目前日期文章:200802 (9)

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笑長們勇於推銷,勇於嘗試,敢開始就贏了,去做就對了JUST DO IT!笑園自然越來越寬廣了!勇於離開自己的「舒適圈comfort zone」進入冒險的「伸展圈stretch zone」甚至偶爾嘗試一下「恐慌圈panic zone」,這樣才能真正的成長成熟。


 


開拓新笑園



























1中央聯合辦公大樓愛笑俱樂部每星期一 三 五早上八點至八點三十分臺北市徐州路五號 中央聯合辦公大樓(南 北棟間)升旗杆旁林地

劉炎芳笑長


0933-157966


2008.2.15 
       
2中正紀念堂愛笑俱樂部每星期一 三 五早上八點四十五分至九點五分中正紀念堂(台灣民主紀念館)大忠門(信義路 上)右側五十公尺林地

劉炎芳笑長


0933-157966


2008.2.15


總笑長您好

2/29早上中央聯合辦公大樓   愛笑包含我共有五人

中正紀念堂愛笑俱樂部約有四  五十人參加   李老師還特地帶來攝影機錄製愛笑活動耶     我今天特別打扮成孫悟空被帶上緊箍咒   上面寫著 :愛笑郵差    我這郵差不懂送信   只懂送大笑     哈哈 今天也特別介紹總笑長您到西方取笑經的故事   還帶領讚賞的笑  最高敬意的笑    先向李老師致最高敬意與讚賞   讚賞他二十四年來 風雨無悔    敬意他二十四年來從不間斷    讓我這小老弟學習的好老師    接著帶領一公尺的笑   三種無聲的笑   仰天長笑   學會孤獨的笑(因為這個團體成員平均年齡超過五十五歲了)   期待再相會- -最後介紹愛笑打招呼的手勢   作為我們路上碰到可以哈拉的身體語言    哈哈哈   我今天鐵定很快樂

                                      笑工 劉炎芳敬上

哈哈哈!太太太太太棒了!










3山腳愛笑俱樂部每週三上午8:30-9:30桃園縣蘆竹鄉山腳村老人會館陳達誠總笑長2008.2.27





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總笑長您好


(週二)昨晚夜間愛笑 , 一對爺爺奶奶帶著一位二歲小孫孫來愛笑, 全場由他來帶笑哩,他玩開汽車,嘴巴發出「    ㄔㄨㄚˋ---    ㄔㄨㄚˋ」,怕撞到人了,還會按「   叭」還會做「  煞車動作 」  、 衝鋒槍打魔鬼  、 火車過山洞 、 還要我們跟著他排在後面走耶,哈哈哈!


(週三)早上中央聯合辦公大樓有六位笑友,其中一位是國飆舞 董 老師,  他已經第二次來愛笑了,笑聲超大耶!今天早上她還帶果汁調理機打的碎碎南瓜汁  , 熱騰騰給大家分享。


 


八點五十分,(立即轉戰另一笑場)中正紀念堂外丹功 李 老師,已經在等我過去,這麼冷還有三十幾位耶!


我把笑的好處,本想每人送一張,但我脫口說,這每一張我在7-11用二元影印的,煩請大家告訴大家,有一位大哥哥說:「大家今天不要拿,我明天影印給各位」 哈哈!我省了不少錢,今天我給他们介紹怎樣笑最美, 隨後介紹感恩的笑,讓大 家向李 老師二十四年來為各位服務敢恩(臨機應變,完美結合)太棒了,人要知足的笑,誠懇道歉的笑、獅子的笑....


15分鐘已到,期約星期五再相會,哈哈哈! 


慢慢來 漸進笑 總笑長您有開心嗎


               笑工 劉炎芳敬上



   

 

 

 

另外也請到張香笑長的部落格閱讀「到少年輔育院帶愛笑瑜珈」分享她今天的快樂和成就



 


總笑長讀後心得:哈哈哈!太感動了!果然是自己的心態最重要,這也證明吸引力法則真的存在。你的放鬆,讓他們放鬆,你把他們當作自己的孩子的愛心讓他們完全感受到,哈哈哈!能夠讓他感動到哭?太厲害了!太好了!功德無量!



 

 

 

