目前日期文章:200709 (13)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要


 


       這兩天電視新聞播出很多大學生疑似被一家直銷公司「洗腦」,以致放棄學業要「創業」,而與父母近乎決裂。父母用勸的不聽,用罵的無效,用拜託的也無路用,徬徨無助的樣子真令人同情也讓人不可思議,其實這就是「催眠」的效果。金光黨、詐騙集團都是最厲害的無照「催眠師」,利用人性想賺錢的動機,予以強化,進而忽略現實條件的合理性。我們也看到受害者心神一旦被控制後,在郵局櫃臺「堅持」要匯款,連警察勸阻都無效還被罵「雞婆」。要破除被洗腦狀態,一定要獲得對方信任,建立親和感,才能引導被害者重新「醒過來」。


      「催眠」是在取得對方信任之後,透過一些引導技巧,協助對方暫時忽視現實無關條件,放心大膽追求內在之欲求目標。「催眠」無法讓你做出違背心意的行為,所以詐騙集團用「檢察官公文」讓人產生可能上法院之恐懼感,用悽慘的救命聲引發父母的慌亂搶救動機,用有錢的「白癡」引發人的貪念,等等都是讓人進入一種入神狀態。這是壞的催眠。


        愛笑俱樂部基本上整個過程也是催眠,也是利用每個人潛意識都希望快樂,但因為社會文化和自我意識上的拘束而不敢去追求,所以利用集體的力量,彼此感染,大部分人都可以輕易進入忘我狀態,因而體驗到舒暢的感覺,過程結束後,若回頭問他剛剛做了哪些動作,初次參加的笑友經常說「忘了」,這種「遺忘現象」就是被催眠的證據。同時我們就可以理解為什麼一堆人只願意在旁邊觀看「偷笑」也不願意加入。愛笑運動結束時的禱告就是要讓大家「健康地」回到現實狀態。這是好的催眠。


       如果我們可以輕易的在「入神」和「清醒」之間「移動」,我們就不會被壞的催眠「迷住」了。如果我們可以回復赤子之心,「快樂滿足」來自圓滿俱足的內在,可以放下追求外在的貪嗔癡,上當的機會就會降低很多。現代社會到處充滿各式各樣的催眠,除了詐騙集團,政客、神棍和生意人也很喜歡用它,要避免受害,要追求幸福,我們可以享受「好的催眠」,我們也可以安全地在愛笑俱樂部練習這個「移動技巧」。



hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()




一個真正成功幸福的人生,應該有這四根柱子:


1.      親和感(Rapport): 這是成功溝通的先決條件。 對象不只是和家人、同事、鄰居、朋友,更包括自己,沒有「親和感」我們無法和他人溝通,甚至無法和自己溝通。要生存,要成功幸福,不可能不和別人發生關係。湯姆漢克主演的電影「浩劫餘生」,他因飛機失事而流落到一個荒島上,他用一顆排球畫上眼睛鼻子嘴巴就成為他在孤島上唯一最知己的「朋友」。在愛笑俱樂部,我們學到「笑」是建立「親和感」最快速有效的方法。



2.      目標設定(Outcome Setting):「這個人生,我們要甚麼?」這樣簡單的問題,恐怕很多人答不出來,但是如果問「我們不要甚麼?」可能大家答得很快:「我不要失業」「我不要生病」「我不要重修」.....,因為大部分人都是「謙虛的」「善良的」,「謙虛善良」得以至於不敢勇於追求夢想,不敢設定明確的正面的目標而迷迷糊糊渡日。在愛笑俱樂部,我們勇敢笑出來,我們勇敢追求「快樂幸福」(至少在每天早上或每週的一個小時我們勇於去假裝很幸福)


3.      感官敏銳度(Sensory Acuity)缺少這一項,我們無法知道是不是航向正確的目標。就像利用一個遲頓不靈敏的指南針,怎麼不會迷航呢?在愛笑俱樂部,透過愛笑運動,讓感官卸下習慣的「約束」,學習像小孩子一樣用靈敏的感官,不同的角度,去體驗人生。


