,心情愉快又流了許多汗,回家沖個澡之後再上班,從容又自在,所以要真誠地和您分享:自家附近公園擁有一個愛笑俱樂部,真是太棒了


 


 



笑機動大使泰淵笑長週二突然到訪,給總笑長天大的面子,表示有人竟然愛笑到這般地步,從台北騎機車到桃園分享他的快樂和歡笑。



:「公雞 和母雞笑的樣子是不一樣的喔!母雞屁股要翹高一點!」陳笑長不斷提醒大家。












多少歡笑盡在照片中,有圖為証,真笑還是假笑,請您判斷。


如果您也心動了,就開始準備創造一個吧!


    

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總笑長上週末在陽明山和家族20人度假,週日上午去花鐘,大屯瀑布附近健行,大夥兒(含7個小孩)後來在一塊平地休息時,我提議來玩遊戲,想不到年紀最小的6歲的姪女非常不給我面子(給我記住,過年阿伯不發你紅包),立刻馬上先給阿伯嗆聲:「我們才不要玩你那個HO HO HA HA喔,那好無聊喔」。總笑長的「陰謀」被識破之後露出尷尬的笑,但還是很鎮定,幸好有去上歐耶老師的戲劇遊戲課學到很多,馬上回答:「好好,沒關係,我們不玩HO HO HA HA,我們玩﹝呼噓球﹞遊戲」,大夥兒玩得很高興,玩了好幾輪下來,這個年紀最小的姪女(右起第二,像櫻桃小丸子),打敗50歲的阿伯和高中的哥哥。

 

和家人親友同享歡樂時光,並不一定要照完整程序的愛笑運動,只要能夠分享輕鬆的笑容和笑聲,也一樣很棒。

 

快樂和大家分享

 


 


DEAR 代班的輝格格&花眉眉&香花&竽仔冰

 

 

足感心耶!

果然是總「笑長不在,我們也一樣粉好笑!」

所以您們都是我的驕傲。

輝格格能夠隨手寫出這種有一點押韻的七言不絕句的笑務報告,也是令人激賞兼噴飯。

 

報告總笑長賢伉儷!皇上吉祥!

       虎頭山上無老總,孩子個個都稱王!

       德國開始健康操,香花慷慨請牛奶 !

       阿鴻帶動相撲笑,幸福後來參一腳 !

       大粒歸場尚大聲,輝格搞笑沒反常 !

       花眉拉客也很忙,人客來了三四位!

       阿里巴巴帶弟弟,兄弟情深真感心 !

       新人夫妻來擁抱,半推半就很愛笑 !

       新秀"圓圓'非常好,創意來個熊貓笑!

       香花風評尚蓋好,心靈按摩暖人心!

       曲終笑畢人未散",緣強"交代吃藥散!

       阿鴻輝格促膝談,香花花眉 N L P !

       情境融入淚潸襟!看倌在旁也感心!

       都是"緣強"愛熱情,讓人抱到忘了時!

       日正當中祝福別 ,有情眷屬喜相逢 !    

                                                      輝格格&花眉眉  合十

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It's the fourth daily-open laughter club in Taoyuan County near Taipei.


It's only 5 minutes for me to walk to there.


It's ralaxing.


今天原本預期只有三位(我、我太太和捲毛)來參加「龍岡公園愛笑俱樂部的啟笑儀式」說,結果來了將近三十位。希望它能夠順利成為桃園第4個每天做的愛笑俱樂部。週一到週六每天早上7:30-8:00。在龍安街黃昏市場旁。


目前桃園另外還有三個每天做的愛笑俱樂部:


1.虎頭山快樂林愛笑俱樂部    2.同安公園愛笑俱樂部   3.文山國小愛笑俱樂部



 


感謝有氧健康操的老師(左前方穿紅上衣)她幾乎帶來了她的整個團體幫忙造勢。


one meter laughter




finger-guessing game laughter






swing laughter


 


very good ! very good !yeah!