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最近一位朋友的父親罹患癌症,已經到了末期,雖然無能為力,我也只好用這個「好消息」來安慰他。我和朋友分享來自很多堅強的癌末病患的臨終經驗。「癌症沒有任何好處,但是仔細往正面去想,還是可以『找出』一個好處:就是這種『往生法』讓你和親友有充裕時間『說再見』」例如暢銷書追逐日光的作者尤金.歐凱利在事業如日中天時被診斷得到末期腦癌,只剩三個月可活,他馬上辭去工作,並下定決心要利用這僅存的三個月好好和所有他關愛的親友說再見,他分配時間,訂好計畫,從容地邁向死亡。我突然想到Dr.Kataria一再強調的內在的笑---感恩、讚賞、道歉和寬恕。所以我就建議朋友把握時間向老爸表達這四樣重要的生命課題。例如可以在老爸情緒意識都穩定平靜時,可以向老爸表達感恩之意,對於他的優點也可以好好讚賞一番,如果過去有做錯什麼事,讓老爸生氣,有趁此機會,趕快道歉。人非聖賢,父母有時也會犯錯,對於老爸的糊塗事也應該表示原諒。同樣地,也可以問問老爸,這四個問題,有誰你要感恩的?有誰你要道歉的?有誰你要稱讚的?有誰你要寬恕的?都要利用這段寶貴的清醒時間,趕快交代,如此讓往生者和親人的「關係」可以有一個完美的句點。錯過這唯一的機會,就只有懊悔、怨恨。甚至生生世世,牽纏不斷。每天的電視社會新聞有一大堆的恩怨情仇,但是我們也在參加告別式時才聽到遲來的感恩、讚賞、道歉和寬恕。如果我們可以在臨終前完成這四件事,相信就一定可以含笑而終。但是如果沒有在平常養成習慣,「死到臨頭」可以做得到嗎?所以每日愛笑運動中,應該加入這四種「內在的笑」的練習---以觀想的方式為之。


 


P.S.上週日和虎頭山笑友分享這麼「嚴肅的」課題時,竟然有人建議總笑長說:「可不可以再加入一個問題:


「老爸,你的私房錢到底藏在哪裡?」



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週五悠閒輕鬆地和萬火笑長明焱笑長在國父紀念館的咖啡座輕鬆閒聊,萬火從口袋掏出他得意的「紅鼻子」(他過年時去碧湖愛笑,明焱笑長送他的),說這小東西1個才22元,笑果卻非常巨大,總笑長馬上把它「借」走,因為當天晚上我有春酒宴.....




 


忘記了在哪裡讀過這個故事,說明看起來很簡單的事其實不簡單


美國有個工廠的鍋爐壞了,小氣老闆想省下維修費,自己搞了半天卻還是修不好,只好打電話請技師來處理,老闆想多學一點,所以就跟在技師屁股後面,他只見這位經驗豐富的技師拿著一支鐵鎚,東敲敲西打打,也趴下去聽聽看管路的聲音,後來只看技師在某個地方狠狠地敲了一下,鍋爐就正常運作了。但是老闆收到的帳單卻是500元美金,深深不以為然,認為這位技師敲他竹槓,所以要求他提出詳細的維修明細表,過了幾天,小氣老闆收到技師寄來的維修明細表,如下:


                            1.      敲一下                    1美金


                            2.      知道要敲哪裡    499美金


                                                    合計 500美金


 


同樣道理


許笑長的紅鼻子,每個只要22元(在台北火車站後站太原路玩具店買的)


但是


                                    許笑長想去買的善良動機無價


                         知道戴上去一定會有笑果的信心無價


                              買回來之後敢戴上鼻子的勇氣無價


               戴上去之後製造出來的笑聲和快樂也是→無價


    為別人製造快樂,然後回饋給自己的快樂更是→無價


 


愛笑運動也一樣,每個動作都很簡單,但是願意來愛笑的笑友粉不簡單,願意負責任來帶領的笑長也粉不簡單,整個過程為自己和社會產生的正面能量更不簡單。


所以簡單的事情其實有很不簡單的東西在裡面


2008.2.22  台北市北門扶輪社分享「笑出幸福人生」




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治強迫症 將試驗腦深層刺激


http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/feb/19/today-life2.htm


自由時報記者花孟璟花蓮報導〕手一碰到電腦鍵盤,就不自覺想鍵入髒話,強迫症患者曾先生因重複症狀影響工作、還併發憂鬱症,這類患者經治療後,還是有三成患者對藥物治療無效。花蓮慈濟醫院向衛生署申請人體試驗計畫,以「腦深層刺激術」治療強迫症,去年十月通過核准,即日起招募四名頑固型強迫症志願患者參與。



人體試驗 亞洲跑第一



這也是亞洲各國中,第一個將腦深層刺激術用於強迫症治療的人體試驗,全球僅美國進行過人體試驗。



曾先生揮之不去的「髒念頭」,導致他氣得把完成的文件內容全部刪除,還反覆衝到浴室洗手,影響正常工作外,與女友的關係也陷入緊張,直到他到慈濟醫院接受治療,服用抗憂鬱藥物及心理治療,情況才漸漸改善。



不過,像曾先生這樣、吃藥就能治好的強迫症患者只佔約七成,其餘三成患者吃藥效果有限,稱為「頑固型強迫症」。



慈濟醫院神經功能科主任陳新源說,在美國的病例報告中,有一半的頑固型強迫症患者,經過「腦深層刺激術」治療後症狀減輕。



陳新源表示,治療方式為醫師將細長的電極線植入腦中,將電極對準腦部掌管快樂的內囊前區的腦核,以微電流長期刺激,抑制腦細胞不正常活動,電池則植入鎖骨皮下。電池壽命依照刺激的電量不同,可維持三到五年,全部費用約九十多萬元,徵求四名人體試驗志願者,費用全免,但須經過醫師評估,電話:(○三)八五六一八二五分機二一五一。



另針對重度憂鬱症、且服用兩種以上抗憂鬱藥物超過四週,病情仍未改善的「頑固型憂鬱症」患者,該院也獲得衛生署核准,以「跨顱磁刺激」療法進行人體試驗,這項人體試驗名額有三十人,即日起受理志願者報名。


總笑長眉批:我們愛笑俱樂部的笑友們每天做愛笑運動來刺激腦部快樂中心,免費又安全。哈哈哈!


