2008.11剛創立時,只有6,7位笑友



2009.11.8 星期日 晴


我和 Lucky很高興能夠參加平鎮愛笑俱樂部的週年慶。 一年半前的「緣投」還深受「失眠」和「憂鬱」之苦,幸好娶到一位好老婆,很有智慧帶他到同安愛笑俱樂部體驗愛笑運動,更有耐心地每天陪他到龍岡愛笑練習,直到他自己恢復信心,而持續每天來練習,兩個月之中沒有間斷,終於恢復自信心,然後回到自己住家附近設立這個愛笑俱樂部,快樂的日子總是過得很快,一晃眼就是一週年了,他的進步和成長來自他自己的堅持和努力,他今年也成功地減重10公斤。


他也建議我發給80歲以上持續來笑半年以上的笑長給與「愛笑長青獎」總共有五位阿祖級的笑友獲得大家的祝福和讚賞。


在這個值得紀念的日子,「緣投」分享他的心路歷程。


「緣投」在愛笑中得到的自信,用來勇敢面對自己,處理自己的煩惱、銷融自己的習性脾氣。


 


預告 雙和愛笑俱樂部歡慶三週年就在本週六11/14 早上6:30-7:30

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「愛笑帽」內藏尖釘逼出歡顏

 笑一笑,世界更美妙,美國一名研究生發明的「笑笑帽子」,戴上後保證你長期微笑,即使不開心也強顏歡笑,因帽子的感應器一旦偵測到你沒有笑,帽內的金屬釘就會刺向頭頂,逼你展笑容。

帽子內藏感應器。
22歲的麥卡錫在麻省理工學院畢業後,現於加州大學洛杉磯分校修讀,最新作品「笑笑帽子」有一條感應器伸向臉龐,一旦偵測到用家笑容欠奉,就會指令帽中的金屬釘刺向頭頂。麥卡錫認為強顏歡笑都可帶來正面情緒,「釘子只會令人感到痛楚,不會見血,日子有功,就會令你記得微笑」。


您相信嗎?

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大家辛苦了!謝謝您們努力宣導"防火常識"!現在換我分享"笑道"了!


大姐:您最棒了!拱手打招呼的笑,大家笑得好開心!



一公尺的笑!就像在拉弓箭一樣!



這兩隻女金剛,看對眼了!要抓狂了!



猩猩來了!還不快讓開!小心爬到身上去了!



"來去台東"注意看!還蠻整齊劃一的!可以出團表演了!





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愛笑因緣----張明文笑長寫


2006年秋?或2007春



如何接觸的

2-3年前5月一天的早上,帶著相機,到國父紀念館去照荷花,被一連串的大笑聲吸引過去,站在旁邊當觀眾,看著一群人笑得好開心,裏面的笑友招呼 我進入一起玩玩,一小時下來,全身流汗ㄝ,眼淚也笑出來,感覺全身舒暢,真難得我平常的工作是不苟言笑,現實生活壓力也很大,這不正好疏解壓力最好方法, 於是每個星期六,星期日早上只要有空一定參加笑笑瑜 珈.                                                                                      
 
夫妻同笑,笑力萬鈞


自己的改變與成長

算算參加此笑笑瑜珈.也2-3年,看到陳萬火,許明焱,陳泰淵,章美惠等多位笑長, 在完全沒有酬勞,不管是大太陽或是起風下雨的天氣之下每逢星期六星期日早上8:00-9:00準時帶著從四面八方來的笑友,歡笑,運動,犧牲奉獻精神可 佳,退休之後今年開始計劃在加拿大長住一段時間,陳泰淵笑長建議將笑笑瑜珈推展到加拿大.請總笑長特地從桃園趕到國父紀念館授予我笑笑瑜珈旗一面,帶到加 拿大推廣.
加拿大多倫多華人約有60多萬左右,其中多半廣東人,最近中國大陸來也不少,此地地廣人稀少,氣候寒冷,長達半年的東天,適合在戶外活動的季節大約只有2-3個月,到處都是綠地公園, 早上也只有少數幾人跑步,希望推廣笑笑瑜珈,真不知道如何進行?
 