 


感謝阿香嬤(前排右二)幫忙在這個公園宣傳「笑」的好處,已經幾個月了〈總笑長前幾個月在這個社區的老人關懷中心連續帶領三週後,阿香嬤感覺身體變得更健康了,所以她自己竟然一個人就在這個公園ho ho haha起來,引起別人的好奇,問她:「阿嬤,你自己一個人在笑什麼?」她回答:「這是剛剛學到的一種笑功,可以讓我身體更健康」〉這是阿香嬤在這個公園散播第一個愛笑種子。


感謝文山國小愛笑俱樂部代表--謝老師的出席支持。


感謝捲毛整個家族(尤其她的那位原本說「200萬請我也不去」的老公)和秀甘妹家族的支持鼓勵,希望捲毛、lucky和秀甘妹能夠成為這個愛笑俱樂的無敵鐵三角陣容,這個公園每天早上就會充滿燦爛的陽光笑容。



自從2004年開始在蘆竹鄉的五酒桶山創立崙頭愛笑俱樂部,4年來都在自己的社區外活動,從桃園發展到台北,再從台北回到桃園,現在終於因緣成熟,我終於可以早上輕輕鬆鬆地,慢慢地散步前往自家附近的這個公園和大家一起享受愛笑運動,不必開車,不必趕時間,這真的是「放輕鬆」。哈哈哈!


愛笑運動的推展,不像其他的運動方式,是爲了讓別人學到甚麼動作和技巧為目的。愛笑運動的整個重點可以歸納為「放鬆」兩個字。所以不必急,不必趕,因緣成熟自然產生,這似乎是消極,其實不是,因為一旦造成自己的壓力,就會患得患失而緊張兮兮,或者強迫推銷,勉強親友來參加,這樣怎麼可能輕鬆好玩呢?「使命感」固然很好,但是如果讓人變得太「偉大」,太緊張,又太嚴肅,從而變成「死命趕」這樣就不好笑了。所以有心推廣愛笑的朋友,先讓自己慢慢體會來自「愛笑」得到的放鬆,別人看到你越來越燦爛的笑容自然就會被吸引過來。等你找到幾位志同道合的朋友,就是成立你的愛笑俱樂部的時候了。

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今天的虎頭山愛笑俱樂部非常意外地來了一對年輕外國夫妻(來自巴西的講葡萄牙語),他們熱情參與,和大家快樂地笑在一起,證明了「笑是世界共通語言」。


There were 2 special visiters ( a young married couple) from Brazil joined our laughter club with their Taiwanese friends on this beautiful Sunday morning.They were really open their heart to laugh with us. We all had a great time and proved laughter  is an universal language of the world today.



 

 





 


華人打招呼的笑 chinese greeting laughter




 


舉重選手的笑(慶祝台灣代表隊選手昨天在北京奧運奪得首面銅牌) weight lifter laughter (for celebrating  the first medal of weight lift winned by Taiwanese team in 2008 Beijin Olympic game )



 



猜拳的笑(贏者大笑,輸者打躬作揖)


the finger-guessing game laughter ( winner can laugh and loser should bow)






 


葡萄牙語? 太簡單了!我們經常在練習,不信我們試試看,只是我敢保證『你聽不懂』


Portugusee ? Yes , No problem at all!  It's a piece of cake.  We all can speak portugusee of gibberish type very well.







總笑長要特別特別感謝輝格格提醒,在這群特殊朋友要提早離開之前,完成祈禱儀式,讓大家能夠特別體會「笑是國際語言」的真意,是「不分種族、國別、性別、年齡,是人和人之間最短的距離」


It's great moment for us to  pray for world peace today.



 


笑得欲罷不能,再來一個「擁抱的笑」。


They were too happy to say good-bye to us. The  encore Laughter exercise : hugging laughter  .



 


在外國朋友離去前,我們請他們分享今天的愛笑心得,他們說:「雖然和大家第一次見面,但是卻讓我們產生來自內心肺腑真誠的歡笑」.


The special guests were invited to share their feelings from the laughter exercises with us before they left. They said:「We really enjoyed much heartily laughter   today though we never met before 」。



愛笑俱樂部沒有甚麼大道理,就是「放鬆」而已。


 

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簡單的跡象可以顯示你走在正確的道路上


â你的緊張會開始消失,(你越來越放鬆了)


ã你會變得越來越冷靜,越來越鎮定,(貪嗔癡離你越來越遠了)


ä你會在一些從來不覺得美的東西上感覺到。(感官變敏銳了)


å很小的事情會開始具有無比的意義。


æ整個世界將會每天都變得越來越神秘


ç你將會變得越來越少蒐集知識,但是越來越天真,就像一個小孩,在海邊追逐蝴蝶,蒐集貝殼。


è你將不會覺得生命是一個難題,而是一個禮物、一項祝福


如果你是走在正確的道路上,這些跡象將會越來越明顯;如果你走在錯誤的道路上,剛好相反的是就會發生。」


 