腦部要保養維護,歡迎參加愛笑俱樂部!



電視主持人:凍未條的笑



http://www.youtube.com/watch?v=tN3iNxr2bhk

 

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碧湖公園愛笑俱樂部新春起笑集景

   春節期間寒流來襲溫度約10度左右.天氣又下雨.一些人都回家過年.碧湖公園愛笑俱樂部笑友.興趣不減每天都有約有十幾個人來起笑.拜年恭喜發財的笑.拿 給紅包的笑.長壽的笑.點大煙火的笑.還有小丑的笑.大家都豁出去了盡情歡笑.365天 天天愛笑沒煩惱身體健康心情愉快.歡迎您參加.....更多照片在碧湖愛笑俱樂部
http://www.wretch.cc/blog/laughlisan


奇妙新鮮的醫學新聞
 
 
 

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     這次春節假期,感謝堂弟精心策劃,幫我們家族安排了三天三夜花蓮旅遊。因為是搭乘火車前往,大約要5小時,我怕大家無聊,而且無聊是產生負面情緒的最好溫床之一,所以我設計一個空白問卷給大家填寫。題目是:我的快樂之道。保留了30個空白欄位讓大家填寫,剛開始大家都不想動腦筋,還向我抱怨:出來玩還要人家寫「作業」,一點也不好笑。我只好用紅包利誘,說:先寫完30條的,獎賞大紅包一個。想不到先吸引了小朋友的興趣,感謝我國小二年級小姪女的率先響應,反正閒著也是閒著,陸續地大家的筆也開始動了起來。不想動筆的,我來幫他寫,我問你答,你講我寫,講一個快樂的主題,其實大家都很喜歡也有趣,火車上的笑聲慢慢增加了,如何寫出這些快樂之道,夫妻和親子之間都可以分享和討論,有四分之三成員最後都向我繳交了「作業」,我姪女則想出了38條她的快樂之道,因為她要確保她的紅包獎金不被其他人搶走,所以她要多寫8條。也因為確實有其他人非常努力絞盡腦汁也寫出了30條大家的腦袋經過這番努力.。當我們這個團體成員大多數的腦袋都聚焦在「快樂」時,在剩下的火車旅程中,大家的互動更多了,笑聲更多了,因為快樂的情緒真的很容易傳染。所以在整個旅程中,如果今天下雨,我們撐起雨傘說:雨中散步旅行,別有一番滋味。如果雨停了,我們收起雨傘,感謝老天爺。面對不順利的狀況,我們把它當作是一種「新奇的挑戰」。有些景點沒時間前往,我們就說:「留著明年再來」。因為這次旅程的經費大部分花在交通和住宿上,所剩不多的預算付不起昂貴的要收費的遊樂區,所以我們都去免費的景點,如:林田山林場、瑞穗牧場、東華大學,我們一樣可以玩得很開心。我們的好心情,也讓熱情招待我們的花蓮親友得到更多我們發自內心的感激。
有位親友說:這次的旅程景點選得很好,我就忍不住提醒說:「可能是你心情一直都很好的關係,到哪裡都覺得很好玩」。這次旅行,我們因為帶著想要「更快樂」的頭腦,我們真的就「更快樂」了。


 


除夕夜party帶領大家做「鋼管舞的笑」



 



 


在國立東華大學後門做了15分鐘的愛笑運動



 


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有鼠以來,台灣最年輕的笑友。




有鼠以來,內湖最愛笑的倫


小丑迎新春,愛笑一整年



全國唯一新春不打烊的愛笑俱樂部

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擺在家裡,也可以放在心上,每天欣賞,更要每天澆水。


 


這棵「笑樹」的靈感來自Dr.Tal Ben-Shahar「更快樂」一書的第198頁,更來自長期的愛笑運動。


這棵「笑樹」要長得高壯,「笑花」要開得漂亮,「笑果」要結得甜美,一定要經常「澆水」,「澆水」就是經常吸收善知識(正向心理學) 和愛笑運動的練習。「笑花」和「笑果」就是外在的名位財富,都會讓人愉悅,但都是一時的,就像春暖花開,寒冬葉落。這部分是看得到的,所以大家瘋狂追求,以為就是幸福所在。其實這棵「笑樹」最重要的「根基」是內在的部份,回復自己的赤子之心,圓滿俱足的內在本性靈性,深信自己存在的意義和價值,深信每個人都擁有享受快樂幸福的權力。內在的部分是看不到的,但是可以感覺得到。


 


每次我們看到一顆樹或一個盆栽,我們都可以這樣想像,養成習慣後,我們心中就擁有一顆快樂的笑樹了。


http://www.laughter-yoga.org.tw/happy_tree.htm


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