4.      行為的彈性(Behavioural Flexibility)在上一篇總笑長的「改變」一文,現代文明人其實還是像野蠻人一樣,只願意僵化地用幾種自己熟悉的溝通方式來和別人溝通,然後把改變的責任丟給對方,所以人際關係在文明進步國家反而比「落後國家」更疏離更孤獨。這都是行為缺乏彈性所致。在愛笑俱樂部,只要笑長能示範出來的動作,每一位笑友都可以非常有彈性地模仿出來。勇敢地讓表情和肢體做出一般人不願意做的動作。


以上快樂幸福的四支柱子就是NLP神經語言程式學的重要概念。當然也是愛笑俱樂部的學習重點,旁人可能以為我們只是搞笑而已,沒有深入體驗的笑友以為我們老是那些「簡單動作」---三歲小孩也會。這就需要笑長們去引導了,總笑長將陸續分享相關主題。


資料來源: 永續成長的寶藏圖---NLP入門(Principles of NLP)  世茂出版(已經絕版,可到圖書館借閱)

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

笑友「橘子」和他的笑友們參加「愛笑俱樂部」後有以下的改變


 


1.         神清氣爽,全身覺得很輕鬆且愉快。


 


2.         唱起歌來比較好聽。中氣十足。


 


3.         頭髮增生。


 


4.         膝蓋不再痛。


 


5.         皮膚變白,也較有光澤,氣色紅潤。


 


6.         臉上的斑點淡化。


 


7.         眼袋變小。


 


8.         改善黑眼圈。


 


9.         乾眼症不藥而癒。


 


10.  視力改善。


 


11.  腳底的厚繭變薄了。


 


12.  閉目站立身體自然晃動。


 


13.  增強免疫力,感冒不藥而癒。


 


14.  改善了煩惱的便秘。


 


15.睡眠品質提升,消除抑鬱心情效果佳


 


16.減肥瘦身也很有效



讓人立刻回到小孩時代的騎馬動作(原創者:陳泰淵笑長)




 


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很高興收到笑友們的體驗分享,這樣讓我們帶領的笑長們有「飄飄然」的成就感,讓我們睡覺作夢也在笑,哈哈哈!






Dear 總笑長:

   很高興接到你的來信.

   昨天下午家母(今年82歳)在客廳看電視,我說:

母啊!我笑給妳看....,接下來我一陣狂笑,老母因為

我沒來由的笑一開始有點莫名其妙,隨後也跟著一起笑

雖有些許的靦腆但她是開心的~

(總笑長眉批:我們可以輕易想像出這是一幅多麼溫馨的畫面啊)

 

   其實沒來由的笑有點困難,可是我做到了,十天來的

成績雖然只參加五次,但現在走在路上感覺腳步變得

很輕盈,與我擦身而過的人們變得可愛多了,這是心情

的轉換......

   感恩總笑長的推廣,我有此因緣接觸是何等的幸運,

也希望把這訊息與我週邊的親友一起分享帶給他們健康

快樂~

 

哇哈哈哈  快樂喔~

 

                   賴素珍


(總笑長眉批:文字不需太多也不需華麗,只要發自內心,照樣感動人心,不是嗎?)

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

希望您每天都能笑一個 ..


 


歲月不饒人

小李和老王閒聊到歲月不饒人

小李:「回想起小的時候,過得最快樂的就是兒童節了!」
老王:「嗯~,再過十年就是青年節了!」
小李:「嗯~,再過十年就是父親節了!」
老王:「嗯~,再過十年就是老人節了!」
小李:「嗯~,再過十年就是

老王:「清明節!」



兩朵花
記得有一次有個男的朋友問我說:你們女生最喜歡什麼花啊 ?



我想了一下,頑皮的回答說:我們女生最愛的花有兩種喔!且不管年紀大小保証管用。
他說:真的!快告訴我!
我說:真的要知道 .. 這兩朵花就是 ... 有錢花,盡量花


◎酒量好

病童:打針前為什麼要擦棉球?
父親:那是酒精,先把你的屁股擦醉了,再打針就不痛了
病童:可是我還是痛呀!
父親:那是因為你酒量好啊!
*@!#@@#$%^^%&......