---------


 


「一個人只需要一點警覺去看,並且找出:


生命的確是一個很大的宇宙話,那些變得寧靜且快樂的人會加入這個話。是我的訊息。


我不要求你祈禱,我只要求你要找到一些可以讓你全然地的片刻和情況。


你的將會在你裡面打開一千零一朵玫瑰。」


 


---------奧修 OSHO「醒悟的話語」


 


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以下是創笑笑長許明焱之心得分享


碧湖公園愛笑俱樂部周年慶



 懷著一顆感恩的心."好吃逗相報"的熱情邀請您與我ㄧ起分享這件有意義的活動.
 從96年元月在麗山國小"愛笑俱樂部"的草創初期.一直到後來在碧湖公園的"愛笑俱樂部"成立至今已有年餘.
 曾經有多少次在雨後人稀的公園裡.我獨自一人或數人對著溼冷的山牆.樹林或涼亭的水泥柱大聲狂笑.也曾擔心別人用異樣的眼光把人當瘋子.或不被認同時自己那份承擔不了的尷尬和不自在.但不管是寒冷的冬天還是炎熱酷暑的夏天.我不斷的告訴自己:這是對的好的.應該去做的事.也就是這份信念和堅持.讓"愛笑俱樂部"的會員一直在穩定中不斷成長.現在最多時竟可達七八十人一同齊聚歡笑.離我的目標100人已經愈來愈接近了.內湖碧湖公園的"愛笑俱樂部"是全台灣少數幾個全年無休的團體.我們甚致連除夕過年.大年初一都不放過歡笑的機會和權利.因為這已經成了我生命中不可或缺的一部份.一天不做反而會全身不對勁.在我的生命中.從來不曾對任何事懷有這般的認真.熱情和努力."愛笑俱樂部"的成立和推廣.也成了我這一生中第一次.也是唯一 一次全心投入到忘我的生命志業.這件事鍛鍊了我的決心毅力和耐力.也帶給我許多歡笑和友誼.
 今天早上在模仿動物搖擺的音樂聲中.開啟了週年慶的歡笑活動.接著是"點煙火的笑".把過年做的那顆大龍炮再拿出來玩.大家彷若回到童年時玩鞭炮放煙火的童趣歡樂情境中.非常熱鬧開心和好玩.不少來到公園運動散步的人都忍不住駐足觀望.
 今天的活動有不少重量級的貴賓.包括總笑長.黃貴帥醫師.陳泰淵笑長.陳萬火笑長.還有笑笑功的高瑞協老師.林玉華老師都來參加了這場"笑"的盛會.這也算是台灣愛笑運動史上.第一次將愛笑瑜珈與笑笑功連在一起的大會串吧(以前很少有機會同台出場).我們和貴賓們一起做的"開香檳的笑".把氣氛炒到了最高點.接著在全體笑友的生日歌聲中.我們切下了十二吋的大蛋糕.慶祝週年慶.三百六十五天.不算長也不算短.要堅持不間斷也不是一件容易的事.期待往後的兩年三年.乃至十年百年."碧湖愛笑俱樂部"能一直永續的傳承下去.
 今天的活動.笑友們都很熱情的參與.帶來了許多食物.甜點和水果與大家一起分享.難能可貴的是甜點都是笑友們親自熬夜烹煮.再大鍋小鍋的走長路.大包小包的提進公園裡的.香檳酒.梅子酒.大家都舉杯互相祝賀.有如自助餐園遊會同樂會一般.讓彼此間親密友愛的情誼更是增進了一大步.期望之後愛笑俱樂部能夠人丁興旺.蓬勃發展.新的愛笑俱樂部也能像雨後春筍般.一個接著一個不斷的誕生.成長.讓普天下的人們都能幸福快樂美滿.社會祥和.以達到世界和平的終極目標(這也是卡特利亞醫生的願望.也是我衷心祝禱的).
 歡樂仍不忘環保.會後.笑友們通力合作.快速的把垃圾分類收集.讓平日愛笑俱樂部的練笑場又恢復乾淨整齊的模樣.也善盡了作為地球人應盡的義務和責任.