退而不休,學無止境

手中幾張宣傳單,見人就說,是朋友都打電話通知, 效果一直不好,想到社區社團活動要如何參與其中的活動?真巧,家附近有一間慈濟義賣,將要結束營業,我中意其中中國大路出的各種功夫光碟片,我買了不少,一位李豔紅小姐問我為何買那麼多,告訴她我平常在做笑笑瑜珈運動,剛好她想要了解,並想推廣,5-9月是此地長假,要回香港,我請她找地方找人,我全力配合,此地要結束營業因為很少人會買,送我好多工夫光碟,叫我順便送給喜歡的朋友.

 
成長:
 
7-8特地趕回臺灣加強練習,將星期六星期日兩天用相機錄影下每個笑法,仔細觀摩,9月一回到加拿大趕快與李小姐聯絡,請她全力幫忙找地方找人,於是先在 康福辦公室帶她們義工作一次,她們開會決定全力幫忙推廣出去,百寶商場107教室是之前義賣場,將於每星期參舉辦,已經有兩次,每次有40-50位參加.
2009/10 /28於百寶商場107教室運動完李小姐提議1.以後要參加的笑友每人要出1元加幣---場地清潔費,2.所有參加的人都要簽下健康安全同意書,因為此地一有事就告上法院,萬一有人任何情況發生自行負責 .我立刻接受.
我同時每星期四2:00-3:00在福爾摩莎推動的不順利人數越來越少----原因大多數學員有不同課要上,來笑已經沒體力,---暫停
2009/11/04星期四早上在旺市老人中心第一次去推廣---盼能成功----也是李小姐介紹.
 
將歡樂帶給大家
 
2009/11/03   張明文


他們在這裡笑!Bamburgh Circle. Scarborough.Toronto
檢視較大的地圖

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不管是好人還是壞人,偏偏有人就是麼幸運

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老媽最近氣色不好,原來是慢性支氣管炎,看過醫生服藥之後,已經大有改善,所以今天早上靜坐完之後,6點就開車回老家山腳,想陪她健走散步。載老媽到登山步道的半路,又
碰到媽媽的好友寶玉阿姨,就三人健走山腳村最有名的大古山健行步道,早晨的鄉下空氣新鮮又涼爽,輕鬆漫步山林之間,好讚,我們相約以後每週六早上都要來這裡健行。
     和笑友們每天早上笑在一起,彼此的感情雖然不是「如膠似漆」「肝膽相照」但是至少也有無話不說的信任和關懷,但是比較之下,相對於自己的家人親人,突然警覺到最近反而沒有這樣親近,這是不正常的。以前也曾經聽說過一個很諷刺的笑話:媳婦在出門做義工之前,拿一碗泡麵給婆婆說:「我今天要出去做義工,去關懷老人,午飯你自己就將就一點,吃泡麵吧!」一不小心,自己竟然也得到差不多這樣毛病。所以,既然可以和陌生人玩愛笑運動,當然更要重視自己的家人親人。
        桃園縣蘆竹鄉山腳村大古山步道,週日的清晨人車稀少,空氣新鮮,視野廣闊,加上現在氣溫不冷不熱,很涼爽,實在非常適合健行散步。隨便在網路上搜索就可以讀到很多來大古山遊玩的遊記,大部分是單車族。大古山的另一個著名景點;星海之戀咖啡館
也是去年接待Dr.Kataria的第一站,可惜當晚霧氣矇濃,否則可以看到美麗的蘆竹鄉和機場的夜景。
http://blog.xuite.net/yang5757/blog/21672051



2005農曆新年初一愛笑家族在大古山土地公廟前玩愛笑運動



還在襁褓中的志昇,一轉眼現在已經是幼稚園大班了。

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「緣投」原本是一位在建築業非常成功的企業家,他白手起家,經營的建設公司蓋了很多棟大樓,但是,前幾年退休後,竟然睡眠品質逐漸下降,最後竟演變成恐慌症、甚至憂鬱症,各種方法的治療效果都不 好,直到遇見「愛笑瑜珈」..,今年他更輕鬆減重10公斤,自3月的77公斤減到現在的67公斤。
     每天早上的愛笑運動讓他內在充滿喜悅,所以高纖少肉的飲食計畫更容易實踐。
   