◎開玩笑

有一天,某甲頂著高學歷的去應徵工作,老闆:你希望有什麼待遇呀?
某甲:我希望薪資
50,000,一年有一個月的時間公司用公費讓我出國,而且公司用公費讓我租房屋。
老闆:我給你薪資80,000,一年三個月的時間出國,公司送你一棟房子。
某甲:那麼好,你該不會是在跟我開玩笑的吧?

老闆:是你先跟我開玩笑的啊~~


喜歡又舒服

男:喜歡嗎? 女:嗯!喜歡!

男:想要嗎? 女:嗯!想要!
男:那我們就一起試一下吧! 女:能再往裡面一點嗎?
男:會疼嗎? 女:有點緊不過還行!
男:舒服嗎? 女:嗯!舒服!


男:那我們就買這雙鞋吧! .


◎電影分級制

普通級:好男人得到女主角。

輔導級:壞男人得到女主角。
限制級:人人都可以得到女主角!


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

  • Sep 19 Wed 2007 12:00
  • 改變



今天新聞報導一個歌星離婚了,原因是「個性不合」,但幸好他們還可以保有「朋友」關係,非常難得。


夫妻仳離,總是說「個性不合」,其實是「溝通不良」。但是歸罪「個性不合」彼此都不用負責任而保留了面子,若承認是「溝通不良」則雙方都要負「改變」責任,所以其實是彼此都不願意「改變溝通方式」,但是雙方也都忘記了在很久很久以前他們的戀愛時期,「改變溝通方式」是家常便飯---有時候送花,有時候耳邊細語,有時在「燈光美氣氛佳」的餐廳享受美食,當然更有「無聲勝有聲」的肌膚接觸(牽手、KISS和.....)----讓彼此的感官應接不暇,生活上充滿彼此的正面情緒的感應點。想要擁有幸福婚姻,就是要多多改變溝通方式,多多建立正面情緒的感應點。如果您要試試看「改變」的效果如何,請邀請您的配偶一起來參加愛笑俱樂部。「有事」我負責到底。



祈求


「上帝給我們雅量平靜地接受不可改變的事情,給我們勇氣去改變應該改變的事情,給我們智慧去區分甚麼是可以改變的,甚麼是不可以改變的。」



-------Reinhold Niebuhr,"The Serenity Prayer"平靜禱告詞(1934)



 


人人都需要改變---成長,但是大多數人都認為這原則只有適用於別人---老公希望老婆要改變,老闆希望員工要改變,媳婦希望婆婆要改變,老爸希望兒子要改變.....


 


面對我們無法改變的,我們需要「笑」,因為可以笑出不完美的美。


我們的很多殘障朋友經常給我們燦爛的笑容,他們已經做了完美示範。


 


面對我們需要改變的挑戰,我們也需要「笑」,從「笑」之中我可以產生改變的「勇氣」。更可以產生改變需要的「彈性」。


 


如何分辨哪些是可改變哪些是不可改變的,我們需要「智慧」,智慧也可以從「笑」中產生,因為我們可以「笑破我執」,「笑除貪嗔癡」,煩惱不見了,智慧就可以出來了。



 


改變的過程中,我們需要良師益友的,因為這樣才更容易從他們的回應中看到真正的自己,「笑」讓我們彼此有正面的連結,組成愛笑俱樂部,一起改變,一起成長。


改變可能有些痛苦但是也可以很輕鬆愉快,就像在愛笑俱樂部一樣。


改變可能要經年累月,也可能只要幾分鐘就可以完成,就像在愛笑俱樂部一樣。



 