更多心得分享在碧湖公園愛笑俱樂部



感謝碧湖愛笑俱樂部的笑友同意公開分享他們的愛笑體驗

 


 


神奇的流汗 @ Yahoo! Video




 

 



 

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8月1日收到輝格格發自南投電郵:說他在阿里山遊山玩水也不忘hohohahaha,我很欣慰他隨時不忘總笑長的「教誨」而且隨時報告「笑務」發展狀況,又和我分享他的快樂,但是我可能是視覺型的---文字描述比較難以體會,比較喜歡看到照片,所以鼓勵他拍下照片。想不到一個單純的想法竟然讓輝格格單純的幸福,演變成複雜的熱情一發不可收拾,無人能擋......」


以下是輝格格寄給我的分享:


 


一次單純幸福的家庭旅遊,在傳說中:台灣最美的大學校園----三育基督書院(南投縣魚池鄉)開始,空氣中一整天瀰漫著不知名的花香,到現在還感受得到。


繞過三明水秀的日月潭,進入此行的目的地:八景迷人的阿里山森林遊樂區,心血來潮給總笑長mail一下,提到在山上一樣可以ho ho ha ha ha ,沒想到總笑長又放鎗子” (“頒聖旨”):要有照片為證,口說無憑!


於是單純的幸福,演變成複雜的熱情,一發不可收拾,無人能擋,有圖為證!在一片陌生中,要連結無厘頭的愛笑,還真不簡單!只有經驗的人才知道!(總笑長註:抱歉,連我也不知道)


還是皇上英明!真的非常感謝總笑長!


下次有機會,或許您也可以試試!(總笑長註:下次?還有下次嗎?如果真的還有下次,一定要記得邀請總笑長 和 夫人和笑友們一起去!)


 


等待日出宣傳愛笑


 


 


帶動香港團熱情愛笑




 



與包辦三餐好友道別笑




  清晨3:50開往祝山觀日平台的小火車上,有的遊客依然睡眼惺忪!

跟我們林家甜蜜五人組同車廂的有來自大陸東北的團隊,也有50級畢的台大校友團----平均年齡70,多數由美歸國,"老同學"相約看日出,60~70人出席,令人感動!還相約3年後(民國100)再遊 !其情也深!


在清晨冷冽的陌生小車廂中,開動"愛笑列車",實在需要一點勇氣 !


還好,我身上配有總笑長頒賜的"尚方寶證"---Certificate   of   international  laughter yoga club leader(笑長證書)  ,所以就給它熱鬧起來大陸團的唱歌時還ok,一聽說要po上網宣傳,就不敢入鏡了,說是 上級規定台大團黃氏夫婦也稍稍正經說:可以了 ! 哈哈哈 !


 


餐廳的服務人員"小毛球"&"拉麵"等一聽說要上網,也顯既期待又有些不自在 ! 哈哈哈


 


奮起湖車站旁擺攤賣六月桃,龍鬚菜的陳家三人,我給他們捧場又幫他們叫賣,後來又想到可以請他們一起愛笑起先陳老闆躲在後頭,有一點害羞,聽說我們是"愛笑俱樂部"要幫他們宣傳,竟然熱情的隨手找到紙筆,留下地址,要我寄一張照片給他 ! 愛笑真好 !哈哈哈


以上是輝格格寄給我的笑務報告:


總笑長講評:「隨時隨地,不拘形式,散播歡笑,散播愛,這是最高段的笑長表現。尤其勇氣部份,總笑長甘拜下風。」(因為臉皮不像輝格格這般「深厚」)




 


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The Anniversary celebration party of the 2nd daily-open laughter club in Taiwan ( at Bi-hu park in Nei-hu district of Taipei) which was found by Mr.Shu on August 6th of 2007.



創笑笑長許明焱帶領近80位笑友歡呼。


 



真的有80人,有圖為証,坐輪椅來的就有三位。一位王繼平老先生,一年來被外勞看護推輪椅參加,幾乎沒有缺席。


There were almost 80 people joined this party including 3 sit in their wheel chairs.




開香檳的笑。這次是玩真的。只是明焱笑長的那一瓶香檳非常特別,搖了好久好久才噴出了,是乎意謂他的愛笑俱樂部還要「長長久久」繼續玩下去。




喝香檳的笑! 很多貴賓都來餐與,笑笑功發明人高瑞協老師和林玉華老師,最資深笑長陳萬火和陳泰淵都來了。




 


哇!表情是這麼這麼陶醉? 究竟是哪一種香檳,這麼好喝?   原來是「愛笑牌」香檳!