「緣投」瘦身成功之後,更加有自信,他現在也開始學習靜坐了。每天早上7點愛笑結束後,回到家,先喝一杯500CC的檸檬水,設定鬧鐘1小時,他就在椅子上端坐靜坐1小時,他目前先用「數息法」練習專注。他說兩年前他身心混亂的時候,朋友也建議他要去學習靜坐,他雖然努力克制自己一定要上完 一個月的禪坐課程,但是最後卻一點效果也沒有,因為那時候比較胖要盤腿而坐,實在非常難受,加上腦袋胡思亂想,根本無法靜下來。最近我建議他,並不一定要盤腿,只要頸背打直端坐,坐在椅子上也可以。
         他說他現在非常享受這個靜坐,他有時甚至想:「乾脆靜坐到中午,看看會怎樣」。可見他至少可以在靜坐放鬆自己了。實在太棒了。

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回復赤子之心,處處精彩,不會無聊
(注意:觀賞底下影片請忽略「XX潛能發展中心」的廣告字樣)
 

奧修(OSHO)談「無聊」
 
問題:   一個佛曾經感到過無聊嗎?   
       那是不可能的,這有很多原因。第一,一個佛意味著一個已經放棄過去的人,所以他永遠不會覺得任何東西是舊的,他永遠不會覺得任何東西是重複的。他是新的,他的頭腦是新鮮的,每一個片刻都很新鮮,他一直繼續在丟棄過去。對他而言,整個生命是一個新的發現。
   有一次,一個人很生氣地跑來找佛陀,因為佛陀說了一些反對他的信條的話。那個人非常生氣,他開始辱?,但那是不夠的,所以他就摑了佛陀的臉。
   佛陀問那個人:「你還有什麼話要說嗎?」他擦了一下他的臉,問那個人說:「你還有什麼話要說嗎?」
   那個人簡直無法相信他的耳朵,因為他在期侍某種反應——生氣或恨。佛陀的門徒們都非常生氣,當那個人離開之後,他們說:「這太過分了!因為有你在,所以我們不能夠採取任何行動,我們本來可以制止他。」
   據說佛陀回答:「我本來對那個人覺得遺憾,現在我對你們也覺得遺憾。那個人是可以被原諒的,但是你們不可以那麼容易就被原諒。你們已經跟我在一起那麼多年了,你們還沒有學到這個簡單的教訓。」佛陀說:「我在享受那個人的憤怒,他的行為很率真,一點都不虛假,他是一個非常真實的人,他怎麼感覺就怎麼表達,他不是一個偽君子,你們都是偽君子。如果你們覺得生氣,為什麼不將它表達出來?你們在壓抑,那個人比你們更天真。」佛陀說:「我在享受那個人的真實,當然,那也是他的幼稚,但是他很真實。」
   隔天那個人再來,他一定整個晚上都在想這一件事,他說:「對不起。」他覺得他做錯事了,他感到罪惡感。他隔天早上來,拜在佛陀的腳下開始哭。眼淚從他的眼睛掉下來,掉在佛陀的腳上。
   佛陀再度問那個人說:「你還有什麼話要說嗎?你是一個使用身體語言的人,當你生氣的時候,你就打人,那是一種身體語言,現在你覺得抱歉,你就又哭又泣,你的眼淚掉落在我的腳上,但你是率真的,我喜愛你的率真。」
   那個人說:「我是為了昨天所做的錯事來求你原諒的。」
   佛陀說:「忘掉它,昨天已經不復存在,你跟昨天打我的那個人已經不再是同一個人了, 所以我怎麼能夠不原諒你?但是我可以向你保證,昨天在那裏的那個人並沒有生氣。你在那個片刻就已經被原諒了,因為我不攜帶任何東西,我每一個片刻都把帳結掉,現在我已經不再是同一個人了,因為意識就好像河流一樣。」
   據說佛陀說:「就好像恒河在流動一樣……如果你昨天去到恒河岸邊,而今天再去的話,你將無法找到同樣的水,那些水已經走掉了。意識就好像一條河流。」所以佛陀說:「你再度來到同一個岸邊,但是那條河已經不再相同了,因此,要由誰來原諒你? 但是,你要求原諒是好的,光是那個要求就夠了,我覺得很高興,你很真實、很誠實。」
   你無法使這樣的一個人感到無聊。他到處都能夠找到他能夠享受的東西,即使你的憤怒,他也能夠享受。你無法使這個人無聊,因為從他那河流般的意識,他在每一個地方都可以創造出「新」的東西。他從來不停留在過去。
   第二,只有「自我」會無聊。如果你不存在,誰會無聊?有很多年的時間,我一直都生活在一個房間裏,我有很多朋友來,他們說:「你不會無聊嗎?就生活在一個房間裏?」平常我從來不出去,二十四小時都關在一個房間裏,幾乎只坐在一張椅子上。他們的問題是切題的,他們問我:「你不會無聊嗎?同一個房間,同一張椅子,而且那是一個空房間,裏面什麼東西都沒有,甚至沒有東西可看,你不會無聊嗎?」
   他們的問題是切題的,但是唯有當「你」在那裏,「你」才會無聊。所以有時候我告訴他們:「房間或許會對我感到無聊——同一個人。但我不會無聊,因為沒有一個人「存在」在那裏而能夠去感覺無聊。」生命那麼豐富,即使在一個空的房間裏,生命也非常豐富。每一個片刻,房間都在改變,它並非一樣,沒有一樣東西會一樣,即使空也繼續在改變,它有它自己的心情。
   一個佛沒有自我,你無法使他感到無聊,他就好像一個空一樣地存在,好像他不存在。如果你穿透他,你將無法找到任何人在那裏。房子是空的,事實上沒有人住在那裏。你可以進入一個佛,但是你將永遠無法碰到他。
   有一個禪宗的和尚,名字叫做布克由,他常常談到佛陀——他師父,他說:「佛陀的整個故事都是假的,他從來沒有被生出來,也從來沒有死,他從來沒有走在這個地球上,他從來沒有傳一個字。」但是他每天都會進入廟裏,在一個佛的雕像面前鞠躬。
   所以他的門徒說:「你瘋了嗎?你一直在說這個人只是一個神話,他從來沒有被生出來,也從來沒有死,從來沒有走在這個地球上,從來沒有主張過一句話——所以,你每天都去找誰?你是在誰面前鞠躬?我們甚至聽到你在那裏祈禱,在那裏禱告。我們聽到你在念‘南無阿彌陀佛’,你是對誰在念?」
   布克由開始笑,他說:「我做這些事並沒有針對任何人,這座雕像不是任何人,這座雕像只是一個‘無人’、一個‘無物’。我說他從來沒有被生下來,因為他不是一個「自我」,他從來沒有走在這個地球上,因為誰要來走路呢?他從來沒有主張過一句話,因為誰要來主張呢?」
   他並不是在說佛陀真的沒有被生下來,他只是在否定有任何實體。他不能夠說:「一個『空』被生下來,一個『空』在走路,一個『空』在說話,一個『空』在垂死。」我們可以這樣說,這種話也可以被說,但是在它裏面沒有實質、沒有自我。
   試看看,如果你不能夠做其他任何事,那麼就只做這個:自己殺掉你的自我。你將永遠不會感到無聊,你將會好像一面空的鏡子。任何反映在它裏面的永遠都是新的,因為鏡子是空的,它無法比較,它不能夠說:「我以前看過這張臉。」
   變成空的鏡子、變成無我的,那麼就不會無聊。 所有的生命都是一種福分、一種祝福、一種深深的狂喜。