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

        總笑長的週日虎頭山愛笑俱樂部突然出現一位貴賓---陳泰淵笑長,他氣喘吁吁的爬到現場,說差一點找不到,其實他粉厲害,這麼大的虎頭山公園他竟然這麼順利就找到,實在驚喜。我想他是不好意思說是很想念總笑長,所以就說是等一下要去新竹開會,「特別順路」來參加,但是總笑長還是很高興的啦。所以沒給他太多喘息時間,請他帶領「騎馬的笑」和「七爺八爺的笑」,他用幽默風趣的方式來引導,笑果特別好,我們的創笑笑友張小姐讚譽有佳,說:「﹝騎馬的笑﹞讓我們一下子就回到無憂無慮的童年時代。」看到大家反應很熱烈,泰淵笑長的尾椎就翹起來了,就說「無三不成禮,我再來帶一個....」(其實是他自己很愛現,「毛病」和總笑長一樣),所以又帶領我們玩「痛到笑出來的笑」,以下有圖為証。泰淵笑長也分享很多他的愛笑經驗,也總是不忘「臭屁」他可以連續笑38分鐘,(實在很不給總笑長面子,倫家偶只有連續笑30分鐘而已),但是也讓我們桃園笑友知道,「人外有人,天外有天。」哈哈哈!







hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


        最近不約而同幾位朋友推薦我一個台灣內觀中心的課程,說是去到那裡,要交出手機(不能對外聯絡)、錢包(不讓你中途落跑)、筆記本(不可記筆記),而且不能隨意和人聊天即使是交換眼神也不行,我想:「如果只是 一兩 天,就沒關係!」「不不不,是十天!」「我的媽呀,十天就只是靜坐「內觀」?那豈非悶死?」朋友好心給我一片CD請我聽聽看,它是推動此項運動的一位印度信佛在家居士 葛印卡 老師的開示錄音,沒想到我卻越聽越有意思,因為內觀法門和愛笑運動竟然那麼類似,內觀強調的觀察呼吸和身體反應,它是沒有宗教、種族、性別的差別,笑也一樣,也是呼吸的一種,也是人類共通的,兩者也是「看起來」很簡單的,不用教就會的,然而「最簡單的事物往往蘊藏最不簡單的奧妙」, 「內觀」練習強調觀察「痛苦」才能跳脫痛苦,我們愛笑運動,也可觀察「快樂」,進而提升「快樂」到一種無法形容的內在最深處的喜悅。所以這些法門,或靜或動,都值得我們去做無窮的、深入的探索。如果您受不了靜坐的「沉悶」就來愛笑俱樂部,先從觀察「假笑變真笑」情緒轉換的細微之處開始吧。




hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



很多「聰明人」不喜歡愛笑俱樂部有三大理由


第一個理由是他們認為這種硬擠出來的笑是「假的」,是「被感染的」,不是「發自內心的」。即使他當場也有做也莫名奇妙地「體驗」到了,但是「事後」回想起來就「認為」當時的「快樂」是「假的」。第二個理由,可以這麼容易得到的快樂(感覺)一定不是真的。第三個理由是:這沒理由的大笑看起來像是瘋子一樣。


     快樂怎麼可以這麼容易就得到呢?不花一毛錢、沒有經過「一番寒徹骨」、沒有「吃過苦中苦」,沒有「流淚播種」怎麼可以得到「梅花的撲鼻香」和「成為人上人」或「歡呼收割」,這種「先苦後樂」的學習理論,就是人們不願學習的最大因素,也是過去教育界是最保守最反動的因素,以前的大學教授一本發黃的講義可以「教」十年二十年而不改變。人們不學習,腦袋就不聰明,腦袋笨笨的死老百姓就是獨裁君皇教主和王公貴族最好控制的對象。看看現在學校旁的各種補習班,哪一個老師兼老闆敢讓他的顧客兼學生在上課時要經常「吃苦」「流淚」再加「寒徹骨」?哪一個不是強調他們是「在遊戲中學習」?老師都要「活潑式的教學?所以「快樂」是可以不加條件的,不只是「達到目標」可以快樂,「過程」中也要快樂,如果不快樂,反而達不到目標。嬰兒從牙牙學語、學走路開始,到結婚生子,甚至如何當公公婆婆都要學習。人生無時無刻不在學習,既然是在學習,就要懷著「輕鬆、好奇、好玩、不怕失敗、不怕被笑的愛笑精神」。只有在這種態度下的生命才會幸福,如果再加上好運氣的話。