喝下去之後,保證「心涼脾肚開」。就像我這樣啦!


 


「放鞭炮的笑」慶祝滿週年


 




 



 


 




 


愛笑俱樂部的經營成功,其原因之一就是明焱笑長找到一群願意付出的核心幹部,而且自己以身作則。這又證明愛笑運動可以訓練一個人的領導能力。一個卓越的領導者:不是靠壓力和緊張,而是靠一種令人輕鬆的獨特魅力。



    


回顧兩年前剛剛開始國父紀念館逸仙愛笑俱樂部時,我發現有一位中年男性笑友,總是帶著隨身聽式小錄音機,似乎要認真錄下我講的每一句話,以便他回家之後還可以練習家複習,我講的話被人家這麼重視,這是生平第一次,所以印象非常深刻。這就是後來的許明焱笑長,他年紀長我十幾歲,卻這樣謙虛學習,原來是爲了他自己的健康因素:經常性的睡眠品質不佳,曾經罹患憂鬱症,為了維持目前健康狀態,而決心學好這項簡單有效無副作用的另類治療方式。


     對於像明焱兄這樣認真學習的的資深笑友,我總是鼓勵他們要進一步,勇敢嘗試去帶領別人,才會真正學到愛笑運動的精神---分享,對自己的回饋和幫助就更大,所以明焱兄就找機會要練習一下。果然機會來了,他好不容易找到一群跳舞的媽媽團體,願意給他試試看,只是想不到,他才示範ho ho ha ha ha的暖身動作,大家就一哄而散,跑光了。他帶著深深的挫折感向我投訴,我說:「沒關係,我的第一次帶領也是和你一樣悲慘。重要的是我們有嘗試的勇氣。剛開始帶領別人時,我們會緊張,笑容、動作、聲音也都比較僵硬,自己可能沒有察覺,又因為這是從假笑開始,所以別人會覺得很假而不好玩、不好笑。但是隨著練習更多,我們的動作更柔軟,笑容更有感染力時,帶領起來就會順手了。」


    今天慶祝碧湖公園愛笑俱樂部滿週年,回顧這一段兩年前的經歷(和糗事),是和許明焱笑長一起欣慰我們的成長,也是鼓勵現在和未來的笑長和笑友要勇於分享,勇於嘗試,也一定要示範如何做到真正的「放輕鬆」----尤其是和家人、親友、同事和笑友相處的時候。


    讓我們一起繼續努力地笑,台灣的笑園一定越來越廣闊。


 


P.S.根據印度國際愛笑總部的正式紀錄,除了印度有許多每天做的愛笑俱樂部以外,整個歐洲幾十個國家,sorry,半個都沒有,美國那麼大,抱歉,也只有一個---我的「同學」Jeffrey Briar的加州Laguna Beach laughter Club,我們台灣有五個。


 



 

總笑長祝福碧湖愛笑俱樂部在滿週年之後,可以更上一層樓,挑戰愛笑俱樂部的最高境界---「笑長不在時,笑友們更好笑」,達到這個境界時,已經是人人都是笑長,當然這個愛笑俱樂部就可以長長久久,永不止息。


 




This member shared her testimony of laughter exercise: she was difficult to fall asleep for more than 10 years without sleeping pills.After joined the club for half of month she can sleep well now without any pills.


更多照片在碧湖公園愛笑俱樂部部落格有笑友的週年慶感言


 

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08年7月26日在香港東區醫院舉辦,由Dick笑長帶領的愛笑活動







願以笑改變將來


都市化的社會,雖然把世界拉近,但人與人距離卻愈來愈遠。
世界變化太快,世界變得更複雜,戴上冷漠的面具來面對世界可能是自我保護的合理方法。

雖然大家都明白一個微笑可以拉近人與人之間的距離,亦同時可以化解很多紛爭。但是冷漠與悲觀的習慣往往難以容許微笑與快樂出現。

不好的習慣是需要用好的習慣取代的。
希望大家可養成笑的習慣,以笑和快樂來面對將來。
我相信大家身心都會更健康,家庭會更和諧,社會會更進步。


香港愛笑俱樂部
香港愛笑瑜珈
余狄夫 Dick Yu 的心聲


 

有理想有抱負的熱血青年Dick去年11月來台灣學習愛笑瑜珈,也獲得幾位熱心笑長的經驗分享,是總笑長授予的香港的天字第一號笑長,他的表現果然讓我們引以為榮。


 


 

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