取自 奧修(OSHO) 成道之路.吠檀多(下冊)第十七章山谷和山峰(奧修神秘玫瑰電子書)

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貓言貓語:「你欺騙了我的感情」

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分享屏東阿葉笑長「弘揚笑道」的成績

98.10.18有愛無礙讓愛飛揚

分類:分享
2009/10/19 11:45

我們得志工好朋友們!辛苦了!



最資深最投入的蕭淑姿姐姐!謝謝您!




邱平的"牽手"!大嫂!感謝您無私的付出及容許"工青隊"長久的打擾!




海生館的企鵝寶寶:肚子餓餓了!怎麼還沒有來餵"魚"呢?




"愛笑俱樂部"參加示範分享的"笑友"們,辛苦了!一路有您們相挺!感恩的啦!





光輝的十月,生日快樂!



周主任致詞




最最美麗幽默的主持人----齊麗珠




長官也要"獅子吼"一下的啦!




林寰總幹事,姿勢非常標準喔!




來!來!來!雙手張開,馬步站穩,獅子要發揮了!




奇怪了!"ㄚ葉笑長"在搞什麼東東!竟然是叫我們大家"起笑"!


雙手張開,用力的給他笑出來!拉開身體!讓養氣來提高免疫力!




您們雖然身體有障礙,但是大家都是最棒的!"讚美的笑"祝福大家!


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