     至於愛笑運動的笑是不是假的?是假的又怎樣?女性的化妝品也是假的,某某立委看起來很帥的頭髮也是假的,能夠治病的抗生素也是假的(化學合成的),甚至佛像、聖誕老公公也是假的,但是大家為什麼不質疑?因為有效果嘛,大家一窩瘋都在做,都「相信」嘛!所以「愛笑運動」是不是讓你「快樂」?百分之九十九的人都說會,既然有效,何必去計較它是真的假的?


     至於笑起來是不是「像瘋子」?總笑長承認「確實很像」,但是人們做的瘋狂事太多了,有人日夜排隊10天只為了買一雙限量生產的名牌運動鞋或者得到偶像的簽名,有人花了上百萬的費用去爬世界最高峰,只為了享受5分鐘的刺骨冷風和「絕佳美景」,運氣不好的還不慎失足斃命。有人付錢請別人把他綁起來,然後從橋上丟下幾十公尺,讓他嚇得發抖,然後說這是刺激又「很爽」。這些明顯瘋狂的事卻是現在最流行的。愛笑運動看起來也許瘋狂,但是至少「便宜」「安全」又沒「副作用」。而且最重要的是「我們很清楚我們是假的瘋」。


    所以總笑長再強調一次:「有效果」比「有道理」重要,是「假的」又怎樣?讓我們就從這最簡單的事來學習「輕鬆自在」吧!



 


桃園虎頭山愛笑俱樂部每週日8:20-9:20

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


精力充沛的劉炎芳笑長在退休後,詳細規劃自己的退休生活,其中之ㄧ是自行認養中和四號公園的清掃樹葉的工作,因為他相信「快樂來自於付出」。某日在公園「工作中」聽到萬火兄的愛笑俱樂部傳來熱烈的笑聲,很好奇就加入了,從此「愛不釋手」還「發明」很多種笑法,熱情地到處分享,因而獲總笑長頒發笑長證書。但是它覺得到處「打游擊」不如也自己來設立一個「玩看看」,所以在他非常精心策劃之下,這個愛笑俱樂部終於要成立了。它是屬於國立台灣圖書館的正式的一個社團,也是台灣第一個在教育機關內設立的愛笑俱樂部。但是它也是開放的,歡迎任合愛笑的、想笑的、學笑的民眾來參加。


這個愛笑俱樂部是專為上班族設立的


創立時間: 97913日星期四晚上 8-9(以後每週二、四晚上來愛笑)


地點:國立台灣圖書館地下室餐廳前廣場(可搭捷運 永安站下車)


聯絡人手機: 0933-157966


圖書館地下停車場24HR營業


歡迎帶著好奇心和輕鬆心情免費來參加


 


劉笑長積極參與各種學習課程,所學將與俱樂部笑友們分享


劉笑長到內湖碧湖愛笑俱樂部分享「舉重的笑」


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

恭喜「碧湖愛笑俱樂部」滿月了


但是愛笑俱樂部的經營重點也不在「壽命」多長而在「夠不夠好笑」,如果「不夠」時,就勉強一下,假裝一下,騙一下大腦,就「好笑」了!(偷偷告訴你一個秘密: 你的大腦也經常騙你)。如果還是笑不出來,恭喜您!您太特殊了,您太----太----太---不好笑了!哈哈哈!







恭喜「碧湖愛笑俱樂部」滿月了


      在許笑長和幾位資深笑友的堅持和努力之下,全台灣第二個(幾乎)每天做的愛笑俱樂部「滿月」了,在毛毛細雨中,雖然桃園下著大雨,總笑長學習他們風雨無阻的精神還是去參加了,感受一下他們的喜悅,到了碧湖公園,天氣好一點,只是偶爾下著毛毛細雨,看到二十幾位笑友精神抖擻地做愛笑運動,心中很是歡喜,總笑長變了一個小「魔術」,讓大家的臉頰都貼上兩個大紅點,每個人立刻可愛了,笑聲更多了。


       想要快樂,竟然這麼簡單,這麼便宜,只是兩個紅色貼紙,就可以產生這麼大的變化,這種「魔術」只有在「愛笑俱樂部」才能夠發生。因為我們笑友相信「笑可以不需要理由」。


  他們的大成就也是我的大驕傲!哈 哈哈!



 



這位老伯伯幾乎每天風雨無阻來「參加」---只是坐在旁邊看,也會感受快樂。


 



每週一到週五早上6:30到7:30 歡迎您


hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()



讀者文摘 2007九月號

 


笑有神奇的魔力,令人生更美妙。Anne Mullens 撰


 


      加拿大溫哥華,早上七點鐘,蘇珊詹克思本想多睡一會兒,卻偏偏聽見五個月大的兒子安格斯在隔壁哇哇大叫。詹克思說:「我幾經掙扎才爬起來。」她有兩個兒子,另一個兩歲大,為了照顧他們,筋疲力盡是家常便飯。「可是,往嬰兒床低頭一看,見他對著我咧嘴而笑,我便會心花怒放──什麼都值得了。」


  這就是笑的力量。其實,近二十年來的科學研究已經證明,格言與流行歌詞裡反覆傳誦的話並沒有錯,例如:「笑吧,全世界將與你一同歡笑」、「笑逐顏開能夠撥雲見日」。


  美國加州大學柏克萊分校心理學教授丹卓凱納專門研究表情,包括笑的種類與作用。他說:「笑對人的進化很重要,是人類行為的一大利器。」


  接觸過嬰兒的人都知道,他們天真的笑容可以使家族關係緊密、朋友投契,還可以令腦部分泌有益的化學物質,叫人心情舒暢。每逢詹克思帶著安格斯站在雜貨店的櫃台前面,活潑的小寶寶總會利用他新發現的笑的力量,嘖嘖、呵呵聲此起彼落,逗樂大家。


 


這種嬰兒與成人的友好交往,兒童發展專家稱為「互動之舞」,是嬰兒腦部發展高級機能時的現象。歐維治米勒是加拿大維多利亞大學的心理學教授,專門研究兒童發展。他指出:「母親與嬰兒透過笑聲你來我往,合作無間,對親密關係與智力的發展都很重要。」研究顯示,如果家長板著一張臉來回應嬰兒的笑,會讓嬰兒心煩不安,「...


更多報導在讀者文摘 2007九月號



hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「頭髮變多了,笑容也回來了」???我看未必!

這是最近在電視上一個強打廣告的最後一句話,因為和「笑容」有關,總笑長就忍不住想comment一下,畢竟我也是該廣告的潛在客戶之ㄧ。


      自詡為萬物之靈的人類,竟然有那麼多人把「幸福快樂」建立在「頭髮的多寡」上,因而造就全球數十億百億的商機,不也是很好笑的事嗎?人類的靈性真的很高嗎?


      如果我是悲觀者,我要擔心今晚洗頭時又要掉下多少頭髮?我要花幾十萬去植髮?如果吃生髮藥丸,我會有多少副作用?相反,如果我是樂觀者,我應該慶幸,我距離全禿,還有一段日子,這些日子每天都應該對每一根頭髮感恩,就算禿了,我也可以省下理髮錢,照相時不用閃光燈。我要展現更燦爛的笑容來轉移人家對頭髮的注意。


     天啊!我竟然應該感謝我的「雄性禿」讓我「鍛鍊」出樂觀心態!或者哪天讓我也煩了,或許我至少還有一個辦法:效法Dr.Kataria乾脆來個大光頭。所以,何須煩惱呢!哈哈哈!所以,如果網友(笑友)您覽鏡自照時發現頭髮「健在」,請每天好好欣賞您那「三千煩惱絲之美」吧!


如果靈性不能提高,妄想「頭髮變多了,笑容也回來了」???我看未必!


Dr.Kataria: 愛笑俱樂部運動發起人


 


 2007.6.29之後

hohohaha888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()